Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
He mea nui ki te mahi i nga huinga whakangungu mo te tuku noa hei whakangawari i nga mahi me te tere o te mahi. Heoi, ko te Ra Reipa te ra e tatari ana, e wehingia ana e ia wa hapu.
Nga Whakanoho Yoga Pai Mo Te Whaimana Tuarua: Tohu Awhina mo te hapu
Engari, mena ka mohio te wahine ki nga mahi tika i mua i te whanautanga o te wa mo te whanautanga noa, kaore pea te mamae o te whanau mai i te mamae o te tangata. Ko nga utu pai mo te tuku noa ka awhina i te whanui wheua hei awhina i te waa tuku.
He aha koe i mamae ai i te tara kiri i muri i te tuku?
He mea nui kia mohio ia waahine, kia mohio hoki kaore he tangata e matakite i to mamae mamae me to ahunga whakamua i te wa o te mamae. Engari, ka taea te ngawari tenei ma te tango i te momo huarahi tika. Ahakoa, he maha nga karaehe ka taea e koe te whakauru atu engari ko nga whakangungu tino pai mo te tuku noa ka taea i te kaainga.
Ko etahi o nga mahi hei awhina i a koe ki te tuku i a koe ki te whanau noa ko….
Hiko Me Te Korero
He mea tino nui te hikoi i roto i te wa katoa o te haputanga hei awhina i nga wa e whanau ana me te whanautanga mai ano. Ko te whakangungu mo te tuku noa kaore i te oti kaore he hikoi. Heoi, mena he uaua ki a koe tonoa atu to hoa kia haere tahi me korua kaore he whakataurite ki te ngahau ka taea e korua i te wa e hikoi ana koe me te korero.
Te Heke I Te Tika Inia
Ko te mopping o te papa o te papa ka awhina i te whaanui i te koiwi pelvic. Kaua e tarai me mahi mipa hoki na te mea kaore i te pai engari ka taea e koe te whakamatautau i te waahi hei awhina i a koe.
Te Hanga Chapattis Me Te Pin Rolling
Ngana ki te hanga i nga chapattis kia taea i roto i nga marama kua taha ake nei kia kaha te pehi i te rohe puku. Hei awhina tenei ki te pana i te wa o te tuku noa.
Noho Kāhua Yoga
Taapirihia te yoga ki to raarangi whakangungu mo te tuku noa na te mea ehara i te mea ka whakangaromia to tinana engari ano hoki to hinengaro. Mena kaore koe e uru ki te yoga, ngana ki te noho i te tuunga me nga waewae piu. He awhina ano ki te whakawhaanui i te koiwi pelvic hei whakangawari i te tuku.
Piko A Iti
Ko te piko ki mua i nga teepu, i nga peihana ranei, ka awhina te peepi ki te neke i a ia ano mo te tuku noa.
Totoro He Iti
Ma te whakangungu totika e whakamamae nga mamae e hiahiatia ana, e kore e huatau, me te whakapiki i te toto i roto i te tinana. He awhina i te peepi ki te whakatu i a ia ano ki te waahi whanau me te whakapiki i te koiwi pelvic hei awhina i te whanau.
Nga Waahanga Rama
Takoto iho o tua ki te okioki me te tuu o waewae ki te tauira taawewe. Ko nga waewae he ahua purerehua. Akene he uaua i te tuatahi no reira, tono ki o hoa awhina ki te awhina i to hoa kia tutuki to turanga. Ka tohaina to tua me to hope me te mahi i nga mea e tika ana ma to koiwi pelvic.
Pepe Wai
Ko te kaukau te whakangungu tino pai hei oranga mo nga mama hou. Ka hora te tinana i te tinana, he piko me te korikori me te kore e mahi. Heoi, kaua e aro nui ki a koe me inu i te maha o nga wai hei karo i te pupuhi o nga uaua. Ano hoki, haere i nga wa katoa ki te hoa kaukau ki te awhina i a koe mena ka pa he uaua i roto i te kaukau.
Piko o Raro
Piko i mua me nga taha ki te pa ki o waewae ka kite i te mahi atua. Ka awhina i to tinana ki te whakaora i nga taumahatanga kaore e hiahiatia ana, ka awhina i te whaanui i te koiwi pelvic kia ngawari ai to mahi.
