ME PEHEA TE WHAKAMAHINGA RUA GUAVA MO TE TIAKI MAKAWE?

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Ataahua Te tiaki kiri Tiaki Kiri oi-Amruta Agnihotri Na Somya ojha i te Poutu-te-rangi 8, 2019

Na te maha o nga makawe tiaki makawe e waatea ana i te maakete, he mea ngawari ki te manaaki i o makawe. Ko enei hua e whakarato ana i te kai totika e hiahiatia ana ma o makawe kia kaha ai te hauora mai i roto, ma tenei e kanapa ana nga makawe roroa a waho. Engari, i etahi wa, ko enei hua-i-te-papa ka tino kino ki o makawe, i runga i o raatau rongoa matū me etahi atu waahanga. Na, me pehea e taea ai e koe i roto i tena keehi? Maamaa, huri ki nga rongoa kaainga.

I te korero mo nga rongoa kaainga, kua ngana koe ki te whakamahi i nga rau kuawa hei tiaki makawe? I mohio koe koinei tetahi o nga mea pai rawa atu mo nga waahine mo te tiaki makawe?

Ka taea te whakamahi i nga rau kaawava i roto i nga ahuatanga rereke ka pa ana ki te tiaki makawe. Ka taea e koe te hanga taikawe makawe i hangaia e te kaainga ma te whakamahi i nga rau kaawaawa me etahi wai ka huri ranei hei hanga i te makawe makawe ka whakaranu ki etahi atu mea tino pai e waatea ana ki to kautaa kia whakamahia ranei hei makawe makawe hohonu.

Kua whakararangihia i raro ake nei etahi huarahi maamaa hei whakauru i nga rau kaawaawa ki roto i o mahi tiaki makawe.

1. Nga rau kuawa me te wai rēmana hei whakaora i te pakitea me nga pito wehe

Ko te wai rēmana, ina whakamahia ana me nga rau kawa, hei awhina i nga raru o nga makawe, penei i te pakitea me nga pito wehe. ^[rua]

Kai whakauru

He kutanga rau kaawaawa
2 tbsp wai rēmana

Me pehea te mahi

Kohia etahi rau kaawa hei hanga paura, ka whakawhiti ki te peihana.
Taapirihia he wai rēmana ki reira ka uru pai.
Whakanohia ki to tumuaki me to makawe ka waiho mo te 20 meneti.
Horoihia atu ki te wai koriri, ka maroke o makawe i te hau.
Whakahauhia tenei kia rua, kia rua ranei i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

2. Nga rau kuawa me te hinu kokonati mo nga makawe makawe

Ko te hinu kokonati, ka whakamahia ana me nga rau kaawava, hei awhina i a koe ki te whawhai i nga mahi makawe ka kore e taea i o makawe kia pai ake ai te whakahaere. ^[3]

Kai whakauru

He kutanga rau kaawaawa
2 tbsp te hinu kokonati

Me pehea te mahi

Kohia etahi rau kaawa me te hinu kokonati ka waiho hei whakapiri.
Tuhia ki o makawe ka maka ki te potae ua. Waiho te ranunga ki o makawe kia hawhe haora pea.
Horoihia me to hopi mo te hopi mo to paraoa.
Whakamahia te horoi huruhuru i te pou-kore makawe.
Tukuna ano tenei i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

3. Nga rau kuawa me te hinu awhekawhe mo nga makawe kua pakaru

Ko te hinu awhekareti he kohuke e awhina ana ki te hiiri i nga kiri tapahi makawe, na reira ka aukati i te pakaru me te kino. ^[4]

Kai whakauru

2 tbsp rau kaawaawa wai te wai
2 punetēpu hinu awhekātō

Me pehea te mahi

Raua etahi rau kuawa ki roto i te whakaranu ka taapirihia he wai. Ka oti, katohia te wai ka whakawhiti ki te peihana i roto i te rahinga kua tohua.
Taapirihia he hinu awhekarapi ki taua mea ka whakaranu i nga kai e rua.
Whakanohia ki to tumuaki me to makawe ka waiho kia 20-25 meneti pea ka horoi.
Tukuruatia tenei kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

4. Rua Guava & ma te hua manu ma mo nga makawe hinuhinu

I utaina ki nga pūmua, kei roto i te ma te hua manu te waikawa amino totika hei painga mo o makawe hei awhina i te whakaiti i te hinuhinu, haunga te tiaki i o makawe mai i te pakaru me te angiangi.

Kai whakauru

He kutanga rau kaawaawa
1 hua manu

Me pehea te mahi

Wehehia te ma o te hua manu mai i te toene ka whakauru atu ki te peihana. Maka te toene o te hua manu ka whakatetahia te hua manu.
Tena tangohia etahi rau rau kaawa ka kuia ka mahi kia puehu.
Taapirihia nga rau kawa paura ki te peihana kei roto i te hua manu ma, ka whakaranu ngatahi nga kai e rua.
Tuhia ki o makawe ka waiho mo te 20 meneti.
Horoihia ma te whakamahi i to hopi mo te hopi.
Me korero ano tenei i nga ra 15 katoa mo nga kitenga e hiahiatia ana.

5. Rua kaawa, hinu oriwa, aporo cider winika mo nga makawe maroke, puhoi hoki

He tino pai te makawe makawe, he hinu oriwa hei whakamakuku i ou makawe me te poipoihia kia pai ai te whakahaere. Ka tiakina to haehaea makawe ma te hanga i tetahi papa paruru ki runga i to pou makawe.

Kai whakauru

He kutanga rau kaawaawa
2 tbsp te hinu oriwa
1 tbsp winika aporo cider

Me pehea te mahi

Whakakotahihia te hinu oriwa me te winika aporo cider i roto i te peihana.
Kohia etahi rau kuawa, waiho kia puehu ka whakauru ki te peihana.
Whakaranuhia nga kai katoa ka hoatu ki to tumuaki me to makawe.
Waiho kia 15-20 meneti pea ka horoi atu ma te whakamahi i to hopi mo te hopi.
Tukuna ano tenei i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

6. Rua kaawa, hena & rau curry mo nga makawe hina

Ko te Henna e kore e awhina i te makawe o to makawe, engari he rongoa rongoa kaainga mo te whakakore i nga makawe hina. ^[5] Ka taea e koe te whakamahi i te henna ki te hono atu ki etahi rau curry me nga rau kuawa hei painga mou.

Kai whakauru

2 tbsp rau kaawaawa wai te wai
1 & frac12 tbsp paura henna
1 rau kari i whakapiri

Me pehea te mahi

Raua etahi rau kuawa ki roto i te whakaranu ka taapirihia he wai. Ka oti, katohia te wai ka whakawhiti ki te peihana i roto i te rahinga kua tohua.
Taapirihia he paura henna ki taua mea ka pai te uru.
Tena, tangohia etahi rau curry ka huri ki te taha o te wai hei whakapiri. Ka oti ana, taapirihia ki te peihana ka whakaranu ngatahi i nga kai.
Tuhia ki to papaki me to makawe ka waiho mo te hawhe haora pea.
Horoihia me to hopi mo te hopi mo to paraoa ka horoi maroke ai o makawe.

7. Rau Guava & amla paura mo te ngaro o nga makawe

Ko te paura Amla, e mohiotia ana ko te Gooseberry Inia, ehara i te mea he painga ki o makawe, engari ko to tumuaki. Ma te pupuri tonu i te tupu o nga makawe, na te kore e ngaro te makawe. Ano hoki, he pai kia mau tonu te hauora o to tumuaki. ^[6] Ka taea e koe te mirimiri i to upoko ki te paura amla, ki te wai amla ranei, hei painga ki a ia.

Kai whakauru

2 tbsp rau kaawaawa wai te wai
2 tbsp paura amla

Me pehea te mahi

Whakaranuhia etahi rau kuawa hei wai inu me te paura amla ki roto i te peihana.
Whakanohia ki to tumuaki me to makawe ka waiho mo te 20 meneti.
Horoihia atu ki te wai koriri, ka whakamahi i to hopi mo te hopi.
Tukuruatia tenei kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

8. Rua kaawa me te wai riki hei tipu mo nga makawe

Ko te wai riki, ka whakamahia ana ki runga, hei awhina i te hanga haurangi e kiia nei ko te catalase hei awhina i te tipu o nga makawe. Ano hoki, he momona i te whanariki hei awhina ki te poipoi i o makawe. Ka whakamahia ana i ia wa, ka ora te hauora o to tumuaki. ^[7]

Kai whakauru

He kutanga rau kaawaawa
2 tbsp te wai riki

Me pehea te mahi

Kohia etahi rau kaawaawa kia rite ki te puehu ka uru ki te peihana.
Taapirihia he wai riki ki taua mea ka whakaranu i nga kai e rua kia whiwhi ra ano koe i te ranunga rite.
Whakanohia ki to tumuaki ka waiho mo te 15 meneti.
Horoihia me to hopi mo te hopi mo to paraoa.

9. Rua kaawa, karika me te winika hei whakaora i nga kutu

Ko te Karika tetahi o nga rongoa kaainga e tino whakamahia ana mo te whakaora i nga kutu. Ahakoa ka piro te ahua, he tino whaihua. Ka taea e koe te whakamahi me te ranunga rau kuawa me te winika hei whakaora i nga kutu. ^[8]

Kai whakauru

He kutanga rau kaawaawa
5-6 karika karika
& frac12 tbsp winika

Me pehea te mahi

Taapirihia he puehu rau kuawa ki te peihana ka ranu he winika ki roto.
Na, tangohia nga korara karika ka huri ki te wai iti hei whakapiri karika. Taapirihia ki nga rau kaawa me te peihana winika.
Whakaranuhia nga kai katoa.
Tukuna kia tika ki to tumuaki ka waiho kia 15-20 meneti pea.
Horoihia me te hopi mo te maimoatanga kutu me te taatai.
Tukuna ano tenei i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

10. Nga rau kuawa me te hinu rakau ti mo te kiri mangu

Ko te hinu tii hei awhina i te horoi i nga pores ki to tumuaki, kia pai ai te whakaora i te upoko hinuhinu me te kiri mangu. Ka taea e koe te whakakotahi ki te rau kuawa hei wai pai hei painga mo nga kai e rua. Ka whakamatauhia te hinu tii ki te whawhai atu i nga kitakita, harore, me nga wheori e whakangaro ana i to tumuaki. ^[9]

Kai whakauru

2 tbsp rau kaawaawa wai te wai
1 tbsp te hinu hinu ti

Me pehea te mahi

Whakaranuhia he wai kaawaawa me te hinu tii ki roto i te peihana.
Tukuna atu ki to tumuaki me to makawe ka waiho mo te hawhe haora pea.
Horoihia me to hopi mo te hopi mo te paraoa ka horoi tonu ai.
Tukuruatia tenei kia rua i te wiki mo nga kitenga e hiahiatia ana.

Nga Hua o te Whakanui i nga Rua Kawava Hei Makawe

I utaina me te maha o nga matūkai e hiahiatia ana me nga huaora penei i te B & C, ko nga rau kaawa kaore i te painga mo to hauora, engari mo o makawe me to kiri. Kua whakararangihia i raro ake nei etahi painga whakamiharo o nga rau kuawa mo o makawe.

1. Kia mau ki te hauora o te tumuaki

Ko nga rau Kawava kei a ia te anti-mumura, te antimicrobial, me te anti-antioxidant e waiho ana hei kowhiringa nui ina tae mai ki te hauora o te kiri. Ka taea e koe te hanga wai kaawaawa, ka pani ki runga i tou mahunga. ^[1]

2. Whakatairangahia te tipu o nga makawe

Ki te whai huaora B & C koe, ma te rau kuawa e awhina te poipoi i o makawe, kia pai ai te tipu o nga makawe.

3. Hamani i te pakitea, ka wehe nga pito, me nga kutu

Ko nga rau kuawa, ka tukuna ki runga i to mahunga, awhina ki te whakaora i nga raru o nga makawe noa penei i te pakitea, te pakaru o nga makawe, nga kutu, me nga pito wehe. Ano hoki, ko nga taonga antioxidant kei roto i nga rau kuawa hei awhina ano ki te whawhai ki nga tuwhena kino kino ka kino o makawe.

4. Tangohia te paru me te paru i te tumuaki

Ka whakamahi koe i nga rau kaawa i runga i te ahua o te wai, ka awhina i a raatau ki te tango i te paru me te paru i to papara me nga makawe, na ka kore e ea o makawe. Ma tenei, ka aukati i te hinu me te piripiri o to kiri.

5. Ka aukati i te kino o te ra

Ko te rau kuawa he lycopene hei tiaki i o makawe kia kore e whara i te ra.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Metwally, A. M., Omar, A. A., Harraz, F. M., & El Sohafy, S. M. (2010). Ko te tirotiro Phytochemical me nga mahi antimicrobial o Psidium guajava L. rau. Magazine Magazine, 6 (23), 212-218.
[rua]Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Eid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwish, S. A. (2017). Te rangahau Ethnopharmacological mo nga rongoa kaainga e whakamahia ana mo te maimoatanga o nga makawe me nga makawe me a raatau tikanga whakarite i te Hauauru-Hauauru-Palestine. Ko te rongoa awhina taapiri a BMC, 17 (1), 355.
[3]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). He rangahau mo te Hauora Scalp Makawe me nga Mahi Tiaki Makawe i waenga i nga Akonga Hauora o Malaysia. He hainatanga a-ao mo te tokotoru, 9 (2), 58-62.
[4]Gavazzoni Dias M. F. (2015). Whakapaipai makawe: he tirohanga matanui. He hainatanga a-ao mo te tokotoru, 7 (1), 2-15.
[5]Singh, V., Ali, M., & Upadhyay, S. (2015). Te rangahau i nga hua tae o nga whakaranu makawe otaota i runga i nga makawe hina. Pakihi rangahau, 7 (3), 259-262.
[6]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Tama, M., Jun, J. H., Yong, C. S., Kim, J. A.,… Kim, J. O. (2017). Ko te Maatauranga Tino me te Maatauranga Haumanu e Whakaatuhia ana ko te Tango Harakei Tango DA-5512 e whakaihiihi ana i te Tupu o te Makawe me te Whakapai i te Hauora o nga makawe.
[7]Sharquie, K. E., Al-Obaidi, H. K. (2002). Te wai riki (Allium cepa L.), he rongoa hou mo te aropecia areata. J Dermatol, 29 (6), 343-346.
[8]Petrovska, B. B., & Cekovska, S. (2010). Nga tangohanga mai i nga hitori me nga taonga rongoa o te karika. Arotake a Farmacognosy, 4 (7), 106-110.
[9]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) hinu: he arotake mo te antimicrobial me etahi atu taonga rongoa. Nga arotake microbiology hauora, 19 (1), 50-62.