Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kua whakaaro ake koe me pehea te ahua o nga waahine o nga whakatupuranga i mua atu o a tatou ahua ahua kanapa me te kuia?
I roto i o raatau waa, kaore i te tiimata nga tikanga whakarakei whakapaipai me nga taatai, engari i pai ke te ahua o te ahua, he mihi ki nga momo hauora i whaia e ratau me nga kai otaota i whakamahia e ratau, i waatea noa ki te kaainga!
He maha o tatou kaore i te mohio kei roto i ta tatou ake kīhini, i ta maatau kari ranei nga taonga atua e taea ai e tatou te noho hauora me te ataahua.
Panuihia hoki: 6 Nga Whakaora Maere o te Kaainga Hei Kite 15 Tau Tamariki
Ina koa ko nga huawhenua, hua me nga otaota e momona ana i nga matūkai e tika ana mo to tatou hauora tino pai.
Ko te kukama tetahi momo huawhenua ka puta me nga taonga maha e whai hua ana ki to kiri.
Ko te kukama kei roto nga matūkai, me te huaora C me te waikawa kawhe, hei awhina i te kiri o te kiri kia hou te kiri o te kiri.
Ko te kiko o te totama he nui nga huaora me nga antioxidant hei awhina i to kiri kia iti, kia marama.
Kei etahi atu taputapu ka taea te whakamahi me te kukamo hei hanga tohutao ki to kaainga kia whiwhi ai koe i tetahi kiri ataahua e hiahiatia ana e koe i nga wa katoa! Panuihia kia mohio atu ai.
Tunu 1: Kia Whiwhi I Te Manawa Whakahou
Kai: Kukama, miramira, aloe vera gel, honi me te rēmana
Ko te tikanga o tenei tohutao kia pai te poipoia o to kiri, te huaora o te huaora kei roto i te papa aloe vera me te miraka miraka e whakaohooho ana i te hanga o nga kiri kiri pai. Hei taapiri, ko te rēmana te mahi hei toner kiri tūturu. Ko te kukama me te honi ka tapirihia ki tenei ranunga ka marama ake, ka maeneene to kiri.
Huarahi:
1. Tangohia nga waahanga totama hou ka totia ki roto i te whakaranu.
2. Taapirihia nga toenga ki te pure totoma kia pai ai te whakapiri.
3. Tuhia he papanga matotoru ki te mata.
4. Waiho kia 15-20 meneti.
5. Horoihia to mata kia pai ki te wai koriri.
Tunu 2: Hei Tono i To Matatini
Kai: Te kūkamo wai, te penupenu me te winika cider aporo
Na te mea ko te penupenu me te winika he toner tūturu, ka katia o pore o te kiri ma te whakaheke haere i te rahinga, kia kore ai e kitea te kiri me te kiri waatea. He pai ake te ranunga nei ina tapirihia ana ki te kukamo, na te mea ka poka te mata o te kiri.
Huarahi:
1. Kohia he wai kukamo ma te whakaranu ki roto i te miihini.
2. Whakaranuhia te penupenu, te wai kukamo me te winika ki roto i te peihana ma.
3. Whakaohoahia kia pai te whakapiri.
4. Tukuhia tenei ranunga ki te kiri, horahia kia taurite.
5. Waiho kia 30 meneti.
6. Horoihia te kiri ki te wai koriri.
Tunu 3: Hei Whakakore i te Cellulite
Kai: Kukamo, paura kawhe me te honi
Ka honoa ki te honi me te paura kawhe, ka mahi nga totoma hei kaihoko whakakakahu kiri. Ko tenei kopare kanohi, ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taea te whakakii i to kiri ka hiki ana i a ia kia hiki ake ma te whakaiti i te cellulite.
Huarahi:
1. Kohikohia he wai kukamo ki roto i te peihana ma te whakaranu i nga waahanga ki roto i te miihini.
2. Taapirihia te paura kawhe me te honi ki roto i te wai kukamo.
3. Hangaia tenei ranunga hei whakapiri.
4. Tukuna he koti ara ki te kiri.
5. Waiho kia 30 meneti pea.
6. Horoihia ki te wai maamaa me te hopi ngawari.
Tunu 4: Whakapaa atu ki nga Pakaru
Kai: Kukamo me te oatmeal
Ko tenei tohutao e mohiotia ana he tino whaihua mo te tango i nga marau hakihaki, nga koha me nga tohu pouri kei runga i te kiri, na te mea ka whakapoke i to kiri na te maka o te kiri kiri mate. He pai kia maama tonu to kiri.
Huarahi:
1. Whakaranuhia te wai kukamo me te oatmeal ki roto i te peihana.
2. Tukuna kia mimiti mo te 30 meneti.
3. Me oho tika ana ka waiho tenei ranunga ki roto i te pi paraoa pai.
4. Tuhia ki te kiri ka waiho mo te 20 meneti.
5. Horoihia te kiri ki te wai makariri.
Tunu 5: Kia Whiwhi I Te Maamaa Tino
Kai: Rau Mint me te kūkamo
Ko te kukama me te mint e mau ana i nga mea haurangi ka whakapiki i te hou ki to kiri. Ko nga huaora kei roto i te mint me nga mea whakamakuku o te totama ka taea te whakakii i to kiri mai i roto. He pai rawa atu tenei ina whakamahia i te ata.
Huarahi:
1. Kohia etahi rau mint me te kūkamo ki roto i te whakaranu.
2. Kohikohia te ranunga ki roto i te peihana ma.
3. Tuhia ki te kiri kia rite tonu nga papa.
4. Waiho kia 20-30 meneti pea.
5. Horoihia ki te wai koriri, ka maroke ki te kakahu maeneene.
Tunu 6: Te Wa Hei Whakakoi I Te Kiri
Kai: Kukamo, miraka me te huka parauri
Ko te huka parauri e mohiotia ana he tino tipu e pupuri ana i te kiri hou. Ana ko te miraka me nga mea whakamahinetanga kiri-ka waiho i to kiri kia ngawari ake i nga wa katoa. Ka uru ana ki te kukama, ka mahi tenei ranunga hei kaihoko kaha ki te whakaputa kiri hei hoatu i te kiri o te kiri ki a koe.
Huarahi:
1. Kohia etahi waahanga kukamo ki roto i te whakaranu kia whiwhi ai i tana puree.
2. Taapirihia te miraka me te huka parauri ki roto i te puree ka aata paraoa
3. I muri i te tango i te whakapiri matotoru, pania ki te kiri.
4. Tukuna kia ara nga koti ki te rohe e hiahiatia ana.
5. Tukuna kia noho mo te 30 meneti.
6. Horoihia ki te wai paku.
