Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Ehara ko te raru te raru: Ka whakapae te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana ka ngaro etahi atu taumaha, taumaha ranei. Engari, kei kona ano etahi taangata ngoikore. Ko te taumaha taumaha hei mea nui ma raatau. Ko nga taangata he tino angiangi, kaore i te pai te titiro. Ano he mea nui kia piki te taumaha o nga waahine i nga waahanga tika me nga waahi kia pai te ahua. Anei etahi o nga kai huawhenua hauora ka awhina i a koe ki te hiki wawe ki te whakauru koe ki roto i o kai.
Pasta- Ko te pasta tetahi o nga kai hei whakanui i te taumaha. Ko te mea pai mo tenei kai Itari ko te mea ka taea te whakarite ma te maha o nga tikanga e ai ki o puku reka. Ehara i te whakakii noa, engari he tino kaha ki nga matūkai. Ko te nui o te hinu warowaihā ka tere tere te taumaha. Tukua he peihana rimurapa kia kotahi neke atu i te ra ki te taapiri i etahi kilo ki to taumaha.
Pasta
Ko te rimurapa tetahi mea reka me te hauora Itariana hei whakanui i te taumaha.
Te Tiihi Kari (Paneer)
Ko te tiihi tiihi (pihini) he mea tika ki te miraka miraka, a koinei tetahi o nga kai tino pai hei whakanui i te taumaha.
Pini me nga Itere
Ko te piini me te pupuhi i runga i te waa ko tetahi o nga ara vegan pai mo te whakanui taumaha.
Metehe
Me paraoa i te tini o te cashews i nga wa katoa kia whai hua, kia tere hoki te taimaha.
Te hinu harakeke me nga purapura
Ma te momona o te momona-makona, te hinu harakeke me nga purapura ka taumaha ki to taumaha.
Tiihi Kari (Paneer) - Ko te tiihi tiihi, pihini ranei tetahi o nga kai pai hei whakanui i te taumaha. Hangaia i te miraka miraka he tino ngawari ki te koha i te mea e mau ana te muka kai rewa. He kaiwhakarato pūngoi pai hoki. I tetahi ara, mena ka kai koe i etahi tiihi tiihi iti i tera waa ka pai ake te taumaha o tenei kai.
He pi me nga puehu- Ko te pīni me te puoro he puna pūmua tino pai mo te hunga huawhenua. Koinei tetahi o nga kai huawhenua tino hauora hei awhina i a koe ki te pauna me te nui o te kiko o te pūmua. Ko te kai i nga pini me nga pupuhi i ia ra koinei tetahi o nga huarahi hauora ki te whakanui i te taumaha.
Mete- Ko te ringaringa o te nati cashew i nga waa katoa tetahi o nga huarahi pai ki te whakanui i te taumaha. He nui nga hinu o te cashews. Ka taapirihia e raatau ki nga kohinga puoro ana ko tetahi o nga huarahi hei whakanui i te taumaha. Ka taea hoki e koe te whakauru atu ki o tohutao ki te kore koe e pai kia mata.
Hinu Harakeke Me nga Kakano- He momona momona momona te kiko me etahi atu hinu hinu e taapiri ana ki te taumaha o to tinana. Ka awhina koe i a koe ki te whakanui i te taumaha ma te hauora me te kore e pa ki to hauora whanui. He pai hoki te harakeke hei whakaora i nga whara. Ka taea e koe te whakamahi i nga purapura me te hinu hei tunu i nga rihi o ia ra. Ka taapirihia he kakara ki te rihi, ka reka. Koinei tetahi o nga huarahi whai hua hei whakanui i te taumaha.
Ngana ki enei kai katoa kia tere te pauna i roto i te hauora.
