Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ka kumea mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te moemoea o nga waahine he kiri parakore, he makawe tino pai, he ataata ataahua ana, ae ra, he ngutu ataahua me te ngawari. Kaore tetahi e pai ki te whai ngutu-tae ngutu engari ko etahi o taatau he ngutu-tae ngutu a ka ahu mai tenei i nga ahuatanga rereke penei i te koretake o te homoni, nga ahuatanga o te taiao, nga tikanga koretake, te ahotea, aha atu.
Ko te karakara ngutu he maama me te pouri o nga ngutu ka whiwhi koe i nga tae ngutu e rua-tau. Ahakoa he aha te take, kaore e pai te ahua. Ana ko te mea pai ko te whakahoki i nga ngutu ka taea te whakaora ma te rongoa ngawari me te ngawari ki te kaainga. Na, i tenei ra, i roto i tenei tuhinga, he maama noa a maatau ka taea e koe te whai i te kaainga ma te whakamahi i te pi pi.
'He aha te pīti?' kia pātai koe. Ana, kei roto i te pīti nga karakara e kiia ana ko te betanin me te vulgaxanthin hei awhina i te maaka pouri o nga tae ngehe ranei o ou ngutu. Ko nga taonga antioxidant me nga momo anti-mumura kei roto i te pihi hei awhina i o ngutu mai i te kino o te ra, a ko te wai-rite ki te toto whero te kara ki te ngutu-whero me te kara mawhero o ou ngutu.
Na, ki te whakakotahihia e koe te pi pi me etahi atu waahanga, ka tino miharo ki o ngutu. I tenei ra, he rongoa kaainga noa ta maatau mo taau, he ngawari ki te mahi me te kore utu.
Anei maatau ...
Kai:
• Te peeti haurua-rahi
• Puawai rohi
• Te wai Rose
• Miraka
• Kaitaataki
• He koko hei whakaranu
• Kotahi te ipu iti
Me Pehea:
Hipanga 1:
Horoihia te pīti ki te wai mania ka kiri i te kiri o waho ma te maripi, he tuaina huawhenua ranei. Na, tapahia te pi pi ki roto i nga poraka iti ka tuu ai ki roto ki te whakaranu. Kohia te pi kia tae ra ano ki te waipiro. Mena kaore i te rere tika to whakaranu me nga pi parai, ka taea e koe te taapiri i te wai rohi kaua ki te wai maania. Ma te wai maania e rewa te tae whero o te huawhenua. I tenei wa, i roto i te peihana ma, me ata taatari i te wai pītara.
Hipanga 2:
Taapirihia kia 1 punetēpu miraka ki roto i te peihana, he wai pīnara. Kei roto i te miraka te waikawa lactic, e mahi ana hei whakakapi taiao, ka tango i nga kiri kiri mate ka awhina i nga kiri kiri hou. Ma te miraka e awhina ki te whakamarama i te kiri o te kiri me te whakaheke i te ahua o nga wahi pouri me te karakara. I tua atu i tera, he pai te whakamakuku o te miraka, na te mea ka pai ake te ngutu o nga ngutu ka ngawari ana ka whakaora i te maroke.
Hipanga 3:
I tenei waahanga, taapirihia kia kotahi te punetēpu wai rohi me etahi puawai rohi ki te ranunga pīti me te miraka. Kei roto i te wai Rose he taonga anti-mumura hei awhina i te awangawanga, nga koha, me te whero. Ma te kiri ano e rehu te kiri, ka murua te tae, ka mawhero, ka ngohengohe te ngutu. Ka whakamakukuria ano hoki o ngutu.
Mena kaore i a koe te wai rohi, ka taea e koe te whakarite wai mou. Ruia tetahi ringa o nga puawai rohi ka riringi ki te wai makariri ka waiho i te po i roto i te pouaka whakamātao. Hurihia ki roto i te whakaranu ka waiho hei puree. Tangohia he koko ma ka whakaranu i nga kai katoa.
Hipanga 4:
I tenei waahanga, me whakawhiti e koe te whakaranu ki tetahi ipu maama iti. Ka taea e koe te waatea me te horoi i to ipu tawhito ngutu ka whakawhiti i te ranunga ki roto. Na te mea ka ngawari ki a koe te whakamahi me te kawe. Kia maama te ipu, kia kore ai he mate kitakita. Hei horoi i a ia, whakamahia he waipiro pango, he rongoa horoi horoi ranei kia pai te horoi.
Ka horoia ana, ka kati i te ipu ka tuu ki roto i te pouaka whakamātao. I te mea he maamaa noa te kanohi ngutu nei, kaore hoki i te tiaki i nga kai tiaki katoa, ko te whakahau kia rongoa koe i roto i te pouaka makariri i muri i te whakamahinga, me tenei, ka roa nei te kanohi o te ngutu.
Hipanga 5:
Ka pania e koe to kanohi ngutu, whakamahia te kiri miro ma ka pani ki o ngutu. Whakamahia tenei kanohi ngutu kia rua nga wa i te ra ka waiho mo nga meneti 20 kia whiwhi i tetahi ngutu mawhero mawhero. Ka taea e koe te whakamahi i mua i to moe atu. Me tono tonu kia tae ra ano ki te hua pai e hiahiatia ana.
Ranei, ka taea e koe te whakamatautau ki te whakamahi i te hinu kokonati hei utu mo te wai rohi. Whaia nga waahanga kua whakahua ake nei me te taahiraa 3, kaua ki te whakamahi i te wai rohi, whakamahia te hinu kokonati.
Ko te hinu kokonati hei awhina ki te whakatau i nga momo raru e pa ana ki te kiri, penei i te mumura o te kiri, te whero, nga maramara, me te whakakanuu. Ko te hinu kokonati kei roto i te kohinga anti-mura me te anti-mumura e mahi ana hei whakamahinuhinu maori mo nga ngutu. He pai ki te whakaora i te maroke ka ngohengohe, kia ngawari hoki nga ngutu.
Na, ka haere koe ki reira he maheni ngutu ngawari kia whai kiko ki te hamani i te whakaheke me te whakatipu me te mawhero o ou ngutu! No reira, e hine, haere tonu ki te whakamatau ka kite i te rereketanga. Aumata atu ana ki te tiaki i taua pouti.
