He tino uaua nga marama o te takurua mo te hauora hinengaro me te kore te riri o te mate urutaa o te ao e tata mai ana.
Na, i te mea he tino hono to hinengaro me to tinana, ka timata te hauora o tetahi ki te ngoikore, ka ngaro te taha o tetahi.
Ko to hauora tinana e hono ana ki to hauora hinengaro, ka whakamaramatia Ko Dr. Mike Varshavski , he taote kua whakamanahia e te poari i New York City. Na, mena kei te pouri koe mo te wa roa, ka puta ake nga tohu (a-tinana), penei i te toto toto tiketike, te mamae iti me te mamae o te ngakau.
Hei awhina i nga paanga kino kino o enei wa uaua, kei konei Ko Takuta Mike runga hacks hari ki te awhina i to koutou huru.
1. Tutuki aua pao
Kua tino whakamatauhia e te Putaiao ka taea e te puoro te whakaheke i o taumahatanga, a, i runga i te momo puoro e whakarongo ana koe, he rereke nga paanga, ka whakamarama a Takuta Mike. Hei tauira, e uaua ana ahau ki te whakahihiko mo te omaoma, no reira ka maka e ahau he Travis Scott iti kia eke ahau ki te rohe.
2. Kanikani me te mea kahore he tangata e matakitaki ana
He kanikani whakamataku ahau. Ka whakaae ahau, ka haere tonu a Takuta Mike. Engari he tino ngakau nui ahau na te mea e mohio ana ahau ma te kanikani ka whakamau i te taumahatanga. Inaa, ki te mahi tahi koe me te hoa, ka kaha ake te whakanui i to wairua.
3. Hono atu ki te taiao
Kei te tipu haere te mara rongoa e kiia nei ko te hauropi kua whakamatauhia ko te whakapau i te waa ki roto i te taiao ka whakaiti i nga taumata awangawanga, i kii a Takuta Mike.
Mena kei te noho koe i roto i te ngahere raima penei i ahau, ka taea e koe te kawe mai i te taiao ki a koe me te whakarongo ki etahi oro taiao, ka tapiritia e ia.
4. Tuhia kia toru nga mea pai
Kua whakamatauhia e te aoiao ki te whakaheke i nga kare o te pouri me te whakanui i to ahua mo te waa tino nui, e kii ana a Takuta Mike. Ko te mahi i te mutunga o ia ra mo nga wiki e rua ko te tuhi i nga mea pai e toru i tupu me te take i tupu ai.
He aha te mahi he whakangungu ano i to roro ki te whakaaro mo nga mea pai, kaua ko nga kino anake, ka haere tonu ia. Koira ta o tatou hinengaro i waia ai ki te mahi. Kia wehe atu tatou i taua tikanga.
5. Werohia to kai-whakaaro o roto
Ko tetahi waahanga o te ahua o te tangata he whakaaro kino, he whakaaro pohehe mo tatou ano, engari ko te huarahi e piki ake ai tatou ki runga ake ko te tuhi i a raatau, ka whakamarama a Takuta Mike. Ina mahia e tatou tera, ka taea e tatou te whakakapi ki nga whakakapi tika. Ka mahia e tatou tera, ka whakahokia e tatou te mana mo tatou ake ka tuku kia eke ki runga ake i a raatau me te pai ake.
Tirohia te ataata i runga ake nei ki te ako atu.
Ētahi atu panui:
Ko te paetukutuku katoa o Nordstrom he 25 paiheneti mo te wa poto
Kia mau tonu to tiaki kiri me tenei kaiwhakarite ataahua
Ko tenei kete waxing kaainga kore mamae he kaihoko pai rawa atu o Amazon
