Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Nga Inu Hauora o Te Ata | Painga Hauora | Takahia te ti, inu i enei inu hauora i te ataHe pehea te kawa o to ata? Ko te tikanga mo te kaukau tere, ko te hopu tere me te tere tere mo te mahi? Mena koinei to mahinga o te ata, me kawe mai e koe he whakarereketanga ma te inu i tetahi mea hauora i te ata. Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe taau e inu ai i te ata.
Ka moe koe, kaore i te whakaekehia e to tinana nga wai e tika ana. No reira ka ara koe i te ata, he mea nui ki te whakainu i to tinana ki nga inu hauora ehara i te kawhe, i te ti ranei.
Ko te kawa nui o te ata ko te inu i te karaihe wai i muri i to oho ake. Arā atu ano nga inu hauora ka taea e koe te whakauru ki roto i o mahi o te ata o te ra, kaore e pau te nuinga o to waa.
Anei te raarangi o nga mea hei inu maau i te ata
1. Wai Jeera
2. Ajwain Wai
3. Wai Whakauru
4. Te wai kokonati
5. Hinu Huawhenua
6. Te wai inu a Goji Berry
7. Wai Aloe Vera
8. Tea Tinana
9. Wai Tomato
1. Wai Jeera
Ko te purapura Jeera, kumine ranei, e mohiotia ana mo o raatau koiora whakatipuranga. Ka taea te awhina ki te whakaohooho i te huna o nga whākōkī kūnatu me te whakatere i te hātepe kūnatu, nā reira ka kaha ki te whawhai ki ngā take o te puku. Ko te wai Jeera he kaiwhakakahu kaha hei whakapiki i o taumata kaha i te ata ka ea atu te mangere.
Me pehea te hanga: Taapirihia he 1 tīpune o te jeera ki te kapu wai ka korohia. Tapahia kia inu ki roto i te kopu waatea.
2. Ajwain Wai
Ko nga purapura Ajwain carom ranei he momo carminative na te kaha o te thymol, he hinu nui hei whakapai ake i te nakunaku, te rongoa i te kawatanga me te whakatairanga i te whakahekenga o te taumaha. Ko te tima kei roto i nga purapura carom ka whakaputa i nga wai puku o te kopu, ka tere haere te mahi nakunaku.
Me pehea te hanga: Taapirihia he haurua o te punetēpu o ngā kākano ajwain ki te kapu 1 wai ka kohua. Tukua kia whakamatao, paatohia ka inu.
Te nuinga o te Panui: 10 Inu Hauora Mo Te Mate Huka Kia Maarama Koe
3. Wai Whakauru
Mena kei te hoha koe ki te inu wai maamaa, he aha e kore ai e tarai ki te taapiri i etahi mea penei i nga otaota, winika aporo, kukamo me nga hua pera i te rēmana me te karaka hei whakarei ake i te kakara o te wai? Kei roto i te rēmana me te karaka te huaora whakaohooho-whakaaraara C. Ka apu te winika cider aporo ki te pungia pungatara, ka whakaheke i te toto ki te whakaheke i te taumaha. Ko te kukama ka whakamakuku i to tinana ka pupuhi i nga totika, ko nga otaota penei i te basil, i te mint ranei kei roto i nga momo antioxidant, antibacterial me anti-inflammatory.
Me pehea te hanga: Ringihia te wai ki roto i te ipu, ka taapirihia inaianei tetahi o nga kai i runga ake nei ka waiho kia 2 ki te 4 haora i roto i te pouaka pouaka hei whakauru i te kakara.
Hei penapena i to wa i te ata, noho mo te po ka tango mai i te whakauru mai i te wai ka inu ai.
4. Te wai kokonati
Ko te inu i te wai kokonati i roto i te kopu kau i te ata ka whai hua to hauora i roto i nga tini huarahi. Kei roto ko te waikawa lauric hei awhina i a koe ki te parearea, ki te tere i to pungao me te awhina i te whakaheke taumaha He nui te wai kokonati i roto i te maha o nga huaora me nga kohuke tae atu ki nga hiko. Kei roto e rua nga hiko electrolytes konutai me te pāhare pāporo hei mea nui kia kaha ai to wai.
5. Hinu Huawhenua
Ko te inu i nga wai maori hei whakarato i to tinana me nga antioxidants me nga matūkai. He pai ake te ngongo o te tinana i nga matūkai ka pau i te huawhenua te ahua o te wai. Ko nga huawhenua kaakaariki penei me te kōkihi me te kale ka whakamatauhia hei whakanui i nga kaha o te tinana. Whiriwhiria he tipu rino ki te rino na te mea ka awhina i te tuku hāora ki o punua ka whawhai ki te ngenge i te ata.
Me pehea te hanga: Me tapatapahi rawa nga kohua e whakamahia ana e koe. Taapirihia he whakaranu me etahi wai mania he wai kokonati ranei.
Te nuinga o te Panui: Nga Kai Pai me Te Kino Ki Te Wai Mo To Hauora
6. Te wai inu a Goji Berry
Ko nga hua a Goji e whiu ana i nga painga hauora. Ko nga hua Goji tetahi o nga kai tino matotoru kei roto te nuinga o te huaora, o te kohuke, o te antioxidants me te waru o nga waikawa amino. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te inu i te wai hua kaokawai goji i te ata ka whakapiki i te kaha o te kaha, whakapai ake i nga mahi hakinakina, ka whakaheke i te mauiui me te whakapai ake i te aronga hinengaro.
Me pehea te hanga: I roto i te whakaranu, taapirihia he kapu kapu goji me te 600 ml o te wai kokonati ngawari.
7. Wai Aloe Vera
Ko te wai Aloe vera kei roto nga taonga anti-mumura e awhina ana ki te whakaheke i te mumura puku me te painga ki te hunga e pangia ana e te mate koretake. He pai ki te whawhai me te whakaora i te ngoikore o te nakunaku, te mate kokiritanga, te kawatanga me te hau ka panaia nga totika mai i te tinana.
Me pehea te hanga: Tuhia te rau aloe vera ki te tango i te papa ma. Tangohia kia 2 punetēpu o te rā aloe ka whakauru ki roto i te whakaranu. Taapirihia kia 3 kapu wai ka whakaranu.
8. Tea Tinana
Ma te tarai i runga i te tiihi kaitiakahi i te ata ka ngawari te puhaketanga, me te kore o te kopu e mate na te mea he kikii te kanekane, he taonga e kaha ana te rongoa. Ano hoki, ma te tinimarie e whakaiti te mamae o te uaua me te mamae, ma te inu i muri i te whakangungu o te ata ka whai hua koe.
Me pehea te hanga: Peel me te huri i te haehae ka tapiri ki roto i te kapu wai. Kohia ki te whewhe ka taapirihia te wai o te 1 rēmana. Tapahia ka inu.
9. Wai Tomato
Ko tetahi atu huarahi pai ki te tiimata i o ata ko te inu i te karaihe wai Tomato. Ko te Tomato kei roto i te 95 paiheneti o te wai e whakamakuku ana i to tinana. He whakaohooho ano hoki i to punaha kai, whakakaha i te punaha aukati ma te patu i nga mate na te kaha o te huaora A me te C. Ko te wai Tomato he inu inu whakaheke hoki.
Me pehea te hanga: Taapirihia he tomato kotahi kua taatatia me te 3 kapu wai ki roto i te whakaranu. Taapirihia etahi pata wai remana ka whakaranu kia maeneene.
Te nuinga o te Panui: Nga Hua Maere O Te Tomato Mo Te Kiri Me Nga Makawe
