Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te mamae o te turi tetahi ahuatanga e kaha kitea ana i waenga i nga taangata katoa. Ko te wharanga takaro pea te take na te koretake o te kakahu i te waa o te ra i te ra.
I mua atu, ko te mamae o te turi i tino kitea i waenga i te iwi tawhito na te mate rumati, he ahuatanga e maroke ai nga wai o te synovial na te koroheketanga.
Engari ki te tiro ki nga momo noho me nga mahi koretake o te tangata e arahi ana i enei waa, kua uru ano enei raru ki nga taiohi.
Ko te turi tetahi o nga hononga uaua o te tinana ka tino tautoko i te tinana katoa ka awhina i te pauna.
Ma te mamae o te turi e raru ai nga oranga o te tangata, ki te kore e atawhaimihia, ka raru pea.
Anei etahi rongoa whakahirahira me te awhina i te kaainga ki te whakakore i te mamae o te turi.
# 1 Whakanuihia te Ngongo Karoti
Ka whakamahia whangai nga karoti ki nga tikanga a Haina hei whakaora i te mamae tahi i nga turi. Ko te karoti he tino puna mo te muka me nga matūkai, ka kaha awhina ki te whakaheke i te mamae. Kohia noa nga kāreti e 2 ka whakaranua ki te wai rēmana kia pau i te raw, kia whai wai kāroti tūturu ranei. He tino painga mo te hauora ligament.
# 2 Inu Nui Atu i Te Wai
Ko te wai te mea nui e hiahiatia ana e te tangata, he maarama i muri o te hau. Kotahi te karahe wai hei mahi whakamiharo ki to tinana me to hauora katoa. Ko te kiko o te wai tika hei mea nui i roto i o taatau tinana mo te whakahinuhinu me te whakaeneene i te kaata huri noa i te turi. Ma te wai e pai ai te rere o te toto me nga matūkai kia tae pai ai ki o tatou turi.
# 3 Aniana
Ko nga aniana he matū anti-mumura ka awhina i te mamae ki nga hononga o te turi. Ka awhina ano hoki ia ki te whakatairanga i te ngoikoretanga o te tinana. Ko te kiko o te whanariki i te riki hei awhina ki te whakaheke i te mamae huri noa i nga hononga o te turi.
# 4 Mirimiri Tou Turi
Ko te mirimiri he tino puna hei whakaora i te ahotea me te mamae o tetahi waahanga o te tinana. Mena ka maumahara koe ki o kuia tupuna e mirimiri ana i o raatau hononga me o whea me nga momo hinu whai kiko, ko te take anake kia pai te hauora. Ko te mirimiri he awhina i te tohanga tika me te whakahinuhinu o nga hononga, na reira ka iti ake te mamae.
# 5 Yoga
Ko te yoga te tikanga whakangungu tawhito e hia mano nga taangata e whai ana puta noa i te ao. Ko tana hangarau hangarau taarua he pai ki te tinana me te hinengaro. Mahia nga asana pai ki te turi kaore e kaha te pehi i te turi, ma reira e awhina ai te whakamamae i te mamae.
20 Nga Hua Hauora Motuhake O Te Yoga Mo To Hauora.
# 6 Hoatu he hinu kokonati
Ko te kokonati, i te nuinga, he maha nga painga me te hinu i tangohia he mea tino nui ki te whakaora i nga tini mate. Whakawerahia kia kotahi te kapu hinu kokonati kia mahana ra ano te mahana ka maru i to turi. He mahi hei whakaora i te mamae, hei whakaohooho i te rere o te toto pai ake i nga hononga.
# 7 Rau Pateiua (Fat-Hen)
Tangohia tetahi rau o nga rau bathua ka kuru kia taea ai e koe te tango mai i tetahi wai. Pau tenei i ia ra, ko te kopu kau kaore he mea pai, hei awhina i nga mamae o nga turi!
# 8 Miraka Me te Paura Turmeric
Ko te Turmeric te mea kakara o nga whaea Inia katoa, na te mea he nui nga momo disinfectant hei whakaora i nga mea katoa. Ka taea te tono ka pau ranei kia pai ai nga hua. Whakaranuhia etahi punetēpu o te turmeric ki roto i te karaihe miraka ka inu i nga ra katoa kia pai ake ai nga hua.
# 9 Whakapiri Kakano Fenugreek
Fenugreek, peera i te turmeric, he maha nga uara rongoa. Tunua etahi koko o enei purapura ka kuru. Whakaranuhia ki te wai kia pai ai te whakapiri ka whakanoa ki te rohe mamae kia tere ai to mate.
# 10 Turmeric Me Te Tinana Kanekane
Ko te Turmeric me te kanekane he ahua anti-mumura te tikanga, ko te tikanga ka taea e raua te mahi hei kaihoko pai ki te whakaweto i te mamae. He puna nui enei hei whakaora i nga mamae e pa ana ki te rumati. Kei roto i te Turmeric te curcumin hei awhina i te mamae. Kohuatia kia 3 kapu wai ka taapirihia te kanekane me te korukoru. Pau tenei inu kia kitea nga hua whai hua.
# 11 Waiwai ki te Tote Epsom
Ka rite ki taau i kite ai, ko te pupuhi i te waewae pupuhi me te mamae i roto i te wai tote hei awhina i te whakaheke i te pupuhi me te whakaora i te mamae, waihoki ko te tote Epsom he nui te nui o te konupora hei awhina ki te whakaiti i te mamae o te turi tuturi. Mo nga hua whaihua, ruia te rohe mamae mo te 15-20 meneti pea.
# 12 Whakatikahia To Mahinga Magnesium
Ka awhina te konupora ki te whakaheke i nga urupare a te koiora i roto i o maatau tinana. Ma tenei, ka ohorere nga kaiwhakawhiwhi mamae ka awhina i te mahi mamae mamae i nga turi. Ka taea hoki te awhina ki te tarai i nga uaua me nga io. Ko te kohi konupora ka taea te whakanui i te koiwi me te oranga katoa o nga wheua.
# 13 Hinu Oriwa Oriwa
Ma te hinu oriwa e awhina te whakamarie i te rohe mamae, me te whakarato i te whakahinuhinu ki nga hononga. Kei roto te oleocanthal ka taea te whakaiti i te mamae. Ko te mirimiri i to turi me te hinu oriwa i nga wa katoa ka awhina i te mamae.
# 14 Rererangi Rau
Kua pupuhi katoa taatau i tetahi o era i a tatou e tamariki ana. He pai ki te mohio ko nga rau o te tipu ka pai ki te aro atu ki te mamae tuuturu. Kei roto hoki he huaora A me te C hei awhina i te whakatika i nga kiko kua pakaru. Ko nga rau he anti-mumura ano hoki, na reira ka awhina ratau ki te whakatutuki i nga mamae tuuturu.
# 15 Inu Pango Pango
He maha nga matūkai kei roto i te karawaka pera i te pāhare pāporo, te konupūmā me te konupora e tino whaihua ana mo to hauora. Ka taea te whakamahi ki te whakatau i nga tohu o te rumati me te whakarite kia pai ake te mahi o te nerve me nga wheua kaha. Whakawerahia kia 2 kapu wai ka taapirihia kia 2 tsp hepara mo te inu hei inu i ia ra mo nga hua e whai hua ana.
# 16 Maakau Wirou Ma
Ko te whiro ma e mohiotia ana ko te ahipirini maori na ona ahuatanga mamae-mamae. Ko te ihirangi salicin te mea hei ahuru maori, ana he mea kaha ki te whakauru. Kohuatia etahi kapu wai ka taapirihia kia 3 tsp paura kiri wirou ma hei whakarite i te tii. Inu tenei kia rua i te ra mo nga hua whaihua.
# 17 Mahinga
Ka taea te mama i nga mamae o te turi ma te mahi i nga mahi ngohengohe kaore e kaha te pehi i nga turi. Ma te korikori tinana e whakaiti te pakari me te mamae o te hononga o te turi. I tua atu i tera, ka awhina te korikori ki te whakaheke i era pauna taapiri ana ka iti ake te pehanga i te turi mo te tautoko o te tinana.
# 18 Peppermint Me Te Hinu Eucalyptus
Ko te Eucalyptus he kounga e whakamamae ana i te mamae e awhina ana ki te whakatutuki i nga mamae o te turi roa. Ka awhina ano hoki ki te whakaheke i te waatea ki o turi. Whakamahia enei hinu i nga wa katoa kia pai nga hua.
# 19 Nga Ra
Ko nga ra he nui nga huaora A, B me C. Kei roto hoki nga kohuke pera i te rino me te ūkuikui. No reira, ka mahi ratou i nga hua maroke pai rawa atu hei whakato, hei hamani i te mamae o te turi, me te whakamamae i te awangawanga.
# 20 Juniper Berry Tea
Ko tenei tii he terpinen-4-ol e awhina ana ki te whakaora i te mamae me te ahotea. Ma te whakamahi i ia wa i ia wa ka awhina i te whakaheke i te waatea na te mumura o te turi. Kaua e pa ki tenei mena kei te hapu koe.
Koinei etahi o nga rongoa maamaa ngawari hoki ka taea e koe te whakamatautau i te kaainga ki te whakaora i te mamae turi ngawari ranei o te turi e raru ai koe.
Tuhia tenei Tuhinga!
Mena kua kite koe he pai tenei tuhinga, kaua e wareware ki te tohatoha atu ki o hoa aroha.
