Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kei te hoha koe ki te whakamatautau i nga maimoatanga makawe rereke me nga rongoa kia roa ai nga makawe ataahua? Koinei pea te wa e whiwhi ai o makawe ki te whakanui i te huaora E.
Kua whakamahia pea e koe te huaora E i roto i o mahinga kiri engari kaore koe e mohio ki nga mea ka taea mo o makawe. Ko te Huaora E he mea whakauru noa e patu ana i o hua makawe tino nui i te wa e whai hua ana me te utu. Mena kaore i mahi tetahi mea mo o makawe, ka pai te huaora E. Me tino miharo koe na te aha? Kia tirohia e tatou!
Ko te Huaora E he rongoa rongoa rongoa maamaa e kaha ana ki te pupuri i nga makawe hauora me te whakanui i te tupu o nga makawe. Ko te ahotea oxidative tetahi o nga tino take mo te ngaro o nga makawe. Ko nga taonga antioxidant o te huaora E ka taea e ia ki te whawhai i te ahotea hāora me te whakatairanga i te tupu o nga makawe. Ka whawhai hoki ki nga tuwhena korekore ka takahi i nga makawe ka tupu te puhoi, ka puhoi ranei te tupu o nga makawe. [1] [rua]
Ano hoki, ko te huaora E hei awhina i te rere o te toto ki roto i te tumuaki, hei whakaohooho i nga makawe o te makawe kaore e moe ana, na reira ka kaha te tipu o nga makawe. Ko te Huaora E e whakatairanga ana hoki i te mahi collagen i te tumuaki. [3] Ka whakakaha tenei i nga pakiaka o nga makawe ka whakanui i te tipu o nga makawe.
Ehara i teera, ko te huaora E he awhina i a koe ki te patu i nga kino o nga taraiwa na te kaha whakamahi o nga hua whakarakei wera. He mahi whakaoraora i te makawe hei tiaki i te papa o waho o ou makawe, ka marie hoki i nga makawe o o makawe i te wa e taapirihia ana te maama o te taiao.
Me panui kia mohio koe ki nga mea e rima o te taiao e whakakiihia ana ki te huaora E me pehea e taea ai e koe te whakamahi hei whakatairanga i te tipu o nga makawe.
1. Hinu kokonati
Ko te hinu kokonati te rongoa makawe noa iho, ana mo te take pai. Mena kua whakaaro koe he nui te taumaha, me kii atu maatau ehara i te mea nui. Ki te nui i te huaora E, ko te hinu kokonati hei utu mo te ngaronga o te pūmua ki o makawe. Ma tenei e hoki mai ai te kaha ki nga kopu hei whakanui i o makawe. He tino maamaa te taumaha, ka ngawari te kuhu o te hinu kokonati ki roto i nga makawe o to makawe hei whakahou i nga makawe ka aukati i te pakaru i te wa e tipu ana o makawe. [4]
He aha e hiahia ana koe
- 2 tbsp te hinu kokonati
- 4-5 nga pata hinu hinu ti
- He tauera wera
Tikanga whakamahi
- Me wera te hinu kokonati kia mahana ra ano te hinu.
- Tangohia atu te mura ka taapiri atu ki te hinu rakau ti.
- Tukua inaianei te hinu mahana ki to tumuaki me to makawe.
- Whakatoihia to upoko ki nga nekehanga porohita ma te whakamahi i o matimati mo nga meneti 3-5.
- Uhia to mahunga ki te tauera wera maku.
- Waiho kia 10-15 meneti.
- Hutia o makawe ki te whakamahi i te hopi hina-kore-whiu ngawari.
2. Tangohia
Ko te pakitea te take nui mo te nuinga o o makawe, tae atu ki te puhoi o te tupu o nga makawe. Ana ka awhina a neem ki te patu i tena. I tua atu i te huaora E, he kaha te pungarehu o te neem, he momo antifungal me te anti-antioxidant e kore e uru ki nga makawe ka pupuri i to tumuaki mai i te pakitea, na reira ka whakatairanga te tipu o nga makawe. [5] [6]
He aha e hiahia ana koe
- 2 tbsp puehu neem maroke
- Te wai, me te mea e hiahiatia ana
Tikanga whakamahi
- Tangohia te paura neem ki roto i te peihana.
- Taapirihia kia nui te wai ki a ia kia pai ai te whakapiri.
- Tukuna te whakapiri ki to tumuaki.
- Waiho kia 30 meneti.
- Horoihia ma te whakamahi i te hopi ngawari me te paraoa.
3. Reetha
He nui te whakamahi a Reetha mo te tiaki makawe i Ayurveda. Mena kei te maumahara koe, ko o maatau kuia i kaha ki te tautoko i te whakamahi reetha mo nga makawe. Ko te mea na te reetha he tino pai nga pungarehu me te antifungal e pupuri ana i to tumuaki kia ma me te hauora. Ma te tumuaki ma, ka ngongo tere o makawe o te makawe ka tere tere te tere o to makawe. Kei te whakakiihia hoki ki te huaora A, D, E me te k, he poipoi i nga makawe katoa ana ka whiti ana. He momona i te huaora E, ko te avocado te puna koiora koiora, he huaora hei whakaora, hei whakakaha i nga makawe ki te whawhai ki te ngaro o nga makawe me te whakatairanga i te tupu o nga makawe. [8] Panuihia Taunakitia : Tohu Awhina Hei Whakaora Kia Tiaho Ki Nga Makawe Ngawari Te tikanga I Te Kaainga Mena he kiri maroke to kiri, he rongoa pai tenei maau. Whakakahoretia ki te huaora E, ko te hinu aramona he emollient taiao e whakainu ana, e poipoi ana i te papara, a ka tiipiri i o makawe. Ko nga waikawa momona kei roto i te hinu aramona he kaha ki o makawe makawe ka tupu ki te tupu o nga makawe. [9] 4. Avocado
He aha e hiahia ana koe
Tikanga whakamahi
5. Hinu Aramona
He aha e hiahia ana koe
Tikanga whakamahi
