Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kei te hiahia nga taangata katoa ki te whai i te mane tino pai, engari ko etahi o tatou ka tino kaha ki te whakamahi i nga hua matū ki o tatou makawe.
Ma te nui o nga hua o te matū e kino ai nga makawe ana ka pakaru te huruhuru, ka wehe nga pito, ka taka nga makawe, ka porehu, ka makawe, kaare he makawe kaare, me etahi atu.
Ko te poke, nga kai puremu, te whakarereke o te noho ka pa ki te kounga o nga makawe. Na, me pehea e taea ai e tatou te whakahoki mai i te kounga oo tatou makawe? He maha nga momo peera kei te maakete, engari ko nga kaitohu i hokona e te toa te mea kino rawa na te mea he matū kei roto.
Na, he aha tatou ka kore ai e kowhiri i tetahi makawe makawe i te kaainga, tika?
He iti te utu o nga makawe makawe kaainga ka taea e koe te whakarite i te kaainga.
Ko nga hua o te kaainga kaore he matū-kore i etahi wa ka he pai ki te whakamahi.
Ko te whakarite i nga makawe he mea nui pera i te shampooing me te hinu. Ka awhina te Kaihauturu ki te whakatika i nga makawe kua pakaru, ka whakarato hoki i te houku me te kaha ki nga whenu.
I roto i tenei tuhinga, kua whakahiatohia e 10 nga makawe makawe taiao hei hanga i nga makawe ngawari.
Me ako tatou me pehea e taea ai e tatou te hanga makawe makawe makawe i te kaainga.
Haere mai, kia titiro atu, e kore?
1. Panana, Moni Me Te Hinu Olive:
Ko te pāhare pāporo i roto i te panana hei awhina i te makawe, hei whakaiti i te pakaru o nga makawe, hei whakahoki i te maama o te makawe o to makawe, hei whakatika i nga mate. Ka whakamakuku hoki i o makawe.
Ko te honi he humectant maori ka whakahoki i te makuku ki to tumuaki. He nui nga painga o te patu tangata me te whakaora.
Kikii ana te hinu oriwa i nga waikawa hinu ngako kore-totohu me te ohorere (maaora) hei poipoi i o makawe me to kiri. Ma te hinu oriwa e toha te hohonu o te hinu ki te take o nga makawe, no reira ka ngohengohe, kia maeneene hoki o makawe.
He aha taau e hiahia ana:
- 1 panana maoa
- 2 punetēpu o te honi
- 3 punetēpu hinu hinu
Me Pehea te whakamahi:
- I roto i te whakaranu, taapirihia nga kai katoa.
- Whakaranuhia kia tika ra ano kia whiwhi koe i te whakapiri maeneene.
- Tuhia tenei kopare ki o makawe ka waiho mo te 30 meneti.
- Horoihia atu ki te wai noa.
- Ka mutu katoa te makawe i o makawe, ka taea e koe te whakamahi i te hopi ngawari.
- Whakamahia tenei rongoa kotahi i te wiki mo nga hua pai.
2. Te koti, te miraka miraka me te miihini:
Ko nga pūmua, huaora, me te waikawa hinu kei roto i te hua manu he pai mo te hauora o nga makawe. Ko te hua hei awhina i te whakaheke i te maroke me te whakakaha i nga kiri makawe. Ka whakaitihia te taka o nga makawe.
Ma te yogurt e whakangawari nga makawe ana ko te waikawa waikawa kei roto i te miraka miraka e pupuri ana i te makawe kia hydrate me te whakapakari i te take o nga makawe.
Kei roto i te mayonnaise nga momo penei i te wai rēmana, winika, me te hinu soyabean, e whiti ana ki nga makawe ka hiiri hoki ki te makuku.
He aha taau e hiahia ana:
- 1 hua manu
- 1 kapu miraka pē noa
- Haurua kapu o te mayonnaise
Me Pehea te whakamahi:
- I roto i te peihana, taapirihia nga kai katoa ka uru pai.
- Tuhia te kopare ki o makawe, tiimata mai i nga pakiaka tae noa ki te pito.
- Purihia te kopare ki o makawe mo nga meneti 35-40.
- Horoihia atu ki te wai noa.
- Whakamahia te hopi ngawari.
- Tukuruatia tenei mahinga kia rua i roto i te wiki kia pai ake nga hua.
3. Te hinu kokonati me te miihini honi:
Ko te hinu kokonati kei roto i te waikawa momona-waikawa te uru ana ki roto ki te riu o te makawe ka whakahinuhinu te tumuaki me nga makawe. Ka whakatikatikahia e ia nga pito-wehe ka whakaora i te mura kua ngaro ki o makawe.
He aha taau e hiahia ana:
- 4 punetēpu o te hinu kokonati
- 2 punetēpu o te honi
Me Pehea te whakamahi:
- I roto i te peihana, whakaranu i nga kai katoa.
- I roto i tetahi peihana motuhake, kohuatia te wai ka waiho ki tua.
- Na, whakatakotoria te peihana tuatahi e mau ana te ranunga ki runga o te peihana tuarua e mau ana te wai wera.
- Tuhia katoahia te ranunga ki nga makawe makuku.
- Waiho te ranunga ki o makawe kia hawhe haora pea.
- Horoihia atu ki te wai noa.
- Tukuruatia tenei mahinga 2-3 wa i roto i te wiki kia pai ake ai te hua.
4. Kinamona, Honi Me Te Miihini Miihini:
Ko te hinamona me te honi, ka honohono ana, ka awhina ki te whakaohooho i te tumuaki. Ma te hinamona e awhina te whakapai ake i te tohanga o te toto ka whakatairanga i te tipu o nga makawe.
Kei roto i te miraka te glutamine, he momo waikawa amino hei awhina i te tipu o nga makawe. Ma te miraka e awhina ki te whakatika i nga makawe kua pakaru kia ngohengohe kia maeneene nga makawe.
He aha taau e hiahia ana:
- 2 punetēpu o te hinamona paura
- 2 punetēpu o te honi
- 2 hua
- 4 punetēpu o te miraka
- Haurua kapu o te mayonnaise
Me Pehea te whakamahi:
- Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana.
- Tena, waiho te peihana ki roto i te kohua kohua wai.
- Whakamahia te ranunga mahana ki o makawe me to upoko.
- Waiho te ranunga ki o makawe kia hawhe haora pea.
- Horoihia atu ki te wai noa.
- Whakamahia te hopi ngawari.
- Whakahuahia tenei tikanga 2-3 wa i roto i te wiki.
5. Peera Peera, Avocado Me Apple Cider Waineri winika:
Kei roto i te pata shea nga huaora A, E, me C, hei awhina i te aukati i te hingatanga o nga makawe me nga raru o te ngaronga. Ka taea hoki te whakamahi i te pata shea hei peera maori mo nga makawe ka tiakina nga makawe mai i te kino.
Ka tiakina hoki nga makawe mai i te tote me te māota i roto i nga puna kaukau.
He nui te Avocado i te waikawa amino, i nga pūmua, me te huaora, hei whakaora i te tumuaki me te whakatairanga i te tupu o nga makawe. He pai ano te whakamaera mo nga makawe.
Kei roto i te winika cider aporo te waikawa acetic, hei awhina i te tango i nga kiri kiri mate i runga i to mahunga ka whiti ai te tiiti ki o makawe.
He aha taau e hiahia ana:
- He hawhe kapu pata shea
- 1 avocado maoa
- 3 punetēpu o te winika aporo cider
Me Pehea te whakamahi:
- I roto i te whakaranu, taapirihia nga kai katoa ka uru pai.
- Tukuna te ranunga ki o makawe ka waiho ki runga i o makawe tata ki te hawhe haora.
- Horoihia atu ki te wai mahana.
- Whakamahia tenei rongoa kia rua i roto i te marama mo nga hua pai.
6. Whakatikahia te Tihi Hinu, Te Tihi Rimurapa, te Yogurt Me te Miihini K kokonati:
Kei te karaka te huaora C me nga bioflavonoids, he pai mo te hauora o te kiri. Ma te wai karaka e whakapai te rere o te toto i roto i te tumuaki ka whakatairanga i te tupu o nga makawe. Kei roto hoki i te wai karaka he matūkai nui hei awhina i nga makawe kia ngohengohe, kia maeneene, kia piataata nga makawe.
Ko te waikawa waikawa kei roto i te wai kotakota hei awhina i nga kiri kiri i roto i te upoko ka whakakore ano hoki i te pakitea.
He aha taau e hiahia ana:
- 1/4 te kapu wai karaka
- 1 kapu miraka pē noa
- 2 punetēpu o te wai kotakota
- 1 / 4th kapu o te miraka kokonati
- 1 hua manu
Me Pehea te whakamahi:
- I roto i te peihana, konatunatua tika nga kai katoa.
- Na, pania te kopare ki nga makawe makuku kia noho mo te hawhe haora.
- Horoihia atu ki te wai noa.
- Whakamahia te hopi ngawari.
- Whakahauhia tenei mahinga kia kotahi i roto i ia wiki mo nga makawe ataahua.
7. Peera Peera Me te Huaora E Te Miihini Miihini:
Kei i roto i te Huaora E nga matūkai nui me nga antioxidants nui mo te tipu o nga makawe. Ko te mirimiri i te tumuaki me te hinu huaora E hei awhina i te totika o te toto i roto i te papa o te kiri, ana ka whakanui i nga makawe.
He aha taau e hiahia ana:
- 1 kapu shea butter
- 1 tīpune o te hinu huaora E
- ½ te kapu hinu oriwa
Me Pehea te whakamahi:
- I roto i te kohua, taapirihia he pata shea ka wera kia rewa ai.
- Tena, taapirihia he hinu oriwa ki taua mea ka uru tika ana. Na, tangohia te kohua i te mura o te ahi.
- Me whakamatao rawa te ranunga.
- Taapirihia te hinu huaora E ki te ranunga ka uru tika ana.
- Me taurite te ranunga ki o makawe ka noho te ranunga mo te haora.
- Horoihia atu ki te wai koriri.
- Whakamahia te hopi ngawari.
- Whaia tenei tikanga kia rua i roto i ia marama mo te hua pai.
8. Hinu Kakano Rite Me te Aloe Vera Gel Miihini:
Ko te hinu Hehame, e mohiotia ana ko te hinu gingelly, he pai mo nga makawe, na te mea ka pai ake te roa o to makawe. He whakarato ano i te tiiti me te tiiti ki nga makawe puhoi.
He momona i te wai nui, kikii ana i te huaora me nga kohuke, ko te aloe vera he pai rawa hei whakahinuhinu hei raka i te makuku ki te tumuaki ka whakarato i nga makawe maeneene, maeneene, kanapa hoki.
He aha taau e hiahia ana:
- 2 punetēpu o te hinu purapura hēhami
- 2 punetēpu o te rā aloe vera
- 1 kapu miraka pē noa
- 1 punetēpu o te hinu oriwa
Me Pehea te whakamahi:
- I roto i te peihana, taapirihia nga kai katoa ka uru tika.
- Mahia he whakapiri maeneene ki roto.
- Tukuna te ranunga ki nga makawe haukū.
- Waiho te ranunga ki o makawe kia kotahi haora pea.
- Horoihia ki te wai noa ka whai te hopi.
- Whakahauhia tenei rongoa kotahi i ia wiki mo nga makawe maeneene me te kanapa.
9.Mint Me Te Kai Whakatika:
Ko nga huaora me nga kohuke e kitea ana i te tiaka kaakaariki me te pango he tino painga mo nga makawe. He awhina ano ki te whakakaha i nga whenu makawe me te whakarato i te maeneene maeneene.
He awhina a te miihini ki te whakamao i te upoko ka tango i te mate o te tumuaki me te riri.
He aha taau e hiahia ana:
- E 2 punetēpu o te tī pango, o te rau tī kakariki ranei
- He ringa o nga rau mint
- 3 kapu wai
Me Pehea te whakamahi:
- Taapirihia kia 2 nga kapu wai ki roto i te ipu ka kohuatia.
- Tena, taapirihia nga rau miniti tapatapahi ka maka ki te wai kohua.
- Tukua kia kohuatia nga rau mint mo etahi wa.
- Na, werahia te wai ka waiho kia matao.
- Na, werahia he kapu wai ki roto i te kohua, taapirihia kia 2 punetēpu rau pepa tī.
- Tukua kia kohuatia kia whiwhi waipiro kaha koe.
- Whakakakahu i te ti, kia pai kia whakamatao mo etahi wa.
- Na, whakaranuhia te waipiro me te wai miniti.
- Horoihia o makawe ki tenei wai i muri i te hopi.
- Whakahauhia tenei mahinga kia kotahi i roto i te wiki mo nga makawe piataata.
10. Panana, Moni Me Te Kaikiri Wai Whakatika:
Kei i te panana nga huaora A, E, me C, hei aukati i nga pito wehenga, hei whakapai i te kounga o nga makawe me tona kaha. Ka kuhu hohonu te panana ki te tumuaki ka whakamakuku i ou makawe.
Ko te wai Rose he awhi e awhina ana ki te whakamarie i te tumuaki pukuriri. Kei roto ko nga huaora A, B3, C, D, me E, ko enei katoa hei kaiwhakawai mo nga makawe.
He aha taau e hiahia ana:
- 3 panana
- 2 punetēpu o te honi
- 2 punetēpu o te miraka kokonati
- 2 punetēpu hinu hinu
- 1 he punetēpu o te hinu kokonati
- He iti nga pata o te wai rohi
Me Pehea te whakamahi:
- Tapahia nga panana ki nga waahanga iti ka tuu ki roto i te peihana.
- Taapirihia te waiu kokonati me te honi ki roto i te peihana, ka uru pai.
- Na, taapirihia te hinu kokonati me te hinu oriwa ki te ranunga ka uru pai.
- Taapirihia he torutoru pata o te wai rohi.
- Tukuna tenei ranunga ki nga makawe makuku ka waiho tenei ranunga mo te hawhe haora pea.
- Horoihia atu ki te wai noa.
- Whakamahia te hopi ngawari.
