Kua whakatapua to taatau roopu ki te rapu me te korero atu ki a koe mo nga hua me nga utu e arohaina ana e matou. Mena ka aroha koe ki a raatau ka whakatau koe ki te hoko mai i nga hononga i raro nei, ka riro pea he komihana. Ko te utu me te waatea ka taea te whakarereke.
He rongonui te hunga rongonui mo te haere tonu, engari ko te ahua o te mahi me te kai hauora hei kaupapa matua. He pono, he nui nga awhina mai i nga kaiawhina, i nga kaiwhakangungu me nga kaitao motuhake, engari ko te tiaki i a koe ano kaore he painga.
Mena kei te kai koe i te keke ra whanau kua maroke ka waiho e tetahi ki roto i te ruuma hui mo te tina, waiho to marau ka whakaaro ki te whakamatau i te kai rongonui kua whakaaetia. Te Kooti o ia ra he kai hei whakakaha i te hinengaro me te tinana.
HOKO: Poaka Iti 9-Kapu o ia ra , .75 (Whakamahia te waehere ITK25 mo te utu )
Te Kooti o ia ra
Ko te Harvest ia ra ka ngawari te kai hauora
Ko Daily Harvest he ratonga tuku kai i runga i nga tipu e pai ai te kai hauora. Ka hangaia e te kamupene nga kai tio ma te whakamahi i nga hua tuturu, hua katoa ka taea e koe te whakarite ma te taapiri i te wai, i te miraka tipu ranei, ka taea te whakakotahi, te whakamahana ranei i roto i te ngaruiti. Ko nga kaihoko pai rawa atu ko a Te Mint me te Cacao Smoothie , Riwai Riwai me te Raihi Raihi Mohoao , Maperi me Tarakona Hua Oat Bowl a Kareparāoa me te Reiki Stew .
Ko Daily Harvest te kai e hiahia ana koe ki te kai engari kare he wa ki te mahi, ka kii a Christina Riggio, te kaiwhakahaere waitohu o Daily Harvest. I roto i te mohio .
I whakaturia te kamupene i te tau 2015 e Rachel Drori i muri i tana kitenga he tino pukumahi ia ki te kai i te kai taurite i a ia e mahi ana i te timatanga. Mai i tera wa, kua haumi a Serena Williams, Gwyneth Paltrow me Bobby Flay ki te kamupene, me etahi atu tangata rongonui penei Miranda Kerr , Karolina Kurkova a Ko Jesse Tyler Furguson Kua whakairihia to raatau aroha ki runga Instagram.
Anei te ahua o te mahi
He ngawari ake te tuku i te Kooti o ia ra i to oma hoko kai. Ko te taahiraa tuatahi ko te whiriwhiri e hia nga kai e hiahia ana koe ki te tuku (9 ki te 24 kapu) me te maha o nga wa (ia wiki, ia marama ranei), katahi ka kowhiri i waenga i nga whiringa kaitao 65. Ka taea e koe te whiriwhiri kai mo te parakuihi, te tina, te tina, te wa paramanawa ranei! Ka taea e koe te whakarereke i o whiringa i mua i ia tukunga me te peke i nga wiki ki te hiahia koe - he tino ngawari nga mahere.
Ka tae mai nga kai i roto i nga kapu kua tohatohahia, me pupuri i te tio kia rite ra ano koe ki te kai. Hei whakarite, whakakotahi, whakamahana, whakamahana ranei nga kai i runga i nga tohutohu kei te taha o te kapu. He ngawari nga kai katoa ki te haere, engari ko nga maeneene, he kohao kei roto i te taupoki mo te kakau witi e pai ana koe.
Ka timata te utu i te .75 mo te tuku iwa kapu. Ko te tikanga he .75 te utu mo ia kapu, engari ka nui ake nga kai ka hokona e koe, ka iti ake te utu mo ia kapu. He 7.76 te utu mo te pouaka 24 kapu, ko te tikanga he .99 te utu mo ia kai.
Mo te wa poto, heoi, ka taea e koe tiki atu i to hokonga tuatahi te whakamahi i te waehere ITK25 . No reira, kia whai waahi ki te tiaki i a koe i te tau 2020 ma te whakakii i to tinana ki nga matūkai e hiahiatia ana e ia me nga kai ngawari, haere tonu mai. Te Kooti o ia ra .
Ētahi atu panui:
5 o nga pukapuka tipu pai hei hoko i mua i te 'Veganuary'
12 nga pukapuka tino hoko hei panui mo te hararei o te takurua
