Ra whanau Ra whanau a Arjun Kapoor: I Whakaatuhia tana Haerenga Tino Taumaha Ngaronga

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 7 haora kua hipa Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
• Hakinakina Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko Arjun Kapoor te kaiwhakamarie o Bollywood i tenei wa, mai i te wa i timata ai ia i tana kiriata i te ao kiriata Inia. Mai i taua wa kua toa ia i nga momo whakanui me te whakamoemiti i te katoa ki ona pukenga toi. I tenei ra, i tona ra whanau, ka tohaina e maatau tana kai me tana muna.

Na te aha i paheke ai te taumaha o Arjun Kapoor?

I mua i tana urunga ki Bollywood, he taumaha rawa ia me te taumaha 140 kirokaramu i a ia e 22. He mangere a Arjun, he pukuriri, a kaore i taea te oma haere tonu mo te 10 hēkona. I taua wa e mahi ana ia hei kaitautoko awhina i nga kiriata Hindi, ka huri ke tona hinengaro ka hiahia ia ki te mahi kaiwhakaari.

Ko tana kaupapa whakaaweawe tonu ko Salman Khan. I tohutohu a Salman kia heke tana taumaha kia kore e kai kai paraurehe.

Ko te mahi nui a Arjun, tana whakapau kaha, tana manawanui hoki kua angitu tana haerenga whakaheke taumaha ka huri ia mai i te 140 kilo ki te whakaheke i te 53 kilo i roto i nga tau e rua.

Mahere Maatau Kai a Arjun Kapoor

Ko te kaiwhakaari he kai kai wa-nui, he tangata tino kai kikokiko. He pai ki a ia te kai i nga kai nohopuku, he nui ana te whakakii i nga kaitahu e ono McDonalds i te wa kotahi. Heoi, i te wa e paheke ana te taumaha, ka whakatohia e ia nga tikanga kai pai ka noho atu i nga kai paraurehe.

Ko ana kai e whai ake nei:

• Parakuihi - I kowhiria e ia te paraoa paraoa paraoa i te paraoa ma, e ono nga ma hua manu me te toene hua manu.
• Tina - Mo te tina, kei a ia te bajra roti, te atta roti ranei, te dal, te heihei me te sabzi.
• Dinner - Ko tana kai tina ko te ika, te heihei me te raihi ranei. I mutu tana ra ki te ruru poroteini whai muri i te whakangungu.

Hei utu mo te raihi ma, he pai ki a Arjun Kapoor te kai quinoa, he witi ki Amerika ki te Tonga he tino puna pūmua. Ka karohia e ia te kai reka, ka noho matara atu i nga warowaihā.

Kaore ia e pau i te huka a kua whakakapia te whakauru ki nga waahanga hauora pera i te rōpere, te pineapa, me etahi atu. He pai ki a ia te inu i te kawhe pango.

Kua puritia e ia he ra tinihanga mo ia ake ka taea te whakanui i tona pungao ki te taumata teitei ake. Ia Ratapu, he pai ki a Arjun tana ra tinihanga ma te kai i ana kai pai katoa, ka tunu i te whare takaro. Na tenei i awhina i a ia i roto i nga tini huarahi ki te wikitoria i ona whakamatautauranga.

I tohutohu ano ia ki ana kaitautoko ko te whakaheke i te taumaha ehara i te mea ko te haere ki te whare omaoma ia ra, engari me tirotiro tonu mo o kai. Ko enei e rua ka awhina i a koe ki te whakatutuki i to whaainga whakaheke taumaha.

Mahere Mahi a Arjun Kapoor

I whai a Arjun Kapoor i tetahi mahinga whakangungu tino pakari me te whakapau kaha me te whakatau ka angitu ki te whakaheke i te taumaha taumaha. Heoi, i mohio ia ko te whiwhi i te papatipu uaua he mea nui kia whakauruhia e te kaiwhakaari nga huihuinga omaoma i nga waa whakarereke taumaha.

Ka whakangungu a Arjun ia ia e rima nga ra i te wiki mo te haora e rua ranei ia ra. I haere tonu ia ki te whakangungu i te RAW 28, he whakakotahitanga o te whakangungu kaha, mahi, me te manawanui. Ana na tenei, i ngaro tana 50 kg i roto i nga tau e wha.

Ko tana mahinga e whai ake nei:

1. Te whakangungu taumaha me nga whakangungu cardio

2. Whakangungu CrossFit mo nga meneti 20.

3. whakangungu iahiko.

4. Perehi perehi.

5. Hikina-ake.

6. Whakatutukinga-a-mate.

7. Squats.

Ka oati te kaiwhakaari 2 States i nga meneti 20 o te whakangungu CrossFit, he tino whakangungu tino-kaha.

Anei etahi o nga muna mo te hunga kainga kai a Arjun Kapoor kaore pea koe e mohio:

• He pai ki te kaiwhakaari te kai i tunua e tona kuia tupuna tae atu ki te kupukupu jungli, laal maas, kaali dal, pyaz wale chawal, me rajma.
• I whakaae ia ehara ia i te tunu tunu pai, engari he pai ki a ia te kai.
• Ka kai ia i nga kai huawhenua engari ka kino ia ki te kai karela (hue kawa).
• He pai ki te kaiwhakaari te kai i nga kai Hainamana engari kaore ia i tino rata ki nga kaimoana.
• I whakaae a Arjun i tetahi whakaaturanga o tana aroha ki nga kai Rajasthani pera i a laal maas me ghevar.

Anei te hiahia a Arjun Kapoor kia koa to whanau! Ana ko te tumanako ka whiwhi koe i to kaha me to kai hihiri. Me korero ki a maatau i te waahanga korero i raro nei.

Tuhia tenei tuhinga!

Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, tohaina ki o hoa aroha.

Nga Mahinga Yoga 8 Mo Te Whakanuia o Te Taha Paaha

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga