Winika cider aporo mo te ngaronga taumaha: He whai hua?

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 7 haora kua hipa Ka Tararua a Hina Khan Me te Paru Kakariki Karu o Te Atarangi Me Nga Ngutu Ngatata Miro Ngatata Me Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
• Hakinakina Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

He nui nga tikanga me nga tikanga, te kai me nga mahi hei whakawhanake mo te ngaro o te taumaha. Ana i tenei ra, ka arotahi te tuhinga ki te tirotiro i nga huarahi e taea ai e tetahi mea e waatea noa mai ana i roto i a tatou kautauta te awe i to haerenga haamaha. Ko te winika cider aporo (ACV) kaore i te whakamahia noa hei waahanga o nga huamata me te rongoa mamae o te korokoro, engari ka whakamahia ano hei mehua whai hua mo te whakaheke pauna ^[1] .

Te whiwhi i nga momo hua hauora penei i te whakaheke i te taumata huka toto, te whakahaere i nga taumata o te insulin, te whakapai ake i te pungia me te whakaora i nga hakihaki, he winika aporo cider winika te kaha ki te whakaheke i te ngako tinana. Kaore i rite ki nga kereme noa, ko te paina aporo cider winika mo te whakaheke taumaha kua whakamatauria putaiao ^[rua] . Panuihia kia mohio koe ki te paina o te winika aporo i runga i to haerenga taumaha.

Apple Cider Winika Mo Te Ngaronga Taumaha

Ko nga taonga o raro ake nei o te acv hei awhina i te whakaheke i te taumaha i roto i nga tini huarahi. Ko te kitea o te waikawa acetic hei awhina i tetahi ki te ngaro i te taumaha ^[3] . Kei roto i te winika cider aporo te waikawa waikawa hei awhina i te kaha o te kai. Ma te waikawa acetic e pakaru te kai me te aukati i to toto kia mimiti ake i nga momona, hei awhina i te whakaheke taimaha.

• He whākōkī : Kei roto i te winika cider aporo nga hauropi hei awhina i to taumata huka toto. Ka taurite te taumata o te huka toto, ka iti haere te mamae o te matekai, kia iti ai te kai me te ngaro o te taumaha. Ko te kai i te winika aporo i te ata e mohiotia ana hei awhina i te whakaheke pauna ^[4] .
• Ka whakaitihia te taumata reehua : Ko nga haurangi me nga waikawa i roto i te winika aporo cider e mohiotia ana hei whakahaere i te hanga o te insulin i to tinana. He nui te mahi a te homoni insulin ki te whakahaere taumaha me te taurite o te hanga o tenei homoni hei awhina i te whakaheke pauna ^[5] .
• Ka pehi i te hiahia : I kitea i roto i tetahi rangahau Huitene ka taea e te aporo cider winika te awhina i te tangata kia tino makona, na reira ka whakaiti i te hiahia ki te kai i nga kai kore hauora. I kii te rangahau ko te kai i te winika aporo cider winika i mua i te kai ka taea te aukati i te kai nui ^[6] .
• Whakahaerehia te hiahia o te huka : Ko te waikawa acetic i roto i te winika aporo cider e mohiotia ana kia mutu te hiahia mo nga kai reka. Kei te mohio taatau ko nga kai huka tetahi o nga tino take mo te whakanui i te taumaha me te hiahia o te iwi ki a raatau i te wa e tino kai ana ratou! Ka taea e te winika aporo aporo te awhina i tenei whakaheke ^[6] .

• Ka wera te pūtau momona : He rangahau i whakahaerehia i te tau 2009 e kii ana ka taea e te winika aporo cider te awhina i te tahu nga ngako momona i roto i to tinana na te ahua o te waikawa ^[7] .
• Whakarei ake ai te tere metabolis : Ko te nuinga o taatau kua mohio ke mo te rongoa haumanu hauora e tino hiahiatia ana mo te whakaheke taumaha whai hua. Ko nga whākōkī i roto i te winika aporo cider ka taea te whakanui i te tere o te pūkoro, kia pai ai te whakaheke i te taumaha ^[8] .
• He pectin kei roto : I nga ra tata nei, kua kitea e nga kairangahau kei roto i te winika aporo cuka tetahi wharepaku e mohiotia ana ko te pectin a e kiia ana ko te pectin tetahi o nga mea hei awhina i te whakaheke pauna i te tangata. ^[9] .

I tua atu i enei taonga o te waikawa acetic, ka taea e te aporo cider winika te whakanui ake i to ahua me te whakaiti i te kai o te kaiora. Kua whakaatuhia e nga maatauranga he awhina ano i te whakaheke i te reeti e wehe ai te kai i te kopu. Waihoki, ka awhina i te ngaro o te momona o te kopu me te whakaheke i o toto triglycerides.

Me Pehea Te Taapiri i te Waina Cider Apple Ki Te Kai Mo Te Ngaronga Taumaha

He iti nei nga huarahi hei whakauru i te winika aporo cider ki roto i a koe kai ^[10] .

• Whakamahia hei kakahu huamata.
• Whakamahia hei pihi huawhenua.
• Whakaranuhia ki te wai ka inu.

Ko etahi o nga huarahi e taea ai e koe te kai i te winika aporo cider enei e whai ake nei ^{[tekau ma tahi]} , ^[12] , ^[13] :

• Hinamona, rēmana me te ACV : Taapirihia kia 2-3 nga koko o te winika aporo cider me tetahi koko o te paura hinamona ki te 8-10 oz wai. Inu i tenei ranunga kia toru nga wa i te ra. Ka taea hoki e koe te penapena ki roto i te pouaka whakamātao me te whakamahi hei inu maeke.
• Honi me te ACV : Whakaranuhia kia rua nga koko o te honi me te 2-3 koko o te ACV ki te ipu wai. Me ruru enei kai i mua o te kohi. Inu i nga ra katoa kia kitea ra ano he hua pai.
• Te honi, te wai me te AC V: Taapirihia kia 2 punetēpu o te honi mata ki te 16 oz o te wai me te 2 koko o te ACV. Pau te haurua haora i mua i te kai me te kai katoa.
• Wai me te ACV : Ko te whakauru i te winika aporo ki to wai e whakaarohia ana he tino whaihua. Mo tenei, me tono e koe kia 8 hereni o te wai mahana, 8 oz huawhenua me te wai huarakau me nga koko e rua o te winika aporo cider. Whakaranuhia kia tika nga kai katoa ka inu ai kia rua i tenei ra i tenei ra
• Huamata me te ACV : Ko te taapiri i te ACV ki to huamata ka whai hua te tere me te tere o te huringa mahi. Tangohia te 50 ml wai, 50 ml ACV, me te koko frac14th o te paura pepa pango, me te koko tuuturu o te tote 14 me nga otaota pai rawa atu ki a koe. Whakaranuhia te wai me te ACV ki roto i te peihana. Katihia nga huawhenua katoa ka taapirihia ki te peihana.
• Tii Kakariki me te ACV : E mohiotia ana ko te kohinga kaha-ki te pa ana ki te whakaheke taumaha, he whai hua tenei huinga hei whakaheke taumaha. Whakapaia te tii kaakaariki ka taapiri kia rua nga koko o te honi ki roto me te koko kotahi o te ACV ki reira. Inu tenei ranunga mo te 10 wa i te ra.
• Teamama Kamomere me te ACV : Taapirihia kia 3 punetēpu o te ACV, 2 punetēpu o te honi me te kapu tī chamomile hou. Whakaranuhia enei ka inu kia kitea ra ano e koe nga hua.

• Whiriwhiri maple me te ACV : He pai te reka o te tirikara maple me te mohiotia he pai ake te hauora i te huka. Kei roto he maha o nga antioxidants hei awhina i te whakakore i nga tuwhena koreutu. Whakaranuhia tetahi koko o te ACV me te tirikara maple ki roto i te karahehe wai mahana ka inu kia toru nga wa i te ra kia whakaheke i te taumaha.
• Te karika wai me te ACV : Tangohia he peihana ka whakakotahi i nga punetēpu e 2 o te honi, e 2 punetēpu o te ACV, etahi pata o te wai karika, te wai o te & remana frac14th me te timonga o te pepa cayenne. Taapirihia tenei ranunga ki te karahehe wai ka inu ai i nga wa katoa hei whakaiti i nga hiahia kai kia ngaro te taumaha.

1. [1]Budak, N. H., Aykin, E., Seydim, A. C., Greene, A. K., & Guzel ‐ Seydim, Z. B. (2014). Nga waahanga mahi o te winika. Tuhinga o te putaiao pūtaiao, 79 (5), R757-R764.
2. [rua]Lea, A. G. (1989). Waina cider. I nga hua aporo Tukatuka (wh. 279-301). Springer, New York, NY.
3. [3]Ho, C. W., Lazim, A. M., Fazry, S., Zaki, U. K. H. H., & Lim, S. J. (2017). Nga momo, hanga, hanganga me nga painga hauora o te winika: He arotake. Matū Kai, 221, 1621-1630.
4. [4]Stanton, R. (2017). Ko te winika aporo cider he tino kai miharo?. Pukapuka a te Whare Ahumahi o Ahitereiria, 24 (2), 34.
5. [5]Khezri, S. S., Saidpour, A., Hosseinzadeh, N., & Amiri, Z. (2018). Nga painga whaihua o te winika Apple Cider mo te whakahaere taumaha, Visceral Adiposity Index me te tohu o te lipid i roto i nga taumaha taumaha me nga mea momona ranei e whiwhi ana i te kai kaiora totika: He whakamatautau haumanu kua tohaina. Pukapuka mo nga kai mahi, 43, 95-102.
6. [6]Halima, B. H., Sonia, G., Sarra, K., Houda, B. J., Fethi, B. S., & Abdallah, A. (2018). Ko te winika cider aporo te whakaheke i te ahotea oxidative me te whakaiti i te tuponotanga o te momona kei roto i nga kiore tane Wistar momona-whangai. Pukapuka mo nga kai rongoa, 21 (1), 70-80.
7. [7]Hassan, S. M. (2018). Te Puta o te Waina Cider Apple (ACV) hei Antifungal i te Kaituku Mate Huka (Momo II Mate Huka) me te Candidosis Intraoral. Int J Dent & Oral Heal, 4, 5-54.
8. [8]Samad, A., Azlan, A., & Ismail, A. (2016). Nga hua haumanu o te winika: he arotake. Ko te Whakaaro o Naianei mo te Tikanga Kai, 8, 56-61.
9. [9]Halima, B. H., Sarra, K., Houda, B. J., Sonia, G., & Abdallah, A. (2016). Antihyperglycemia, antihyperlipidemikia me te paanga o te winika aporo cape i runga i nga whākōkī kūnatu i ngā kiore huka whakamātautau. Int. J. Pharmacol, 12, 505-513.
10. [10]Stanton, R. (2017). Ko te winika aporo cider he tino kai miharo?. Pukapuka a te Whare Ahumahi o Ahitereiria, 24 (2), 34.
11. [tekau ma tahi]Halima, B. H., Sarra, K., Houda, B. J., Sonia, G., & Abdallah, A. (2019). Nga Hua Antidiabetic me Antioxidant o Apple Cider winika mo nga Kiore Diabetic Maamaa me te Streptozotocin-I Whakauruhia. Panui a-Ao mo te Rangahau Huaora me te Kai Tuturu.
12. [12]Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). Ko te paanga o te aporo winika aporo a-waho ki nga tohu varicosity, te mamae, me te manukanuka o te ahua hapori: he whakamatautau kua tohaina. Te Whakaaturanga Whakaaturanga-Whakataunga-Whakaaturanga me te Whakawhitinga Tuarua, 2016.
13. [13]Asgary, S., Rastqar, A., & Keshvari, M. (2018). Te Ngaronga Taumaha E Hono Ana Ki Te Whanga Aaporo: He Arotake. Tuhinga o te American College of Nutrition, 37 (7), 627-639.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga