Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
E ai ki te whakatauki rongonui - 'he oranga te hauora'. Kei te maarama katoa taatau he pono rawa tenei korero, no reira, ka mahia e taatau taatau nga mea katoa kia kaha ki te hauora.
Whakaarohia he mahi nui taau e utu nui ana ki a koe, he oranga whanau pai, he hoa miiharo, me etahi atu, engari kei te raru koe i etahi mate.
Ana, i roto i taua ahuatanga, kaore e taea e koe te koa ki etahi atu mea pai i homai e te ora ki a koe, na te mea, ka haere tonu to mate-kore ki a koe i te wa e pai ana koe, me te tino oranga.
Ko te tangata kei a ia nga mea katoa o te ao, engari ko te hauora pai, ka hae tonu ki tetahi tangata kaore pea e noho ana i te waatea, engari he tino hauora ia. Koina te taangata o te tangata.
Na, ahakoa e pai ana ki taatau, kaore ranei, me kaha ki te tuku i te kaupapa matua ki runga i te hauora me te mahi i nga mea katoa kia ahei ai nga mate.
Ahakoa ko etahi mate e pa ana ki te tangata he iti noa iho pea kaore pea he raru e raru, ko etahi e mate ana ka mate ka mate pea te tangata i roto i nga hēkona!
Kaore e tino kitea te tinana o te tangata, he maha tonu nga whakarereketanga o roto e haere tonu ana me te kore e mohiotia e taatau, no reira ki te kore tatou e whai i nga huarahi kia noho ora tonu tatou, ka pa mai nga mate ki a tatou i nga waa katoa!
Inaianei, he maha nga kai o te kaohini kei te waatea ki o taatau ake kaainga, hei awhina ki te aarai me te whakaora i nga tini mate.
I mohio koe ko te whakaranu i te 1 punetēpu o te honi me te punetēpu kotahi o te kākano hēhami me te kai i tēnei ranunga ia ata i runga i te puku puku, ka taea te awhina ki te aukati kia 7 nga mate?
Tirohia a raatau, i raro.
1. Whakapakari Iiwi
Ko te kohinga hēhami me te honi he nui te pūmua tae atu ki etahi konupūmā, nō reira he kaha ki te whakapakari i o wheua.
2. Whakarei ake i te Mate
Ko nga antioxidants whai rawa i tenei ranunga ka taea te whakapai ake i nga mahi a to punaha mate ki te awhina i te whawhai ki nga mate kia pai ake, kia ora ai koe.
3. Whakapiki i te Kaha
Ma tenei ranunga kaainga ka taea ai e koe te kaha tonu, na te mea e utaina ana nga kohuke me nga antioxidants, na reira ka taea te pau me te paramanawa o mua.
4. Ka Whakaitihia te Cramp
Ko nga mate pukupuku o te puku ka puta i nga wa o te paheketanga ka tino mamae rawa. Ma tenei ranunga o te honi me nga purapura hama e ahei ai te whakaheke i te mumura o nga pakitara o te uterine, ma te awhina i a koe kia kitea te mauiui mai i te kutu.
5. Whakahekehia te Ngahau
Mena he tangata koe e ngana ana ki te whakaheke i te taumaha, ka taea e tenei ranunga maori te awhina na te mea ka taea e koe te ngata me te whakaheke i te hiahia, no reira ka kore e taea te karo i nga mamae o te hiakai me te kai o te wa e whai ake nei ka hua te taumaha
6. Whakapai ake i te Kakano Me te Kakano
Na te mea ko tenei huinga o te honi me nga purapura sesame e whai kiko ana i te kiko o te hinu me te aukati antioxidant, ka taea te whakaohooho i te whakaputa kiri kiri me nga kiri makawe, na reira ka kaha ake o raatau kiko.
7. Te Whakapai Ake i te Mahi Brain
Ano hoki, na te kitea o nga antioxidants i tenei ranunga, ka taea te whakapai ake i te rere o te toto ki te roro me te whakapai ake i nga mahi a te roro, ano he mahara me te mohio.
