Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko tetahi o nga huarahi pai ki te wheako i nga reka tino pai o te mirimiri ko te whakamatau i te emulsion tomato bhetki pakaru. Ko te Bhetki he ika tote-tote reka, e mohiotia ana ko te ika vetki, he ika koral ranei.
Ko tenei tohutao he mea motuhake mai i te taha tonga o Itari, Calabria, he tunu kai e kore rawa e he! Hei tiimata, ka mahi tetahi ika hou mena kaore e kitea e koe a Bekti i te maakete.
Ko tenei ika he maama maramara ma te pi me te pua nani i tauhiuhia ki te hinu oriwa. He pai mo te rangi! Ka taea tonu te haere tahi me te waina ma kia pai ai te reka o nga kakara o tenei tohutao whakamiharo.
Kua tukuna mai e Chef Mandaar Sukhantar tetahi tohutaka maamaa me te taahiraa taahiraa-i te-taahiraa mahi.
HERB CRUMB BHETKI ME TE TOHU KI TE TOMATO EMULSION | AKAPEEA KI TE whakarite I TE HERB KOREUTU BHETKI | HERB KOREUTU KAIRUA BARRAMUNDI | NGA KAIRANGI HANI Herb Crumb Bhetki Me Te Kohu Kohuawiti Tomato Emulsion | Me Pehea Te Whakarite i te Bhetki Herb Crumbed | Tunu Heri Barramundi Paru | Te tunu ika mo te wa whakarite 15 Mins Te wa Kuki 20M Te Katoa o te Wa 35 MinsTunu Na: Kaitao Mandaar Sukhantar
Momo tunu tunu: Akoranga Matua
Mahi ana: 2
Kai whakauru-
Potomata Bhetki - 240 g
Kongakonga taro hou - 1 kapu
Tīhi Parmesan - ½ kapu
Parsley / thyme / pi - .th kapu
Te pua nani Dijon - 2 tbsp
Te hinu oriwa - 4-5 tbsp
Pata - cupth kapu
Asparagus - ½ kapu
Karoti - ½ kapu
Zucchini -. Kapu
Potato - ½ kapu
Tōmato Cherry- ¼th cup
Winika Balsamic - 1 tbsp
Tomato - 4-5
Te wai Tomato - Te kapu ¼th
Tote ki te pangia e
Te pepa pango - 2 tsp
Me pehea te whakarite-
1. I te tuatahi, me hiahia he ika bhetki hou, horoia kia pai, ka tohaina, me tapatapahi.
2. Tena tangohia tetahi peihana hohonu-hohonu ka whakauru i nga poro ika ki roto.
3. Whakatoahia nga poro ika me te tote me te pepa ka peehi atu.
4. Horoihia katoahia nga huawhenua.
5. Tapahia nga riwai hei tapatoru, ki te ahua ranei e hiahiatia ana e koe.
6. Na, me horoi e tatou, ka tapatapahia te paati / te pāhiri / te kumine, ka waihohia ki roto i tetahi atu peihana.
7. Whakapaia te tihi paraoa paraoa hou, ana mo te whakarite, me whakauru e koe enei momo kai penei i nga kongakonga paraoa hou, te pahiri, te pata totika, me te tiihi parmesan.
8. Na, tangohia he toka ka tuu tonu ki te pungawerewere ka whakawera i te tava.
9. Hikina te ika me te hinu oriwa, kia tae ra ano ki te tae parauri marama i nga taha e rua o te ika.
10. I tenei wa, mo te ranu - i roto i te ipu, whakawahia te hinu oriwa, ka maka riki ki roto i te ipu, whakairihia, pania nga poro riki. Taapirihia te karika ka tunua ano.
11. Taapirihia ki roto i nga waahanga o te Tomato kua oti te horoi me te taatai ka tunuhia kia maoa ra ano te Tomato, taapirihia ki te wai Tomato me te thyme ka tunu mo te rima meneti i runga i te kaitahu.
12. Na, tangohia te ranunga o te tomato ka uru ki roto i te whakaranu, whakaranu pai ka taatari ka rahui i te wai i whiwhi. Maka te penupenu, ka waiho ki tua.
13. Ka oti te hi o te ika, katohia te pua nani ki runga ake o te ika ka tuu i te ranunga paraoa ka tunu mo nga meneti 3 ki nga nekehanga 220 ki te oumu.
14. I tenei wa, whakawahia he peihana ka taapiri ki te hinu oriwa ki te ipu ka tunua nga otaota me nga riwai ka whakaotia me te otaota tapatapahi (thyme / pāhiri / pi) kia pai te wa.
15. I roto i te ipu, whakawahia te hinu oriwa ka konatunatua ki te wai totato totika ka koohihia kia pai ra ano te whakaranu, taapirihia te whakaranu
16. Mo te whakakikorua - pereti i nga tipu ki runga i te turanga ka puranga i nga ika otaota otaota i runga.
17. Kohia te emulsion o te tomato ki runga i te pereti.
18. Whakapaipai (he kowhiringa) - ka whakapaipaihia me te tumato here, ka maka ki te winika balsamic me te poro kotakota tunutunu.
- 1. Horoihia katoahia nga huawhenua i mua i te whakamahinga.
- Rahinga o te mahi - 1 kapi
- Calories - 320 cal
- Momona - 11 g
- Pūmua - 2 g
