He korero pai mo te hunga e pai ake ana ki a Cabernet i runga i te cardio. Ko te inu i nga karaihe waina whero e rua i mua i te moenga ka waiho hei pire makutu hei awhina i te mate taimaha, e ai ki nga rangahau e rua mai Te Whare Wananga o Washington State a Te Kura Hauora Harvard .
Anei te take : Ko te ahua, he polyphenol e kiia ana ko te resveratrol i roto i te waina whero e huri ana i te ngako ma ki roto i te ngako beige (aka he putanga he maamaa ake te tahu), e ai ki nga kairangahau o WSU. Ahakoa te haurangi, ko te rangahau a Harvard, i titiro ki nga wahine 20,000 i roto i nga tau 13, i whakatau ko te hunga e inu ana i nga karaihe waina e rua i ia ra he 70 paiheneti te iti ake te taumaha. Whoa.
OK, na he aha te hiranga o po waina, ka ui koe? Ko tetahi atu ako I kitea he awhina ano te resveratrol ki te pehi i to hiahia, ko te tikanga i muri i te karaihe, e rua ranei o te whero, ka iti ake pea koe ki te whakaeke i te pouaka pouaka mo te paramanawa o te po. (Kei te whakaaro matou ka moe ano koe ano he pepi.)
Kaore koe e pai ki te pupuri i tetahi pounamu Merlot ki runga i to papapu po? Ko etahi atu puna nui o te resveratrol ko te blueberries, te rōpere me te karepe. Kia ora tena.
E RUNGA ana: Ma te tiakarete Ka Maamaa Koe, Ka Whakapumau i te Akoranga Tino Nui
