Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- Ka kumea mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te paura miraka, e kiia ana ko te miraka maroke, ka whakawhiwhia ki te tango i te wai mai i te miraka e mahia ana ma te whakamaroke rehu me nga tikanga whakamaroke roera, ka puta he miraka paura. Ko te kaupapa matua mo te whakangao i te paura miraka kia huri te waiu miraka ki te hua ka taea te penapena mo te wa roa kaore e ngaro te kounga. [1] [rua] .
Ka whakamahia te miraka paura hei whakakapinga mo te miraka hou ma te mea kaore e hiahiatia ki te pouaka whakamātao ana kia roa ake te waa. Ko te paura miraka e whakamahia ana hei whakakapi i te miraka hou, hei kai hei whakauru i nga taaputa kohungahunga, nga kai kai totika, nga mea tunutunu me nga hua paraoa, me etahi atu. [3] . Ka whakamahia te paura miraka ki roto i nga momo tohutao ka whakamahia hoki hei whakapakeke i nga hupa me nga ranu.
He waatea ki te whakamahi i te miraka paura. Engari, ki te kore o paura miraka e mau ana ki a koe, kaore ranei koe e kaha ki te kai i te mea na te mea kei te kai koe i te otaota vegan, e mate ana i te miraka ki te koretake ranei o te lactose, kei kona ano etahi hei whakakapi mo te paura miraka hei whakaaro maau. Tirohia tenei.
1. Paura miraka aramona
Ko te paura miraka aramona ka hangaia ma te panui i nga aramona ki te wai, te kiri i te kiri katahi ka tunu ka huri ki te puehu pai. He iti te momona o te aramona ana he nui te pümua, te muka, te konupūmā, te rino, te konupora, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konutea, te huaora C, te huaora B6, te huaora E, te folate, te riboflavin, te niacin me te tiiamine [4] . Ka taea e koe te whakamahi i te puehu miraka almond hei whakakapi mo te paura miraka ma te whakamahi i te 1 kapu mo ia ¼ kapu paura miraka.
10 Nga Tika Tuturu o te Miraka Kaainga A-Home
2. Paura miraka kokonati
Ko te waiu kokonati he kirikiri ranei ka maroke hei paura miraka pata. He hua huakano, kore-miraka me te kore-lactose. Ko te paura miraka kokonati te puna pai o te pūmua, te momona, te warowaihā, te konupūmā, te rino me te pāhare pāporo [5] . Ka taea te whakamahi i nga kari, hupa me te ranu. Me whakamahi noa i te paura paura miraka iti i roto i o tohutao.
3. Oat paura miraka
Ko te paura miraka Oat he paura miraka whakato e mau ana i nga otaota katoa. He nui te pūmua ki te ōti, te muka, te konupūmā, te rino, te riboflavin, te niacin, te tiamine me ngā haurokimia. [6] . Ko te paura miraka Oats he ngawari, he reka te reka, ka taea te whakakapi i te paura miraka. Ka taea e koe te whakauru i te paura miraka oat ki nga inu hei whakarei ake i te kakara me nga tohutao tunutunu.
4. Paura raihi
Ko te puehu raihi, e kiia ana ko te paraoa raihi, he mea hanga mai i te raihi paraoa pai. Ko nga taangata he vegan, he koretake ki te lactose me te mate matearea ki te miraka miraka ranei ka taea te paura raihi. Ko te puehu raihi kei roto te pūmua, te kaata, te konupūmā muka me te pāhare pāporo [7] .
Ka taea te whakauru i te puehu raihi ki nga inu ka whakamahia ki te tunu kai me te tunutunu. Heoi, he reka ake te puehu raihi i te paura miraka, no reira he tino rawe te whakamahi i nga kai purini, maihini, tutaki granola me nga taonga tunutunu.
5. Paura nati Mete
Ko te paura nati e hangaia ana mai i te cashews, kua paraoa, kua oti te tunu, ka tunua ki te puehu pai. He kirikiri a he kakara reka me te kakano e pai ana te mahi maeneene, inu me nga rihi reka, reka hoki.
Hei taapiri, he maha nga hua o te nati cashew he momona ki te pūmua, te muka, te warowaihā, te pāhare pāporo, te koni, te rino, te konupūmā, te tiiamine, te riboflavin, te huaora B6 me te folate. [8] .
Whakaahua Whakaahua: indomart
6. Paura miraka paitini
Ko te paura miraka paitini tetahi mea pai hei whakakapi mo te paura miraka. Ka mahia ma te pupuhi i nga maara i te po, ka maroke i te ra katahi ka tunua ka paraoa ki te puehu pai maeneene. He pai te putiputi a te soybeans, te muka, te momona, nga warowaiha, te rino me te konupūmā Ko te paura miraka paitini ka taea te whakakapi i nga moni rite mo te paura miraka i nga momo tohutao katoa.
7. Paura Hemp
Ko te paura Hemp ka riro mai i nga purapura hemp mata. He whakakapi tino pai ki te paura miraka ana ka pai te taapiringa ki te maheni, paraoa me nga taonga tunutunu. Ko nga purapura Hemp he puna pai o te pūmua, te momona, te muka, te warowaihā, te rino me te pāhare pāporo [9] .
FAQ noa
P. He aha ta maatau hei whakamahi hei utu mo te paura miraka?
KI TE Ka taea e koe te whakamahi i te miraka kokonati, paura, paura miraka aramona, paura raihi, puehu nati cashew me te paura miraka miraka hei utu mo te paura miraka.
Q. Ka taea e koe te whakakapi i te paura miraka hei miraka?
KI TE Ae, ka taea e koe te whakakapi i te paura miraka ki te miraka.
Q. Ka taea e koe te whakamahi i te paura miraka hei tunu?
KI TE Ae, ka taea te whakamahi i te paura miraka i roto i nga momo tunutunu tunutunu.
Q. Me pehea te whakamahi i te paura miraka?
KI TE Tangohia te 1/2 kapu paura miraka ka whakaranua ki te kapu kapu wai mahana kotahi. Heoi, he pai ake te taapiri i tetahi wai iti ki te paura miraka kia uru ki te whakapiri ka taapiri ki te toenga o te wai ka korikori tonu kia kore e puta mai nga pupu.
