Mai i te whakaiti i te ahotea ki te whawhai ki te mate pukupuku, He nui nga hua hauora o te Tulsi

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Mai i nga wa onamata, kua whakamahia te basil tapu ki te rongoa Ayurvedic. I huaina noa ko 'tulsi' i Inia a e mohiotia whanuitia ana mo ona painga hauora whakaora. Kua tiimata te rongonui o te basil Tapu i nga whenua o te Hauauru na te mea kei roto ko nga adaptogens (nga kaihoko anti-ahotea) e whakatairanga ana i te hauora katoa.

E ai ki te Journal of Ayurveda me te Integrative Medicine, ko te kai i nga rau tulsi i ia ra ka aarai i nga mate, ka whakatairanga i te roa o te oranga, te oranga me te awhina ki te aro atu ki te ahotea o ia ra. ^[1] .

Ko te tipu tulsi e whakatinana ana i nga rongoa me nga taonga wairua na reira i kiia ai he rongoa mo te hinengaro, tinana, me te wairua. Mai i nga rau ki nga purapura o te tipu, ka taea e te tulsi te kaha ki te whakaora i nga tini mate.

• Ko nga putiputi o te tipu ka whakamahia hei whakaora i te Bronchitis.
• Ko nga rau me nga purapura o te tipu ka whakamahia hei whakaora i te mate pukupuku.
• Ka whakamahia te tipu katoa hei whakaora i te korere, te ruaki, me te whakapairuaki.
• Ko te hinu Tulsi i tangohia mai i nga rau ka whakamahia hei ngau pepeke.

Nga Korero Tino O Rau Tulsi

Ko nga rau Tulsi he tino taonga o te huaora A, te huaora C, te huaora B6, te warowaihā, te konutai, te rino, te konupūmā, me te konupora. Kei roto hoki i a raatau nga pitihana rite ki te cryptoxanthin, te karotene me te zeaxanthin.

Nga Hua Hauora O Tulsi (Holy Basil)

1. Ka whakaheke i te huka toto

Mena he mate huka momo 2 koe, ka taea e nga waahanga katoa o te tipu tulsi te whakaheke i te taumata huka toto. Ma te whakamahi i nga waahanga o te tipu ka taea te whakaiti i nga tohu o te mate huka penei i te taumaha o te taumaha, te nui o te insulin i roto i te toto, te aukati i te insulin, te takawhita, me te nui o te cholesterol. ^[rua] .

2. Ka aukati i te mariao puku

Kei i a Tulsi te kaha ki te aukati i nga paanga o te mariao kua pehia e te ahotea ma te whakaheke i te waikawa puku, te whakapiki ake i te huna o te puku, te whakanui ake i nga kiriuhi mucous, me te whakarahi i te koiora o nga kiriuhi. I whakaatuhia he rangahau kei i te tulsi he antiulcer me nga taonga anti-mumura e aukati ana i te kaahi kukuti ^[3] .

3. Ka whawhai ki te mate pukupuku

E ai ki tetahi rangahau rangahau i whakaputaina i te hautaka Nutrise and Cancer, kei roto i te tulsi he phytochemicals penei i te eugenol, apigenin, myrtenal, luteolin, waikawa rosmarinic, waikawa carnosic, me te β-sitosterol. Ko enei phytochemicals katoa e whakatairanga ana i nga mahi aukati, aukati i te tipu o te toto, whakarereke i nga whakaaturanga o te ira hauora, me te whakaputa i te mate pukupuku o te mate pukupuku, na tenei ka kaha te heke o te tipu o te pukupuku pukupuku. Ko te kai tulsi ia ra ka aukati i te kiri, te puhukahu, te ate, me nga mate pukupuku a-waha ^[4] .

He painga ke ano ta te Tulsi - hei tiaki i te tinana mai i te paitini radiation ka rongo i te kino i pa mai i te maimoatanga radiation ^[5] .

4. Ka whakaheke i te cholesterol

Ka awhina a Tulsi i te ngaro o te taumaha ka whakaheke i nga taumata o te cholesterol. Kei te pupuri tonu i te ahotea pūkoro ki raro i te mana, ko te ahotea pūkoro ka puta ake te momona, te nui o te cholesterol, me te takawhita. Kua whakaatuhia e nga rangahau he pai ake te whakapai ake a te tulsi i nga whakaaturanga lipid, aukati i te piki o te taumaha, me te aukati i te hanga atherosclerosis i roto i nga toto. ^[6] , ^[7] .

5. Ka tautoko i te hauora wheua

He nui nga kohuke o tenei tipu otaota penei i te konupūmā, te huaora C, me te konupora hei awhina i te hauora o te wheua pai ake. Ko enei kohuke kei i a ratau nga anti-mumura me nga taonga antioxidant e awhina ana ki te whakaora i te rumati fibromyalgia ranei ^[1] .

6. Ka tiakina mai i nga mate

He awhina te tango rau tulsi hei whakaora tere i te whara ka taea te whakaora i nga mate na te mea he aukati, antiviral, antifungal, analgesic, me nga momo anti-mumura ^[8] . Ka taea te rongoa i nga mate penei i te whewhe o te mangai, te hakihaki, nga marara kua piki ake, nga mate mimi, nga mate harore, aha atu

7. Ka aukati i te pirau niho

Ko te mahi kaha a Tulsi ki a Streptococcus mutans, kua tirohia te kitakita e pa ana ki te pirau niho. E ai ki te International Journal of Pharma and Biosciences, ka taea te whakamahi i te tulsi hei horoi i te mangai rongoa mo te rongoa i nga mate o te mangai, te mate kapia, me te manawa kino. ^[9] . Ko tetahi atu rangahau i whakaatu ko te tulsi he rite ki te Listerine me te Chlorhexidine hei aukati i te pirau o nga niho ^[10] .

8. Ka whakaorahia te ahotea me te manukanuka

Kua rangahauhia nga ahuatanga psychotherapeutic o te tulsi ana e whakaatu ana he tipu antidepressant me te antianxciousness te tipu. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te tulsi te whakapai ake i te maumahara, te mahi hinengaro, te ahotea whaanui, te taatai ​​me te moe ^{[tekau ma tahi]} , ^[12] .

Na pauhia nga rau tulsi ia ra ki te whakaiti i te ahotea, te manukanuka me te pouri.

9. He whakatairanga i te hauora kanohi

Ko te whai huatanga o te tulsi kua whakahuatia i Ayurveda ki te whawhai ki te mate mate mate totika me etahi atu mate e pa ana ki te kanohi penei i te mate katara, he mihi ki ona ahuatanga whakaahuru me te anti-mura. ^[13] .

10. Ka whawhai ki nga hakihaki

Mai i nga wa onamata, kua whakamahia te tangohanga tulsi ki te whakaora i nga mate kiri me etahi atu raru o te kiri. Kei roto i te Tulsi te eugenol pūhui kaha, ka taea te awhina i nga mate kiri me te awhina ki te whakaora i nga hakihaki, e ai ki te International Journal of Cosmetic Science ^[14] .

Kua kitea te pai o te Tulsi ki nga tukumate kararehe, no reira ka whakamahia i roto i te whakatipu kararehe hei whakaiti i nga tuponotanga o nga manu heihei, kau, koati, ika, me nga kirikiri. Kei te whakamahia te tipu hei tiaki kai, kia aukati i te wai-e kawea ana e te kai-whakato, mo te horoi i te wai, hei horoi horoi ringa.

Te Inenga Tutohuhia O Tulsi

Ka tangohia ana te tulsi ki te pire, ki te ahua kapene ranei, ko te rongoa rongoa he 300 mg ki te 2,000 mg ia ra. Ka whakamahia ana hei maimoatanga, ko te inenga kua tohua ko te 600 mg ki te 1,800 mg ia ra.

Ko nga rau tulsi e whakamahia ana ki te tunu kai, ki te kai mata ranei na tona reka. Inu inu he nui ake nga painga o te tiiti tulsi nui atu i te kai kawhe me te tii noa ^[1] .

Me Pehea Te Hanga Titi Tulsi

Kai:

• He kapu wai
• 2-3 rau tulsi

Tikanga:

• Kohuatia te wai ki roto i te kohua ka taapirihia kia 2-3 nga rau tulsi ki roto.
• Tukua kia kohuatia kia 5 meneti kia mimiti te wai i te kara me te ha.
• Tapahia te tii ki roto i te kapu, taapirihia he pune pune o te honi ka inu ai.

Me Pehea Te Hanga I Nga Purapura Tulsi Mo Te Ngaronga Taumaha

Kai:

• 2 tsp purapura tulsi
• 2 nga karahehe o te wai makariri
• E 6 tbsp tirikara tiipiri ranei tirikara poipere
• 2 tīpune wai rēmana
• 5-6 rau mint

Tikanga:

• Horoihia nga purapura tulsi ki te wai rere. Raua atu ki roto i te ipu wai mo te 2 haora pea.
• Taria te wai taikaha mai i nga purapura kua haurangi.
• I roto i te karaihe, taapirihia kia 3 tbsp o te tirikara puaa, tetahi atu tirikara whakarakei ranei e pai ana koe.
• Taapirihia he wai maamaa ki roto i te karaahe ka pai te paraoa.
• Taapirihia he punetēpu o ngā purapura tulsi kua wairangi ki roto.
• Taapirihia he wai rēmana me te rau mint. Mahi hauhaa.

1. [1]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum tapu: He otaota mo nga take katoa. Panui mo Ayurveda me te rongoa whakauru, 5 (4), 251-259.
2. [rua]Jamshidi, N., & Cohen, M. M. (2017). Ko te Maamaa Haumanu me te Haumaru o Tulsi i Nga Tangata: He Arotake Pūnahanaha mo te Pukapuka. Ma te taunakitanga taapiri me te rongoa rereke: eCAM, 2017, 9217567.
3. [3]Singh, S., & Majumdar, D. K. (1999). Te arotake i nga mahi antiulcer gastric o te hinu kua whakatauhia o Ocimum tapu (Holy Basil). Panui mo te Matawaka, 65 (1), 13-19.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum tapu L (Holy Basil, Tulsi ranei) me ona momo rongoa hei aukati me te whakaora mate pukupuku. Te kai totika me te mate pukupuku, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Baliga, M. S., Rao, S., Rai, M. P., & D'souza, P. (2016). Nga hua tiaki irirangi o te Ayurvedic tipu rongoa Ocimum tapuum Linn. (Holy Basil): he whakamaharatanga. Panui mo te rangahau mate pukupuku me nga rongoa rongoa, 12 (1), 20.
6. [6]Suanarunsawat, T., Ayutthaya, W. D., Songsak, T., Thirawarapan, S., & Poungshompoo, S. (2011). Ko te whakaheke i te ngutu me te ngoikoretanga o nga tangohanga wai o Ocimum tapuum L. ka waiho i roto i nga kiore e whangaia ana ki te kai totika-cholesterol. Te rongoa rongoa me te roa o te pūtau, 2011, 962025.
7. [7]Samak, G., Rao, M. S., Kedlaya, R., & Vasudevan, D. M. (2007). Te kaha o te Hypolipidemic o Ocimum tapu i te aukati i te atherogenesis i roto i nga räpeti albino tane. Pharmacologyonline, 2, 115-27.
8. [8]Singh, S., Taneja, M., & Majumdar, D. K. (2007). Nga mahi koiora o Ocimum tapu- L. hinu tuturu — He tirohanga nui
9. [9]Kukreja, B. J., & Dodwad, V. (2012). Te horoi horoi otaota-he taonga no te taiao. Int J Pharma Bio Sci, 3 (2), 46-52.
10. [10]Agarwal, P., & Nagesh, L. (2011). Te whakataurite whakataurite i te whaihuatanga o te 0.2% Chlorhexidine, Listerine me Tulsi te tango i nga horoinga o te mangai ki runga i te tihi Streptococcus mutans e kiia ana ko nga tamariki o te kura tuarua - RCT. Nga whakamatautau haumanu o tenei wa, 32 (6), 802-808.
11. [tekau ma tahi]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum tapu Linn. ko nga tangohanga rau ka aukati i te acetylcholinesterase me te whakapai ake i te mohiotanga o nga kiore me te ngoikore o te whakamatautau. Panui mo nga kai rongoa, 14 (9), 912-919.
12. [12]Saxena, R. C., Singh, R., Kumar, P., Negi, M. P., Saxena, V. S., Geetharani, P.,… Venkateshwarlu, K. (2011). Te whaihuatanga o te Tango o te Ocimum tenuiflorum (OciBest) i roto i te Whakahaeretanga o te Ahotea Whanui: He Matapo Matapo, he Maatauranga-Whakahaerehia e te Placebo. He taunakitanga taapiri me te rongoa rereke: eCAM, 2012, 894509.
13. [13]Prakash, P., & Gupta, N. (2005). Nga whakamahinga haumanu a Ocimum tapu tapu Linn (Tulsi) me te tuhi ki te eugenol me nga mahi rongoa: he arotake poto. Puka a te Tiamana mo te haumanu me te rongoa rongoa, 49 (2), 125.
14. [14]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Te aromatawai i nga mahi antimicrobial in vitro o nga hinu basil Thai me a raatau taapiringa aorangi ki te Propionibacterium acnes. Panui a-ao o te pūtaiao whakarakei, 28 (2), 125-133.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga