Ko te rapu huarahi ki te whakaraupapa i to hauora hinengaro me to hauora tinana (ae, me te whakamaarama i a koe ano) he mea nui i te ra noa engari he mea tino nui i nga wa o te ahotea. Engari ki te kore nga ra mokowhiti, nga karaehe yoga me nga mahi poraka hou hou kei waho o te tahua, he uaua ki te rapu huarahi whakangawari. I konei, 50 nga huarahi tino kore utu ki te mahi tiaki whaiaro i te kainga.
HE KAI : 14 Nga Wahine Tuturu i runga i ta ratou Tikanga Tiaki Whaiaro Weirdest
He whakaahua maskot/getty1. Whakapaia to moenga. Ka pau nga meneti e rua, ka tino pai ake te noho tahi.
2. Whakaritea to hararei moemoea. Ahakoa kare koe e haere ki runga mo te wa poto—kaore ranei—he harikoa te whakaaro ki a koe e kaukau ana ki Mykonos.
3. Mahi karaoke wahine kotahi. Kaua e maaharahara ka rongo tetahi ki a koe ka ngaro katoa nga korero teitei a Ariana Grande.
Rua tekau204. Kia roa te kaukau whakapaipai. Paatohia i runga i te raarangi whakangawari ka tatari kia maapu to kiri.
5. Tuhia he rarangi kua oti. Ki tonu i nga mea kua oti i a koe me nga mea me mahi koe.
6. Moe mai. Rua tekau meneti, rua haora ranei. Whiriwhiria taau ake haerenga.
HE KAI : 26 Nga huarahi ki te huri i to kaainga ki te waahi tiaki whaiaro
Ko nga whakaahua a Jonathan Knowles/getty7. Whakamātauria he ahua whakapaipai ka tino mataku koe ki te mau. Whakatuwheratia te YouTube, kimihia he akoranga maia me te tango i nga whakaahua whaiaro hei tuku ki o hoa.
8. Kia pipiri koe. Kia maumahara koe he pai ki te whakarite i a koe me o hiahia ake i etahi wa.
9. Whakakihia ano to ipu wai i nga wa maha. Ko te noho makuku tetahi o nga huarahi ngawari ki te tiaki i a koe ano.
10. Mātakihia he TED Talk whakahihiri. Ko tetahi mea me Brene Brown me mahi.
Rua tekau2011. Karangatia he hoa tawhito. Ko te pai o te hopu-ake ka mau te ataata ki to kanohi.
12. Whakamahia to rama tino pai. Me tino aro ki te kakara ka kite mena ka taea e koe te mohio ki nga tuhipoka katoa.
13. Matakitaki i tetahi kiriata Netflix, whakaaturanga ranei e kata tonu ana koe. Ka taea e matou te whakaaro tetahi o enei mahi pukuhohe a nga wahine?
14. Tuhia he rarangi o nga mea tekau e arohaina ana e koe mo koe. Ko te aroha ki a koe ano ko te manaaki whaiaro. Homai he mihi ki a koe...tekau ranei.
15. Mahia he akoranga yoga i runga i YouTube. He kaiwhaiwhai nui matou Yoga me Kassandra Nga ataata kore utu.
16. Whakanohoia to waea kaua e whakararuraru. Mena mo te haora noa, ko te whakapau i te wa kaore he tuhinga, he imeera me nga korero Instagram kei runga ake i to mahunga he tino whakahauora.
17. Haere ki te whare taonga—ipurangi. Ma te turanga Toi me te Tikanga a Google ka taea e koe te kite i etahi o nga tirohanga whakamīharo o te ao mai i te whakamarie o to ruma noho.
18. Hurihia o rau. Kare he mea penei i te moe i roto i te moenga hou.
Gpointstudio/whakaahua getty19. Tunu. Ahakoa he mea tino pai, he tunu hou ranei, ko te tikanga me tango he paraoa ki o ringaringa i mua i te kai atu i te kotahi tohanga pihikete.
20. Marie Kondo to whare moenga. Ki te kore e puta te koa, ka haere. (Ki te puranga koha, ki tetahi taupānga pera i a Depop.)
21. Hanga he mantra. Tīmata ki konei mo te whakatenatena, katahi ka hanga he kupu, rerenga korero ranei e mau ana i te huarahi e hiahia ana koe ki te noho.
22. Whakaritehia nga raarangi whakaari i runga i o ahua. A muri ake ka haere koe ki te hīkoi, tāmi kia rite.
Rua tekau2023. Peia o whao. He iti ake, he roa ake te roa atu i te manii salon.
24. Titiro ki nga whakapumautanga pai i runga i Pinterest. Tiihi? Ae. He whakahihiri? Ko tera hoki.
25. Matakitaki i nga riipene whakaata o nga kararehe orotika. Ahakoa kei te pai koe ki nga papi, pandas, polar bear ranei, @AnimalsVideos he taonga Instagram o nga topenga ataahua.
26. Haere i roto i to pukapuka kamera. Kia mahara ki nga mahi whakamiharo katoa i mahia e koe.
HE KAI : 7 nga huarahi mo nga mama hou ki te mahi tiaki whaiaro
Carlina Teteris / whakaahua getty27. Tikina ano he keemu waea i mutu i a koe i nga tau kua hipa. Kua hoki mai a Words with Friends, e tama.
28. Haere ki te hikoi roa. Tutirahia he podcast, to raarangi tino pai ranei ka hikoi noa.
29. Totoro. Ko wai e kii ana me mahi koe i nga mahi whakangungu katoa hei whakaatu i te aroha o ou uaua?
Rua tekau2030. Whakapaipai i to whare. Te horoi, te horoi, te whakarite kai. Ka tino pai ake koe ina oti ana. (Ko te mea pono, he oti tenei rārangi arowhai mō te horoi hōhonu i tō kīhini tae noa ki te kanapa... i roto i te iti iho i te rua haora.)
31. Waihangahia nga mahinga o te ata me te po. Whakaarohia nga mea e whakarite ana koe mo te ra hari me te po okiokinga ka huri hei tikanga.
32. Hangaia he inu kawhe tino pai ki te kainga. Starbucks kia whakatara, ko koe te barista inaianei.
Ko nga whakaahua a Elsa Eriksson/EyeEm/getty33. Matakitaki i te ra ka whiti, ka topa ranei. Kore he tango pikitia, ara.
34. Doodle. Ahakoa karekau he pukapuka tae pakeke i a koe, mauhia he pene me te pepa ka tuku kia rere to wai auaha.
Rua tekau2035. Tangohia taua pukapuka kua hiahia koe ki te panui. Ko te waina he mea whiriwhiri engari e taunaki ana.
36. Haere ki roto i o kakahu tino pai me te whakaaroaro. Anei e wha nga huarahi ngawari ki te timata.
37. Tīmatahia te tuhi hautaka. Kua roa koe e whai ana ki te mahi; ko te wa tenei.
HE KAI : 7 Nga Tikanga Tiaki Whaiaro Miharo
Rua tekau2038. Whakapaihia to paapori e whai ake nei. Ko taua taiohi o Ahitereiria ka tukuna koe e tona puku ki te heke ki raro? Kei a koe ta matou whakaaetanga kia whakakorehia te whai i a ia. Me wahangu noa ranei ana panui.
39. Whakamātauria he tikanga whakangā manawa. Ka tangohia anake 16 hēkona kia pai ake te ahua —he aha taau e tatari ana?
40. Hangaia he rarangi mihi. Ko te tuhi i nga mea e mihi ana koe ka nui ake to maioha ki a raatau.
Ko nga whakaahua a Klaus Vedfelt/getty41. Hangaia taau ake kanohi kanohi. Katahi whakamahia me te pai ki te ngohe hiraka o to kiri i muri iho.
42. Akohia he mea hou. Tikiake Duolingo , haere ki raro i te kohao rapeti Wikipedia, whakawhaanuitia to horihori.
43. Matakitaki kiriata me o hoa (mamao). Tikiake te toronga Netflix Party me te wheako Kingi Tiger me to hoa tata me to hoa aroha.
Rua tekau2044. Jam i roto i to koutou rārangipāpāho tino. Ko koe + Ko nga mea tino pai a Beyoncé = harikoa kore.
45. Tangohia to wa ki te haere i roto i to mahi tiaki kiri. Ko te mahinga 12-taahiraa i hokona e koe nga kirīmi me nga serum katoa engari kaore i tino mahi? Hoatu he whakamatautau mo te wiki me te tuhi i o hua. I whai hua ranei?
46. Mahia tetahi mea pai mo tetahi atu. Ahakoa te tikanga o te tuku kaari kaari ki tetahi, ki te tirotiro ranei me o hoa noho ma te panui, he tino pai nga mahi atawhai.
Rua tekau2047. Kai he mea kakariki. Na ka whai i tetahi mea tiakarete, na te mea he taurite.
48. Whakarongo ki te podcast. Whakauruhia he podcast whakahihiri, ngahau ranei hei whakamaumahara i nga mea (me mahi noa te kopaki horoi hei tino ngahau). Ma matou e whakaaro To Ora Pai me Anna Victoria ranei Royally Momomori ?
49. Pencil me-time ki roto i to waarangi. Ae, aukati tinana etahi wa i roto i te wiki kaore e taea e koe te whakamahere i tetahi atu mea.
Ko nga whakaahua a Oliver Rossi/getty50. Kaua rawa e mahia tetahi mea. He pai te noho humarie, e te iwi.
