Nga Whakaora i te Kaainga Ma te Turmeric Hei Whakapaipai me te Kiri Ataahua

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia In India
• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te turmeric kakara koura he taonga-nui rawa atu. Ahakoa he maha nga painga hauora, ko te maha o nga huarahi e taea ai e te turmeric te awhina i a maatau tiaki kiri kaore e taea te whakaiti.

Ko te Turmeric he rongoa tawhito mai i te taha o o maatau whaea me a maatau kuia. Ka whakamahia ana i runga ake, ka taea e te turmeric te awhina i nga momo kiri o te kiri, kia pai to kiri kia maama. Ma te waiho i tera taha katoa, i mohio koe ka taea e te turmeric te whakaputa i taua tiaho maori ki to kiri?

Ana, kaua e miharo ki te nuinga o koutou. Kei te maumahara koe ki te huihuinga 'Haldi' i nga marena e kiia ana ka marena te wahine marena hou? Hei ki ta te ingoa ake e kii ana, ko te turmeric te 'toa' ki te whakarato i taua tiaho. ^[1]

Ko te Turmeric he anti-inflammatory, antioxidant me nga momo antimicrobial hei awhina i te hauora o te kiri. Ano hoki, he pai ki te hamani i te hakihaki me te aukati i nga kino o nga hihi UV ki to kiri. ^[rua] Waihoki, he rongoa a te turmeric hei whakaora i te kiri ka pare atu i nga mate me nga mumura. ^[1]

Ko te mea nui, ko te turmeric he pigment e kiia nei ko curcumin he tino painga mo te kiri. Ehara i te mea e whakamarie ana i te kiri engari he tino kaha ki te whakaheke i te whakaarua o te kanohi, ma reira ka pai te whakamarama i te kiri. ^[3]

Na, mena kei te pirangi koe ki tera tiaho maori, maau te turmeric. Kei te whakaaro ake ano, i tenei ra i roto i tenei tuhinga, kua oti i a maatau te whakamahi i nga huarahi pai hei whakamahi i te turmeric hei tiki i te kiri piata e hiahia ana koe. Tirohia!

1. Turmeric me te honi

Ko te Turmeric me te honi he whakakotahi i te kaha. Ka tiaho to Turmeric i to kiri i te wa e marino ana te honi, ka whakamakuku kia pai ai to kiri, kiri maeneene, maeneene hoki. ^[4]

Kai whakauru

• He timonga turmeric

• 1 tbsp honi

Tikanga whakamahi

• Tangohia te honi ki roto i te peihana.

• Ki tenei, taapirihia te paura turmeric ka uru ngatahi nga mea e rua.

• Tuhia te ranunga ki to mata katoa.

• Waiho kia 10-15 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

2. Turmeric Me Te Hua Manu Ma

Ko te hua ma he protéines me nga waikawa amino e whakamakuku i te kiri ka whakapai ake i te kiri kia pai ai to kiri taiohi. ^[5]

Kai whakauru

• He timonga turmeric

• Ma te hēki kotahi

Tikanga whakamahi

• Wehe ma i te hua manu ki roto i te peihana.

• Taapirihia te paura turmeric ki tenei ka hoatu he kirikiri pai.

• Whakanohia te ranunga ki to mata katoa.

• Waiho kia 20 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

3. Turmeric, Yogurt Me te Hinu K kokona

Ko te waikawa lakika kei roto i te miraka miraka e tahu ana i te kiri hei tango i nga kiri kiri mate me nga poke. Waihoki, he pai ki te whakaiti i nga kita me nga raina pai. ^[6] Ko te hinu kokonati he taonga antioxidant hei tiaki i te kiri mai i te kino o te tuwhena.

Kai whakauru

• 3 tsp paura turmeric

• 1 tepe miraka miraka pē

• 1 te honi mata

• 1 tsp hinu hinu kokonati

Tikanga whakamahi

• Tangohia te miraka miraka ki roto i te peihana.

• Taapirihia he honi me te hinu kokonati ki tenei ka uru pai.

• Te mea mutunga, taapirihia te turmeric ka uru pai nga mea katoa.

• Horoihia to mata ka maroke.

• Tukuna te ranunga i runga ake nei i runga i to mata me to kaki.

• Waiho kia 10-15 meneti kia maroke.

• I muri i te maroke, ata akurutia to mata mo etahi hēkona kia nekeneke porohita.

• Horoihia kia horoia kia maroke.

4. Turmeric, Potato Me Aloe Vera

Ka mahi te riwai hei kaihoko totika maama hei whakamarama i to kiri, ko te aloe vera he maha nga huaora me nga kohuke e whakamakuku ana, e tau ana i te kiri kia pai ai to kiri. ^[7]

Kai whakauru

• & frac12 tsp turmeric

• 1 potato kuoro

• 2 tsp reha aloe vera hou

Tikanga whakamahi

• Tangohia te riwai kuoro ki roto i te peihana.

• Taapirihia te hinu turmeric me te aloe vera ki tenei ka whakaranu ngatahi kia pai ai te whakapiri maeneene.

• Horoihia to mata ka maroke.

• Tuhia te ranunga ki to mata. Pania marie to mata kia nekehanga porohita mo te 5-10 meneti.

• Waiho kia 30 meneti pea.

• Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.

5. Turmeric Me Te Aramona Hinu

He rongoa pai hei whakapai ake i te kiri o te kiri me te kiri, ma te hinu aramona e raka te makuku o te kiri kia ngohengohe ai. ^[8]

Kai whakauru

• He timonga turmeric

• 1 tsp hinu hinu aramona

Tikanga whakamahi

• Whakaranuhia nga kai e rua ki roto i te peihana.

• Tuhia ki to mata me to kaki.

• Waiho kia 10 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

6. Turmeric, Aloe Vera And Lemon

He rongonui te rēmana mo ona momo whakamarama kiri. Hei taapiri, kei a ia te antioxidant me nga taonga antiageing hei whakapai ake i te kiri o te kiri ka whakaheke i nga kita me nga raina pai. ^[9]

Kai whakauru

• He timonga turmeric

• 1 tbsp te ara aloe vera

• 1 tsp te wai rēmana hou ka kotihia

Tikanga whakamahi

• Tangohia te papa aloe vera ki roto i te peihana.

• Taapirihia te wai rēmana me te paura turmeric ki tenei ka uru pai ki nga kai kia pai ai te whakapiri.

• Tuhia te ranunga ki to mata.

• Waiho kia 10 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

7. Turmeric, Paraoa Paraoa Me Te Wai Rohi

Ko te paraoa Gram te tango i nga kiri kiri mate me nga poke ki te horoi i te kiri, i te wai rohi he taonga whakakeke tera hei awhina i te kaha o te hinu ki te kiri ka pupuri i te toenga pH o te kiri.

Kai whakauru

• He timonga turmeric

• & frac12 tsp paraoa paraoa

• 1 tbsp te wai rohi

Tikanga whakamahi

• Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana.

• Tuhia te ranunga ki to mata.

• Waiho kia 15 meneti.

• Horoihia i muri ake.

8. Turmeric, Sandalwood Me te Hinu Olive

Ko te Sandalwood he rongoa antiseptic, anti-inflammatory me analgesic e whakaora ana, e tau ana i te kiri. ^[10] Ko nga antioxidants me te huaora E kei roto i te hinu oriwa hei tiaki i te kiri mai i te kino ka aukati i te koroheketanga o te kiri.

Kai whakauru

• He timonga turmeric

• & frac12 tsp puehu kirikiri

• 1 te hinu hinu oriwa

Tikanga whakamahi

• Tangohia te puehu kirikiri ki roto i te peihana.

• Ki tenei, taapirihia te turmeric me te hinu oriwa. Pai uru.

• Tuhia te ranunga kua mau ki to mata.

• Waiho kia 15 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

9. Turmeric Me te miraka

Ko te miraka he exfoliator ngawari mo te kiri ka tango i nga kiri kiri mate me nga poke i te kiri. Ano hoki, ko te waikawa waikawa lactic kei roto i te miraka hei whakaroa i te mahinga tawhito o te kiri. ^[6]

Kai whakauru

• He timonga turmeric

• 2 miraka miraka miraka

Tikanga whakamahi

• Whakakotahitia kia tika nga kai e rua.

• Tuhia te ranunga ki to mata.

• Waiho kia 15-20 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

• Whakamutua kia whakamahia ma te whakamahi i te hinu whakamahinuhinu.

10. Turmeric, Yogurt Me te Hinu Tinana Nui

Ka whakapai ake a Yogurt i te ahua o te kiri, ko te hinu o te lavender he anti-inflammatory me nga momo antioxidant e whakamarie ana, e tiaki ana i te kiri. ^{[tekau ma tahi]}

Kai whakauru

• He timonga turmeric

• 2 miramira miraka miraka

• 2-3 pata hinu hinu lavender

Tikanga whakamahi

• I roto i te peihana, taapirihia te miraka miraka.

• Taapirihia te hinu turmeric me te lavender ki tenei ka whakaranu pai i nga kai katoa.

• Tuhia ki to mata.

• Waiho kia 10-15 meneti.

• Horoihia ma te whakamahi i te wai koriri.

1. [1]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, te Koura Spice: Mai i nga Tikanga Tawhito ki te rongoa o enei ra. I roto i: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, etita. Te rongoa otaota: Te Ahu Biomolecular me te Haumanu. Putanga tuarua. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Upoko 13.
2. [rua]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Nga painga o te turmeric (Curcuma longa) ki te hauora o te kiri: He arotake nahaha mo nga taunakitanga haumanu. Te Tirohanga Haumanu Hinengaro, 30 (8), 1243-1264.
3. [3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Kei te whai hua nga Kai Tuturu ki te Whakahaere i te Whakaheke toto? He Arotake Pūnahanaha. Te Pukapuka mo te haumanu me te hirikotanga kiriaku, 11 (2), 28-37.
4. [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: He Kaihoko Hauora mo nga Whara o te Kiri. Central journal Ahiana mo te hauora o te ao, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
5. [5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Te hiranga o te waikawa waikawa amino hei whakapai ake i te reiti o te whakatipuranga o te kiri poroteini i roto i nga kiore i whiti-UV. Waikawa Amino, 42 (6), 2481-2489. mahi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
6. [6]Smith, W. P. (1996). Nga hua Epidermal me dermal o te waikawa lactic kaupapa. Panui o te American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: he arotake poto. Ko te pukapuka a te Tiamana mo te kiri kiri, 53 (4), 163.
8. [8]Ahmad, Z. (2010). Nga whakamahinga me nga taonga o te hinu aramona. Nga Taputapu Whakauru i nga Mahi Haumanu, 16 (1), 10-12.
9. [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Nga mahi antioxidant me nga anti-hoholo o te ranunga ranunga citrus. Te matū kai, 194, 920-927.
10. [10]Kumar D. (2011). Nga mahi anti-mumura, analgesic, me te antioxidant o te tangohanga o te rakau methanolic o Pterocarpus santalinus L.Journal of pharmacology & pharmotherapeutics, 2 (3), 200–202. mahi: 10.4103 / 0976-500X.83293
11. [tekau ma tahi]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Te Maakawai o te Lavender (Lavandula angustifolia) Te Hinu Tino mo te Whakahoki i te Pakihi Kino. Ko te rongoa hei tautoko me te rongoa rereke: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga