Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Me Pehea Te Hanga Kapeti Waipiro mo te Ngaronga Taumaha | BoldskyKatahi ano koe ka tohutohungia e to tohunga kai kia heke te taumaha na etahi o o raru hauora? I hoatu pea e ia ki a koe tetahi mahere kai hei whai, engari i tua atu i tera me whakauru e koe he wai ki roto i to kai kai, ina koa ko nga wai kaakaariki ka awhina i te whakaheke pauna.
Kei roto i te wai Kakariki nga hua me nga huawhenua me te nui o nga antioxidants e kore e horoi i to tinana engari ka awhina ano hoki ki te ngaro o te taumaha. Hei taapiri, ka awhina i te whakanui i to pungao, whakapai i te nakunaku, aha atu.
Ano hoki, ko te whakamakuku mo te whakaheke taumaha he huarahi pai ki te uta i nga momo huaora, kohuke, muka me nga waikawa.
Anei Nga Tohu Riiki Tini Kakariki Pai Mo Te Ngaronga Taumaha
Ko enei wai kaakaariki he momo diuretic me nga kai tahu-ngako e pai ana hei karo i te pupuri wai.
1. Paina, Kukama Me Te Hinu Koura Tika
Ae, ka whakamahia te epeti i tenei wai no te mea he nui nga matūkai me te iti o te Calories e pai ai te ngaro o te taumaha. Ko tenei huawhenua otaota kaakaariki kei te kikiihia ki te huaora A, te huaora C, te porate, te konupora me etahi atu huaora.
Ko te pineapa me te totama kei roto nga antioxidants me nga waikawa koi hei mea pai ki te whakatairanga i te ngaronga o te hinu momona me te wai.
Ko etahi atu painga o te wai ko te whawhai ki te mumura me te whakatairanga i te pungao mo te whakahaere taumaha.
Me pehea te hanga: Tuhia nga poro e 2 o te pineapa, me te frac12 he totoma, e 4 nga rau kōkihi, me te frac12 he aporo (hei whakarei ake i te reka) ka whakaranu ki te tipu me te 1 kapu wai. Mahi me te kore e tohe.
Aratau mo te kohi: Inu i tenei wai i runga i te kopu kau, ka kai i to parakuihi i muri i te 30 meneti. Pau i te toru wiki.
2. Kiwi, Ruihi Lettuce Me te Tihi Koura
Ko te Kiwi, ko te pihini me te rētihi, ko te whakakotahi o enei kai ka nui te muka me nga antioxidants ki to tinana hei whakatairanga i te taumaha o te taumaha. Kei te Kiwi te huaora C, te huaora K, me etahi atu momo matūkai nui. He iti hoki o ratou kaata me te kaha o te kaha. Ko te rētihi me te kōkihi he iti te kaataora.
Kei roto i te wai matomato nei nga momo diuretic me nga mea horoi hei awhina i te tango i nga paitini me nga wai pupuri.
Me pehea te hanga: Kohia te 1 kiwi, e 5 nga rau kōkihi, e 3 nga rau rētihi ka uru ki te whakaranu me te 1 kapu wai. Tukuna te inu tonu me te kore e kaha.
Aratau mo te kohi: Inu tenei wai i runga i te kopu kau, e toru nga wiki.
3. Kukama, Tieki Tiamana Me Te Hinu Hinu Aporo Kakariki
He iti nei nga kaata o roto i tenei wai kaakaariki engari he utaina ki nga antioxidants, huaora me nga kohuke. Ko te kapu kūkamo e tata ana ki te 16 Calories, huaora K, huaora C, te pāhare pāporo, te konupora, me etahi atu matūkai tino nui. Kei i nga aporo Kakariki nga kohinga kore-kai e whakatairanga i te tipu o nga kitakita pai i roto i to kopu e hono ana ki te ngaronga o te taumaha.
Ma te wai kaakaariki e whakaiti te mimiti o te ngako e nga whekau me te whakaohooho i to pungao hei awhina i te ngaro o te taumaha.
Me pehea te hanga: Tuhia me te frac12 he totoma, e 3 nga putake o te herewi, 1 he aporo kaakaariki, ka tapirihia ki te whakaranu me te 1 kapu wai.
Aratau mo te kohi: Inu i te aporo, kūkamo me te wai herewi i runga i te puku puku, i te ahiahi ranei e rua, e toru ranei i te wiki.
4. Karoti, Lettuce Me te Tunu Pai Broccoli
Ko te karoti he iti te Calories ka 50 noa iho nga kaata. Ano hoki, ko te aroaro o te huaora A kei roto i nga kāreti ka huri hei retinoids i roto i te tinana e hono ana ki o waera momona me o kiko. Ano hoki, he iti te Calories o te rētihi me te broccoli, na reira ka iti ake koe i tenei wai ka horoi i a koe.
Me pehea te hanga: Tuhia me te frac12 he karoti, e 3 nga rau rētihi, 1 te peka o te broccoli, e rua nga peka o te herewi (hei whakarei ake i te reka) ka whakauru atu ki te whakaranu me te kapu wai karaka.
Aratau mo te kohi: Inu tenei wai matomato reka ki to parakuihi i te ahiahi ranei. Inu tenei wai mo te 2 wiki ia ra.
5. Rēmana, Pāhiri Me te Hinu Tihi Koura
Ko nga kai e whakamahia ana i tenei tohutaka wai he diuretic, horoi me nga taonga anti-mumura ka whai kiko ki te ngaro i te taumaha. He pai te rēmana ki te tapahi i nga kaataora me te awhina i te whakaheke taumaha me te pahiri, ka taea te whakaora ake i to pungao. Ko enei waahanga e toru ka whakapakari i to punaha aarai mate.
Me pehea te hanga: Tangohia kia 5 nga peka o te pahiri, e 6 nga rau kōkihi, 1 kakau o te rimurapa, me te frac12 o te kukamo, 1 te punetēpu o te kanekane kuoro (hei whakarei i te reka) me te wai o te 1 rēmana. Taapirihia enei ki te whakaranu me te 1 kapu wai.
Aratau mo te kohi: Inu tenei wai i runga i te kopu kau, e toru nga wiki.
Ngana ki te hanga i enei tohutao whakainu i te waipiro ka kite i nga hua pai maau.
Tuhia tenei tuhinga!
