Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te korokoro mamae te mea e tino kitea ana, ana kua pa katoa ki a tatou i etahi wa. Ko te riri mamae ko te mea nui rawa atu hei whakararuraru i to ra, ka uaua ki a koe te korero, te horomia, te kai ranei.
He maha nga rereketanga o te mamae o te korokoro ana ko nga wheori te mea nui katoa. He maha atu ano nga take penei i te mate pāwera, te hau maroke, te parahanga, te momi hikareti, te makariri, te rewharewha, me era atu. Me maarama ano koe ehara ko nga korokoro mamae katoa i te rite, ana ko etahi keehi ka kaha ke atu i era atu. He maha nga tohumate ka pa ki a koe i te wa e horomia ana, e maroke ana te korokoro, ka pupuhi te puku i te kakii me te korokoro, te reo koriri, etc.
Ko te korokoro mauiui ka puta ko te tohu tuatahi mo te makariri me te rewharewha, ka puta mai he ihu rere, he pirau, he mamae, mamae te puku, he ruaki ranei. He maha nga pire e waatea ana i runga i te kaute ka awhina i te whakaora i nga tohu. Engari ko te whakapiri pire i nga wa katoa ka pa te korokoro ki a koe kaore i te hauora katoa, na te mea ka ngoikore te punaha aarai mate ka ahei koe ki te raru o nga mate - tautoko rangahau [1] [rua] .
Ana koira te wa e tae mai ai nga rongoa kaainga. He ngawari, whai hua me te tere, ko nga momo huarahi hei awhina i te mate me te whakamahi i nga otaota, nga mea kakara, me nga hinu nui - ko te nuinga o nga mea e waatea ana i roto i to kautauta.
I roto i te tuhinga o naianei, kua kohia e matou he raarangi rongoa kaainga whaihua hei awhina i te mamae o te korokoro. Mai i nga rongoa gargle tae atu ki nga rongoa ayurvedic, kei konei katoa taatau. Tirohia tenei.
1. Karika (lahsun)
E mohiotia ana mo nga momo patuakiko, antifungal me te antiseptic, ka awhina te karika ki te whakaora i nga korokoro mamae. Ko te putuputu allicin i roto i te karika hei awhina i te patu i nga kitakita e mamae ai te korokoro [3] [4] .
Me pehea ki : Ko te huarahi pai ki te whakamahi i te karika mo te mamae o te korokoro ko te koromamao i te korowai mata, ka mau ranei ki tetahi waahanga ka ngote mo nga meneti 15. Ko te karika karika te huarahi pai ki te atawhai i te korokoro ka taapirihia nga poro karika ki te wai kohua mo te 3-4 meneti ka whakamahi i te wai taumaha hei karepe.
Ka taea ano te whakauru i te karika ki etahi atu otaota hei whakamarie i te korokoro mamae.
- Karika me te honi : Kohia etahi remu o te karika mata ka whakaranu ki te honi. Ka oti te whakaranu, kainga kia rite ki te tirikara. Pau i ia ra.
- Karika me te rēmana : Whakaranuhia te wai karika (5-6 korowha) me te wai rēmana (1 rēmana). Pau te ranunga nei kia kotahi, kia rua ranei i te ra.
- Tika Karika : I roto i te kohua, kawe mai kia 3 nga kapu wai me nga korowha e toru o te karika ki te whewhe. Taapirihia ½ kapu o te honi me te ½ kapu o te wai rēmana hou me te riaka. Sip ½ kapu, mahana, e toru nga wa i te ra.
- Karika me te winika aporo cider : Tangohia he karaihe wai mahana ka taapirihia he punetini o te winika aporo cider ki runga, me te pune pune wai karika. Pau i te ra kotahi.
- Karika me te hinu oriwa : Whakamahana he tīpune o te hinu oriwa hou, ka ruia te karika kuru ki roto. Ka whakamatao ana, kainga ano he tirikara i te ra kotahi.
2. Waina cider winika
Ko nga taonga huakita o te winika aporo cider ka waiho hei rongoa nui ma te mamae o te korokoro [5] . Ma te kaha o te waikawa ka kaha te patu i te huakita me te whakatau hoki i te kati o te korokoro me te mamae [6] .
Me pehea ki : Whakaranuhia he punetēpu o te winika aporo cider me te iti o te wai rēmana me te punetēpu o te honi me te karahehe wai mahana. Inu i tenei i te iti rawa e rua nga wa i te ra.
3. Rēmana (nimbu)
Ko te taonga raru o te rēmana ka awhina i te korokoro ma te whakaheke i te kiko o te korokoro ka pupuhi ka hanga i te taiao kino (waikawa) mo nga wheori me te kitakita. [7] [8] .
Me pehea ki : Taapirihia he punetēpu o te rēmana ki roto i te karahehe o te wai ka pai te porohurihia. Ka taea hoki e koe te whakauru i te honi ki te otinga. Whakamahia te rongoa mo te koroka. Ka taea hoki e koe te waiwai i te kiri rēmana ki roto i te tīpune o te honi ka ngau kia 3 ngā wā i te rā.
4. Honi (shahad)
E mohiotia ana mo ona momo patuakiko me te aukati anti-mumura, kua whakamahia te honi mai i nga tau ki te hamani i te korokoro mamae [9] . Ka kii mai hoki nga taakuta kia whakamahia te honi mena ka uru to korokoro ki te mare [10] .
Me pehea ki : Whakaranuhia kia rua nga punetēpu o te honi ki te ipu wai mahana, ki te tii ranei, ka inu ka hiahiatia. Ka taea ranei e koe te pune mai i te pune pune o te honi i mua i to moe.
5. Hinamona (dalacheenee)
Ko te nui o nga antioxidants me te whai painga huaketo, ko te hinamona kakara te rongoa tuku iho mo te makariri me te rewharewha. He tino whaihua, he hinamona hei awhina ki te awhina i te mamae o te korokoro [tekau ma tahi] .
Me pehea ki : Tangohia etahi pata hinu hinu hinamona, ka konatunatua me te tīpune honi kia rua ngā wā i te rā. Ka taea hoki te taapiri i te hinamona ki te ti otaota, ki te ti pango ranei.
6. Turmeric (haldee)
Ko te raukikini anti-inflammatory me te taonga anti-antioxidant te kaha ki te whawhai ki nga mate nui, nga mate me nga patunga. E mohiotia ana mo ona ahuatanga patu patu, te turmeric tetahi o nga mea pai hei whakaora i te korokoro mamae [12] .
Me pehea ki : Whakaranuhia te hawhe tīpune o te turmeric me te hawhe tīpune o te tote ki roto i te kapu wai wera me te karoti. Ka taea hoki e koe te inu i te miraka turmeric i mua i to moe.
7. Fenugreek (methi)
E mohiotia ana mo nga ahuatanga anti-mura me te anti-harore, ma te fenugreek e awhina te awhina mai i te mamae o te korokoro [13] . Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te fenugreek ka awhina i te mamae ka patu i nga kitakita e riri ai te mumura ranei [14] .
Me pehea ki : Taapirihia kia rua-toru pune pune o nga purapura fenugreek ki te whakainu. Kohuatia kia pai, taatari kia pai te whakamatao mo tetahi wa. Karepe me tenei wai.
8. Koura (laung)
Ko nga korowha he aukati me te aukati anti-mumura e ahei ai te awhina me te whakaora i te korokoro mamae. Ka taea hoki te whakamahi i te hinu korowha hei whakaiti i te riri i puta i te korokoro mamae [tekau ma rima] .
Me pehea ki : Taapirihia kia 1 ki te 3 tīpune o te puehu paura ranei ki te wai, ka whakaranu ka kaahi. Ka taea hoki e koe te tango e rua pea nga koroka i roto i to mangai ka ngote tonu kia ngohengohe ana, katahi ka ngau ka horomia.
He karepe hinu korowha : Taapirihia he 4-5 pata hinu hinu ki tetahi kapu wai wera ka korou mo te 5 meneti, kotahi i te ra.
9. Ginger (adarak)
Ko nga taonga anti-mumura me te-kitakita o te kanekane ka awhina i te whawhai ki te korokoro mamae [16] . Ka taea e te kanekane te aarai ki te patu i nga kitakita kino ka turaki i nga paitini o to tinana [17] .
Me pehea ki : Kohuatia te wai, taapirihia he maha whatianga o te kanekane hou ka kohuatia ana mo te 5-10 meneti. Tapahia kia inu ka rua pea i te ra. Ka taea hoki e koe te whakauru i tetahi koko o te honi ki te kapu kapu wai wera, ki te ti otaota otaota ranei.
Tinana decoction : Whakaranuhia kia 1 he punetēpu o te honi, ½ he tīpune huka me te 1 punetēpu wai rēmana ki te kapu wai wera. Karepe me te whakamahi i tenei wai, mo nga meneti 5-10
10. Peppermint (pudina)
Ko tetahi o nga hinu tuuturu hei rongoa i te mamae o te korokoro, he aitimrobrobial a te pepa te pepa mo nga pathogens e uru ana ki te tinana ma te mangai. [18] . Kei roto hoki he menthol, he mea whakauru i nga rongoa mamae o te korokoro, penei i te raukaha [19] .
Me pehea ki : Kohia te 2-3 peeke tiiwai pepa ki roto i te kapu wai wera mo nga meneti 5-10 ka waiho kia whakamatao te ranunga. Na, whakamahia te tiiwai pepa whakamao kia houhia. Mahia tenei i te iti rawa 2-3 wa i te ra.
Mamaa hinu Peppermint : Taapirihia etahi pata hinu hinu pepa ki roto i te peihana wai wera ka tango i te korohū mo te 10-15 meneti. Ma tenei koe e tau ai i nga mamae katoa me nga kare a roto.
11. Te pepa Cayenne (miramira laal)
Kei a Cayenne he capsaicin hei awhina i te mamae o te korokoro. Ka awhina hoki i te whakaheke i te mumura me te horoi i te mate o te korokoro mamae [rua tekau] .
Me pehea ki : Ka hiahia koe ki te ½ koko o te pepa cayenne, 1 kapu wai kohua, me te 1 punetēpu o te honi. Taapirihia te pepa cayenne ki te wai kohua, ka ko te honi ka porohurihia. Inu i te roanga o te ra.
Panui : Kaua e whakamahia he keke pepa cayenne mena he tuwhera tuwhenua kei te korokoro.
12. Te wai Tomato
Ki te nui i te huaora C me te ihirangi lycopene, e rua hei awhina i te patu i nga kitakita e pa ana ki to korokoro, he pai te rongoa o te tomato mo te korokoro mamae. [rua tekau ma tahi] . Ko nga taonga antioxidant o te lycopene kei roto i tenei ranunga ka awhina i te tarai i te mamae o te korokoro i taua wa tonu [22] .
Me pehea ki : Taapirihia ½ he kapu wai mapi ki te ½ kapu wai, whakawera i tenei ranunga ka karu i to korokoro me tenei ranunga mo te 5 meneti.
13. Hinu Oregano
Kua puta i nga rangahau etahi hinu oregano ka awhina pea i nga tohu rewharewha mamae, penei i te mamae o te tinana, te mamae ranei o te korokoro na te kaha o te mate antiviral. [2. 3] .
Me pehea ki : Ka kitea e koe he waatea ma te taapiri i nga pata hinu oregano e rua ki te kaitaurehu, ki te vaporiser ranei ka ngongo mo etahi meneti. Ko te inu i etahi pata hinu i roto i te wai, i te wai ranei, tera pea ka tau te mate o te korokoro mamae.
14. Te rau Basil (tulsi)
Ma te kohi o nga rau basil ka taea te awhina i te mamae o te korokoro na te kitea o nga momo antioxidants taiao, ka taea te awhina i nga kiko o te tinana mai i te kino o te tuwhena me te riri. [24] [25] .
Me pehea ki : Ka taea te whakauru i nga rau Basil ki te wai kohua ka taea te taatai i te decoction ka penapena ki roto i te kohua. Ko te decoction mahana ka taea te koa ki te punetēpu o te wai rēmana hou me te tīpune o te honi. Ka taea hoki e koe te whakamahi hei whakakotahi.
15. Cardamom (elaichi)
Kei roto i te Cardamom elaichi ranei te maha o nga alkaloids i ahu mai i te tipu e mohiotia ana mo o ratau antioxidants kaha me o raatau hauora whakatairanga [26] . Ko ona ahuatanga anti-mumura ka aukati i te mamae me te pupuhi, ina koa i nga kiriuhi mucous, i te waha me te korokoro [27] .
Me pehea ki : Whakauruhia nga kakano katamara 2-3 ki te wai ka koroua i te ata hei whakaora i te korokoro o te korokoro.
16. Te pakiaka waipiro (mulethi)
Kei roto i te pakiaka nga taonga anti-viral me nga anti-inflammatory e awhina ana ki te whakaiti i te pupuhi me te riri [28] . Ka whakamama hoki i te kiriuhi mucous i te korokoro [29] .
Me pehea: Me tono koe kia 1 kapu pakiaka waipiro tapatapahi, ½ kapu kapu maramara, 2 punetēpu o te korowha katoa, ½ kapu o te pua kamomere. Whakaranuhia nga mea katoa ka whakarite i te ti. Korohahia kia tekau meneti, paatohia kia rua nga wa e inu ai ia ra. Ka taea hoki e koe te whakamahi hei whakakotahi.
17. Tea Chamomile (babune ka phal)
Ko tetahi o nga rongoa kaainga tino pai mo te mamae o te korokoro, he maama noa te tii chamomile na te kaha o te anti-mumura, te waikawa, me nga mea whakakeke [30] . I kii nga rangahau ko te ngongo i te korohuu chamomile ka awhina i nga tohu o te makariri, tae atu ki te mamae o te korokoro [31] .
Me pehea ki : Taapirihia he waahanga paura chamomile ki te karahe wai wera kohua. Kohia kia 10 meneti pea. Tapahia kia inu kia 2 wa i te ra.
18. Mango rakau kiri
Hei ki a Ayurveda, ko te kiri mango tetahi o nga maimoatanga tino whaihua mo te korokoro mamae [32] . Kei i te kiri nga taonga huhua, hei painga mo te whakaora i te korokoro mamae [33] .
Me pehea ki : Ko te wai i tangohia i te wa e huri ana ka taea te whakauru ki te wai ka whakamahia hei keke ka taea te whakamahi hei tono ki te rohe e pangia ana.
19. Tote
Ko te tikanga awhina e whakamahia nuitia ana mo te mamae o te korokoro, ma te tote e awhina i te mea he mate whakamate noa iho te kaha ki te kukume i nga mate mai i nga kiko hohonu ki te mata e maama ake ai te mahi. [3. 4] . Ana he rite te mahi o te karepe maroke mahana ki to kaki korokoro [35] [36] .
Me pehea ki : Me whakaoho noa he haurua o te koko o te tote ki roto i te karahehe o te wai koriri, ka karu kotahi ai ia haora mo nga haora 8 e whai ake nei.
20. houra tunutunu
Ko nga whakahiato i roto i te houra tunutunu kua kitea he angitu ki te whakaheke i te mate korokoro me nga tohu o te korokoro mamae [37] . Ma te rongoa houra tunutunu e awhina ki te patu i nga huakita me te aukati i te tipu o te rewena me te harore [38] .
Me pehea ki : Taapirihia te ¼ punetēpu houra tunutunu me te ¼ tīpune tote ki roto i te kapu wai wera. Karepe i ia ata, mo te 5 meneti, kia heke ra ano nga tohu.
I tua atu i enei kua whakahuatia ake, ko etahi o nga whakaritenga hei awhina i te mamae o te korokoro e whai ake nei:
- Kia nui te okiokinga
- Noho puku ka okioki to korokoro
- Whakataurehia te hau i to kaainga
- Aukati i nga kai waikawa
I te Panui Whakamutunga…
Ahakoa nga mea kua rongo koe, te mamae ranei o to hiahia, me korero ki to taakuta, ki te kaimuku ranei i mua i te whakamatau i tetahi rongoa kaainga, ina koa ka tango koe i nga rongoa rongoa kore-kore noa ranei. Me maumahara, mo te mamae kino me te riri e roa ana mo te wa roa, he mea nui kia tirohia o hauora.
Mena kei a koe etahi rongoa kaainga whaihua kua ngaro pea taatau, waiho he korero.
Alex MaliekalRongoa WhanuiMBBS Kia mohio ake
