6 Nga Hua Hauora Miharo O Rau Mango

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hangarau Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
• Korero Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
• Hakinakina IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
• Kiriata Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te Mango, te hua tino pai o te raumati, e koa ana mo tona reka me ona painga hauora. He maha nga huaora me nga kohuke kei roto i ona hua, ana kei ona rau nga rongoa me nga rongoa.

Na te kaha o te rongoa, kua whai kiko te rau mango ki nga rongoa o te Rawhiti. Kei i nga rau nga huaora A, huaora B, huaora C, me nga antioxidants tae atu ki nga phenol me nga flavonoids.

Ko nga rau mango ngawari ka whero, ka ma ranei, a ka tipu ana ka tipu ka karaariki te kara. I te Tonga ki te Rawhiti o Ahia, ka maoa nga rau mango ngawari ka kainga.

Nga Hua Hauora O Rau Mango

1. Mana momo 2 mate huka

Ko nga rau mango e kiia ana he pai hei whakahaere i te mate huka na te mea kei roto i a ratou nga tannin e kiia nei he anthocyanidins hei awhina i te mate huka. Ka maroke nga rau ka paura ka whakamahia ranei hei whaowhia ki te whakaora mate huka ^[1] .

2. Whakapai ake i te mahi mohio

Ko te mate huka momo 2 ka whakapiki i te mate morearea o te mate a Alzheimer me te mate koretake, nga take ka puea ake te mate. E ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i te Brain Pathology, ko te tangohanga rau mango hei whakapai ake i te pathology matua me te ngoikoretanga hinengaro i nga tuuroro mate huka momo 2. ^[1] .

3. Te whakaheke toto toto teitei

Ko te Mango ka waiho i te awhina ki te whakaheke i te toto toto tiketike na te nui o ona ahuatanga whakapae e ai ki te rangahau i te Egypt Journal of Hospital Medicine ^[rua] . Ma te pau o nga rau mango ka awhina i te whakaheke toto me te rongoa i nga uaua varicose.

4. Hamani huangō

Ko nga raru o te manawa me te mate huango ka taea te whakaora ma te awhina o nga rau mango ^[3] . Ko nga taangata e pangia ana e te Bronchitis, te mate huango, me te makariri ka ahei ki te inu i te decoction o nga rau mango ma te kohua ki te wai me tetahi honi iti.

5. Whakaorangia te mate huka

Ko nga hua antibacterial me antimicrobial o nga rau mango e whai kiko ana ki te Staphylococcus aureus me te huakita Salmonella typhimurium. Ko te Staphylococcus aureus he mate tangata kitakita e mate ai te tini o nga mate, ko te Salmonella typhimurium te take nui mo nga mate kitakita tangata. ^[4] .

6. Ka whakatairanga i te hauora kopu

Ko nga rau mango kei a koe nga taonga gastroprotective hei tiaki i to kopu mai i nga tini mate o te kopu ^[5] . Me whakauru noa e koe etahi rau mango ki te wai mahana ka waiho i te po. Taria te wai ka inu ai i te ata.

Tunu Mangu Ringa Tohu

Kai:

• Iti nga rau mango
• 1 rita te wai

Tikanga:

• Horoihia nga rau mango kia tika.
• Kohia a ka whakauru ki te wai.
• Kohuatia kia haurua te wai.
• Tapahia kia inu me te iti o te honi.

1. [1]Infante ‐ Garcia, C., Jose Ramos-Rodriguez, J., Marin-Zambrana, Y., Teresa Fernandez-Ponce, M., Casas, L., Mantell, C., & Garcia ‐ Alloza, M. (2017) . Ko te tangohanga rau Mango te whakapai ake i te pathology matua me te ngoikoretanga o te hinengaro i roto i te momo tauira kiore huka 2. Te Tangata Roro, 27 (4), 499-507.
2. [rua]Rahma, H. H. A., Haredy, H. H., Hussein, S. M., & Ahmed, A. A. (2018). Te Akoranga Hauora mo te Puku o te Tangohanga Aqueous o Mangifera Indicaa Rau mo te Mahi Ngawari o te Kiore Albino Ngaro. Ihipiana Journal of Hospital Hospital, 73 (7).
3. [3]Zhang, Y., Li, J., Wu, Z., Liu, E., Shi, P., Han, L.,… Wang, T. (2014). Ko te kawa kino me te wa roa o te mango ka tangohia i roto i nga kiore me nga kiore. He taunakitanga taapiri me te rongoa rereke: eCAM, 2014, 691574.
4. [4]Hannan, A., Asghar, S., Naeem, T., Ullah, M. I., Ahmed, I., Aneela, S., & Hussain, S. (2013). Pepa huaketo o te mango (Mangifera indica Linn.) He tangohanga rau mo te paturopi me te rongoa rongoa a Salmonella typhi. Panongo a Panakohia o nga rongoa rongoa, 26 (4), 715-719.
5. [5]Severi, J. A., Lima, Z. P., Kushima, H., Monteiro Souza Brito, A. R., Campaner dos Santos, L., Vilegas, W., & Hiruma-Lima, C. A. (2009). Nga Polyphenols me nga mahi antiulcerogenic mai i te decoction nui o te rau mango (Mangifera indica L.). Molecules, 14 (3), 1098-1110.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga