Ko nga tipu o Brussels he MVP rihi taha—ahakoa ka heua e tatou hei huamata, ka tunua ranei he paraharaha ki te paheke balsamic, he wahanga o ia kai tapawha ka mahia e tatou. Engari ka tukuna atu e matou he mea ngaro iti… ka nui ake te mahi a enei kāpeti iti. I te mea kua ngau te rahi, ka tino pai ki a matou te mahi hei paramanawa, hei taupānga ranei i nga paati, i mua ranei i te kai hararei. Anei e 18 o a matou tohutao tino pai.
E RUNGA ana: 13 nga kai kai kei runga i te kai Ketotarian
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowellNgau Paariki Parmesan Brussels Sprout Ngau
Te ti'aturi i te reira, kaore ranei, karekau i parai enei kohungahunga pakupaku; ka tunua ki te oumu. A i whakahuahia e matou te ranu toua pua nani?
Tikina te tunu
Kihini Maranga Ka ngau a Polenta me nga Rau Pupu Brussels Crispy, Ricotta me Chutney
He iti ratou, engari he tino kiki i te whiu—kei roto ia roopu kai. Kei te utu matou i a Liz Falcigno ki te whakamahere i a maatau rarangi hararei katoa mai i tenei wa.
Kuki raua ko Kate Kung Pao Brussels Sprouts
Ko te kai tino pai a te katoa, kua huri hei kai kai kaiwhenua.
Whakaahua: Nico Schinco/Whakaahua: Heath GoldmanKiriata Bacon takai Brussels Sprouts
Ka haere tahi a Bacon me Brussels ano he pī me te kāreti. Ko te mea pai rawa atu, he mahinga-a-ringa tenei. Me pupuhi noa i roto i te oumu mo te 30 meneti ka rite ki te haere.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: Ko te 21 nga kai pai mo te roopu roopu mo nga kaihautu kua taumaha
Homai He Umu Brussels Sprouts me Bacon Flatbreads
Ko te huarahi pai ki te whangai i te mano hiakai: utaina te naan i hokona mai i te toa me te bacon matotoru, Brussels, e rua nga momo tiihi me te kirikiri balsamic.
Kihini Kairangi Raukikini Maple Dijon Roopu Brussels Sprouts
He poto mo nga munchies mo to tunu kai a muri ake nei? Ko Monique Volz mema o Coterie kua hipokina e koe.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowellBrussels Sprout Sliders
Kare e taea e tatou te aro ki te ataahua o enei hanewiti iti (me nga paina tipu o Brussels!).
Tikina te tunu
Te Baker Minimalist Te Tou Tiu Tiaki Brussels Sprout
Hurihia, kōkihi me te toi. He karaka hou, he ruku huawhenua kei te taone nui. ( Psst : Ko nga mea ngaro he kirīmi kawa a tiihi kirīmi.)
Whangaia ahau Phoebe Ko Brussels Sprouts me te Gruyere Toasts kua tunua
Ko ta matou tino pai ki te whanau bruschetta, mai i te mema o Coterie a Phoebe Lapine.
Haurua i tunua te hauhaketanga Heihei Hainamana me Brussels Sprouts Egg Rolls with Sweet Chile Pomegranate Sauce
He iti te wa ki te whiwhi i te iri o te tikanga hurihuri. Engari ka oati matou, he mea utu.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowellCranberry, Brussels Sprouts me Brie Skillet Nachos
I konei, ka tohua nga maramara tortilla ki te rīwai reka, Brussels (o te akoranga), cheddar, Brie me te ranu karani. E kore matou e hoki ano ki nga nachos tawhito.
Tikina te tunu
Te mama 100 Te Pīni Ma me te kareparāoa pahuhu kua horahia me te pihi kua tunua ki Brussels
Ko wai e hiahia ana ki te hummus ina ka taea e koe te tiki i te tiihi tino kirikiri a Katie Workman a te mema o Coterie?
Moheni Kai Maama Ko Brussels Sprouts me te Sage Brown Butter
Ka kai matou i nga mea katoa me tenei ranu pata parauri—a ko te mahi i nga pihi ki runga i nga skewers ka pai ake ki te paati.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowellNgau Cheesy Polenta me Brussels Sprouts me Pancetta
Ko a matou mea tino pai katoa—te tiihi koati, te pancetta, te polenta me te pihi Brussels—i tunua tahi i te ngau kotahi.
Tikina te tunu
Mama Huka-kore Ko nga Pupu Brussels i tunua ki te Tote me te Pepper Cashew Dip
Tukuna nga maramara hei pai mo tenei momo waro-iti (me te tino reka).
Te Tino Awhina Brussels Sprout Latkes me te Tofu Sour Cream
Ko enei paraihe mai i te mema o Coterie a Gena Hamshaw ka pai ano hei taha, hei kai kaiwhenua ranei. Engari he pai ki a matou te whakatakoto i tetahi pereti o ratou hei kai reka ina whai hoa matou.
Ka timata te hauora i te kihini Bacon Brussels Sprouts Kebobs
Ka tūtohu mātou kia mahia he ranu toua horseradish ka penapena mo te hanewiti a muri ake nei.
Takoto Tika Ko nga maramara o Brussels Sprouts
Whakatupato: He iti noa enei mo te taapiri. He pai ake te hanga i te puranga takirua.
E RUNGA ana: 30 Recipe Kai Whakamarie Huawhenua
