9 Nga Raru o te Wai Tuwai: Mai i te Ngau o te Waa Ki Te Ngawero A Me Te Mea Kaha!

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Korero Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te wai rēmana, ko te 'nimbu paani' te mea nui i roto i te ao whakapakari tinana, ko tetahi o nga tino take ko te kaha ki te awhina i a koe kia ngaro o taumaha. Ka poipoihia e te iwi te wai rimana makariri e rua, me te wai remana mahana me te honi.

Ma te wai rēmana e ranea te ranu o te huaora C, te whakapai ake i te kounga o to kiri, te awhina i te nakunaku, te whakamakuku i to tinana, te aukati i nga kohatu tarai me te whakahou i to manawa.

Kaore e ruarua te whakaaro mo te inu i te wai rēmana wawe i te ata ka awhina ki te horoi i to punaha, ki te awhina i te whakaheke taumaha ka whakahou i to kiri. Heoi, me maarama koe ki nga paanga o te inu i te wai rēmana nui rawa atu hoki.

I konei, kua oti i a maatau nga paanga o te inu i te wai rēmana nui.

1. He Enamel Waipiro pirau

Akene kua kite koe i te wa e ngote ana koe i te poro rēmana, e ngawari ana o niho. No te mea o te waikawa ascorbic e pa ana ki to auri niho ^[1] . Ko te awhe noa o te taumata pH mo o niho kia 5.5. Mena kei raro iho i te 5.5 ka tiimata te whakakore o nga niho ana i runga ake i te 5.5 ka tiimata nga niho ki te remineralize.

Ko te wai rēmana he taumata pH i waenga i te 2 me te 3, no reira ka mahi te waikawa ascorbic ki te konupūmā i roto i te kiri o te niho, ka pakaru atu te niho. Hei taapiri, ko te wai rēmana he huka hua tuuturu ano hoki, ko te kitakita kei roto i nga niho ka wahia e tae atu ana ki pirau niho .

2. Whakarei ake ai i te Rino Ihirangi

Ko te Haemochromatosis he ahuatanga tuku iho ka nui rawa te mimiti o te rino i nga kai e kainga ana e koe. E mohiotia ana te Huaora C mo te whakanui ake i te ngongo o te rino mai i nga kai tipu-i roto i te tinana e tino pai ana mena e pangia ana e te mate toto. Engari, ko te nui o te rino i roto i te tinana ka mate o tinana.

Ana e mohio ana koe huaora C he pai ake te ngongo o te rino, ka tiimata e to tinana te pupuri i te rino nui i roto i o hononga, ate, ngakau me te pancreas ka kino ki a ratau. Na, ki te mea he haemochromatosis koe, tapahia to kai wai rēmana.

3. Nga Worsens Canker Sores

Ko nga mate o te Canker he mariao iti ka tupu i roto i te waha e pa ana ki nga mate kai, te rereketanga o te homoni, te ahotea, te huringa o te paheketanga, te huaora, te kohuke ranei, me te whara o te waha. Ko te waikawa citric te mea kino ake i nga mate pukupuku o mua ka taea pea kia whanake ake ^[rua] . A ape i nga hua waikawa citric tae atu ki te kotakota me te rēmana.

4. Te Kino i nga whakaeke Migraine

Ko te inu i te wai rēmana me te taikaha ka kaha ake te whakaeke i te migraine ki te tangata. Na te mea kei roto i te rēmana he waikawa amino e kiia ana ko te tyramine ka taea te whakaeke i te migraine. Hei ki te rangahau ^[3] i kitea e tata ana ki te 11 ōrau o te hunga tuuroro me te migraine tawhito, noa ranei, i kii mai ko te kai i te hua citrus penei i te rēmana ka whakaeke te mate migraine.

5. Nga Take o GERD Me te Ngawhiu

Ko te inu i te nui o te wai rēmana ka riri i te papa o to huha me to kopu ka puta te mamae o te ngakau, te waikawa waikawa ranei me te GERD. Ka puta te GERD (mate reflux gastroesophageal) ka tae mai nga waikawa i roto i te kopu ki roto i te kopu e puta ai te mamae ngakau. Ko nga kai waikawa penei i te remana ka pa te mamae o te ngakau ma te whakahohe i te kopu whangai pepsin, maana e pakaru te poroteini.

Heoi, kaore te wai rēmana e whakarereke i nga mahi a te pepsin i roto i te kopu, na te huringa o te wairangi o te puku o te puku e waiho ai nga ngongo pepsin korekore i roto i te huha me te korokoro. Ka whakapiri atu te waikawa citric ki tenei pepsin korekore, ka whakahooho ka mahi i te kino na te pakaru o te putake o nga kiko.

6. Worsens Gastritis

Ka aha mena ka pau i a koe te wai rēmana? Kaore e taea e to tinana te ngongo i nga huaora C katoa ana ka ngaro tana pauna. Ko nga hua o te citrus penei i te rimurapa me nga rēmana ka mate i te gastritis, e whakaatuhia ana e te mumura o te kopu o to kopu. Whai muri mai ko te koretake, te mamae o te puku, te mamae o te ngakau me etahi atu tohu.

7. Ka Worsens Peptic Ulcer

Ko nga kaahi kukuti kopu, e kiia ana ko te kaahaki peptic, ka whanake i runga i te arai o te esophagus, te puku, te puku iti ranei, na te wai kaha o te kai waikawa kawa. Ko te nui o te inu i te wai rēmana ka whakararu i te kaahaka peptic ka roa pea te wa ki te whakaora. Ma tenei ka nui te mamae o te kopu.

8. Urination auau ana Me te maroke

Ko te Huaora C he painga diuretic na te mea ka awhina i te whakakore i te nui o te wai mai i te tinana na te mahi mimi. Ma tenei ka maha ai te mimi. I tetahi atu, ki te tiimata koe ki te maroke i muri i te nui o te inu wai rēmana, me tuaina e koe te nui o te wai rēmana.

9. Ma te Phytophotodermatitis e wera ai te ra

Ko nga hua citrus pēnei i te rēmana, karepe, me te karaka e taea ai e te kiri te awe i te kiri e mohiotia ana ko te phytophotodermatitis. Ka puta tenei ahuatanga ka pa ana te turuturu o te wai rēmana ki te kiri, engari he urupare noa iho ka pa ana te kiri ki te ra ka pa mai te ra i roto i etahi meneti i te ra e ai ki te rangahau. ^[4] .

E hia nga inu o te rēmana e inu ai koe ia rā?

Ko te inu i te wai rēmana i ia ra ka pai te hauora o to tinana. Ko te inu i te wai mahana i konatunatua ki te wai rēmana me te honi i te ata he tikanga pai engari kaore e nui ake i te 2 nga rēmana i te ra. Ana e 3 nga karahehe o te wai rēmana rewa kua ranea ia ra.

Ko te Tahua Tohu Kai Tuturu (RDA) mo te huaora C kei roto i nga waahine ko te 75 mg me nga taane 90 mg i runga i te mahi a te huaora C hei aukati me te tiaki i tetahi mai i te ngoikoretanga.

1. [1]Grando, L. J., Tames, D. R., Cardoso, A. C., & Gabilan, N. H. (1996). Te Akoranga In vitro mo te Enamel Erosion Na te Inu Maeneene me te Wai Rēmana i roto i nga Niho Ngako i tirohia e te Stereomicroscopy me te Matawai i te Miihini Hiko. Kohinga Rangahau, 30 (5), 373-337.
2. [rua]Nga Korerokore. I tangohia mai i https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10945-canker-sores
3. [3]Peatfield, R., Glover, V., Littlewood, J., Sandler, M., & Rose, F. C. (1984). Te Whakanui o te Migraine-I Whakakihia e te Migraine. Cephalalgia, 4 (3), 179-183.
4. [4]Hankinson, A., Lloyd, B., & Alweis, R. (2014). Phytophotodermatitis whakauru-kotakota. Pukapuka mo te Tirohanga Hauora a-Hapori Hapori, 4 (4), 25090.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga