Ka taea e nga ngau ngau moenga te nui te kaha; ahakoa karekau e kitea etahi ngau, ko etahi ka pupuhi te wahanga tinana, ka whero, ka pangia ranei. Ko nga pepeke moenga e kaha ana i te po, ka aro ki nga waahi tinana e kitea ana. Ina ngaua koe e te pepeke moenga, me horoi pai koe i te waahi ki te hopi me te wai, katahi ka whai i enei rongoa whai hua ki te kainga:
Nga kiri panana
Kei roto i te kiri o tenei hua nga puhui koiora penei i te carotenoids, polyphenols, me etahi atu, e mohiotia ana he rongoa rongoa. Ko te mirimiri i te taha o roto o te kiri ki runga i te waahi kua pangia ka awhina i te whakamaarama i te karekau me te mamae. A pee i tenei i nga wa katoa ka taea puta noa i te ra.
Hinamona me te honi
Ahakoa ko te hinamona he huanga anti-inflammatory, ka awhina te honi ki te whakamakuku i te kiri. Ina whakaranua, ka whakamahia hei rongoa i nga ngau ngongo mo te moenga, hei whakaiti i te tupono o te mate, te whara ranei. Whakaranuhia nga punetēpu e rua-toru o te paura hinamona me etahi pata o te honi kia pai ai te whakapiri. Hoatuhia tenei ka waiho kia maroke i mua i te horoi. Whakahokia te tukanga ia toru-wha haora.
Whakapiri niho
Ko te Menthol kei roto i te toothpaste ka mahi hei whakamahana whakamatao, ka awhina i te whakaiti i te patito me te riri na te ngau. Hoatu he paninga niho ma iti ki runga i te waahi kua pangia, ka horoi i muri i te 10 meneti ki te wai matao. Whakahokia te tukanga e toru-wha nga wa ia ra.
Horoi waha
Kei roto i te mouthwash he ethanol, he mea patu mate, me te waipiro, he waipara pai. Rukuhia he poi miro ki roto i te horoi waha ka pania ata ki nga ngau. Me mahi tenei i nga wa katoa mo te whakaora wawe.
Tote
Ka awhina tenei kaihoko antibacterial maori ki te whakaora i nga ponana me te mumura na te ngau o nga pepeke moenga. Ko te mirimiri i te tote karaihe ki runga i te waahi kua pangia, ka tere te whakaora i te mamae me te kawa. A pee i tenei tikanga e toru nga wa ia ra mo nga hua pai ake.
