Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- Ka kumea mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko nga ra e hokona ana i nga maakete o te rohe, i nga toa ranei. He ra hou me tona taangata maroke. Na i enei ra hou me nga tautohetohe o nga ra maroke, i whakaaro koe ko tehea te mea hauora, kai hauora ranei mo koe me te mea e uru ana taua momo momo ki o kai o ia ra kaore ranei? Engari i mua o to taatau korerotanga, kia ata tirohia nga korero o mua mo tenei hua whakamiharo.
Ko nga ra te hua kai reka ka tipuhia i runga i nga nikau o te ra. E whakaponohia ana i ahu mai i Iraq 4,000 tau ki muri (ahakoa ko nga rekoata e whakaatu ana kua 50 miriona tau te roa), he maha nga waahanga o te ao e whia ana inaianei. Ko nga ra he putake o te warowaihā ana kei ia ra te 20-70 nga taumaha. He tino reka, he kaha hoki te kaha o te mahi. Ka oati nga Kaihanga Tinana i ona painga ka taea ki te whakarato i te kaha tere me te roa. I te rawhiti o te rawhiti ka pau i ia ra, ko nga take o nga mate ngakau ka tino kitea.
Raa Halwa: Tunu Kai Awhina mo te Eid
Ahakoa he kereme kei te awhina i te pakanga ki te mate pukupuku, kaore ano kia whakatutukihia aua kereme. Ahakoa ko te nuinga o nga hua ka hua mai i te wai te nuinga o te taumaha, ko te 70 pauna o te taumaha o te raa ka ahu mai i te huka. Na, ko tehea te mea pai rawa atu i tenei pakanga o nga rangi hou me nga ra maroke? Panuihia kia kitea.
Maarama: Ko nga ra maroke he iti ake te makuku, no reira he hou tonu mo te wa roa. I tenei wa, ko nga ra hou he iti ake te ora ki te 8-10 marama. Ko nga ra maroke ka hou tonu hei whakamahi kia rima tau mena ka whakamaheretia te pouaka. I roto i te waahanga ora o nga ra maroke me nga ra hou, ka puta mai nga ra maroke ki runga.
Calories: Ko nga rau karamu o nga ra maroke e tata ana ki te 280 Calories. I te wa ano, 100 karamu o nga ra hou kei roto i te 145 Calories. Ma te whakawhirinaki ki o whakaritenga, ka taea e koe te tango i nga ra hou ki te whakaheke i te taumaha, ki te whakawhirinaki ranei ki nga taumaha nui ake o nga ra maroke kia whai pauna koe mena he tino kiri koe. I tenei pakanga o nga ra hou me nga ra maroke, kaore e taea te toa kotahi i te mea he rereke te rereke mai i te tangata ki te tangata.
Nutrients: Ko nga ra maroke me nga mea hou he rite tonu te nui o nga matūkai, he tino teitei. Kei roto he rino e ora ai to toto, he huaora A mo nga karu, he pāhare pāporo mo to ngakau me te konupora hei awhina i te mate huka, te toto toto me te pouri. Ahakoa he rawe ki a ratau te whakauru atu, he nui te hae o roto, he nui rawa te hae kaore i te pai ki a koe. Kaore he rereketanga i waenga i nga matūkai o nga ra hou me nga ra maroke.
Pūngao: Ko nga ra kikii ana i te warowaihā, tae atu ki te sukrosa, te huahuka me te kūhuka. Ka awhina i te tere o te kaha. Koira te take ka poipoihia e nga kaiwhakataetae, kaiwhakangungu tinana me nga kaukau kauhoe nga ra mo taua kaha kaha i mua i tetahi huihuinga. I konei kaore e nui te rereketanga i waenga i nga ra hou me nga ra maroke, na te mea e kaha ana te kaha o raua.
Ihirangi muka: Ko nga ra he nui te kiko o te muka kei roto. Ma tenei e awhina ai i nga wa o te koretake ka whakamama i te kopu. Ko nga ra maroke he kiko muka nui ake, ka whakaritea ki nga ra hou. Ko nga ra he pai ki nga mate manawa.
Whakamutunga:
Ko nga ra he hua whai hua e tika ana kia whakauruhia ki roto i a tatou kai. Mena kei te ngana koe ki te whakaheke i te taumaha, uru atu ki nga ra hou ka whakakakahu i nga wa katoa. Ko nga momo warowaiha, huaora me nga pūmua e whakakii ana i a koe mo te wa roa. He koretake te momona, no reira, he pai mo te whakaheke taumaha.
I tetahi atu, mena kei te ngana koe ki te whakanui i te taumaha, ko to pai kee ko nga ra maroke, he maha nga kaataora engari he tino ora tonu.
Na kowhiria ko tehea te mea pai maau me te kai i tenei hua tino reka!
