ME PEHEA TE TOMATO HEI TIKI I NGA KIRIATA ME NGA MAKAWE MAKAWE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Ataahua Te tiaki tinana Tiaki Tinana oi-Monika Khajuria Na Monika khajuria i te Pipiri 11, 2019

Ko nga kai maori te mea nui hei whiriwhiri i te kiri me te makawe makawe. Akene kua kite koe i nga hua maha i te maakete e riringihia ana me te pai o nga kai o te taiao. Ko te paraoa wōnati, kohinga mata hua, ko te hopi mo te hinu-whakauru ano etahi atu o nga hua e kitea ana e koe i te maakete.

Na, kaore e pai ake te whakamahi i enei kai ki o raatau ahua me te kore e taapirihia he matū hei whakaora i to kiri me o makawe? Tino! Kua nui te rongonui o nga rongoa kaainga a tika tonu. Ko enei he mea hanga noa hei painga mo to kiri kaore e whara. Ana i tenei ra, ka matapakihia e maatau tetahi o nga taputapu whakamiharo - ko te Tomato.

Ko te Tomato whero reka, ina whakamahia ana i runga ake, he rongoa pai mo o kiri me o makawe. Kei roto i te Tomato nga antioxidants kaha e whawhai ana ki te kino o te kiri i to kiri me to kiri ka whakapai ake i te ahua me te hauora o te kiri me nga makawe. ^[1] Kei i a ia ano nga taonga whakaheke-ngongo e awhina ana ki te whakamarie i te kiri. Ko te Huaora C kei roto i te tumato he tino painga mo te kiri. ^[rua]

E kii ana, kia iti ake nei ta tatou titiro ki nga painga o te toatoato mo to kiri me to makawe me te whakauru i te tumato ki roto i to mahi tiaki kiri me te makawe makawe.

Nga painga o te Tomato mo te kiri me nga makawe

He maha nga painga kei roto i te Tomato ana ko etahi e whakararangihia ana i raro nei.

Ka whakahou i te kiri.
He rongoa i te kiri kiri.
Ka whakaitihia nga waahi, nga koha me te whakakanuu.
Ka whakaroa i te mahinga tawhito o te kiri.
Ka taapiri te mura o te kiri i to kiri.
Ka tiakina te kiri mai i te kino o te ra.
Ka puta he oranga ki te tumuaki mangu.
Ka rongoa i te pakitea.
Ka taapirihia e to makawe.
Ka aukati i te ngaro o nga makawe.
Ka whakatauhia o makawe.

Me Pehea Te whakamahi Tomato Mo Te Kiri

1. Mo te kiri hinuhinu

Ko te Tomato he maama taiao e awhina ana ki te whakaheke i nga pores kiri me te whakahaere i te nui o te hinu i roto i te kiri. Ko te huka he tino hiako kiri hei tango i nga kiri kiri kua mate, me te kohi paru, poke me te hinu mai i te kiri.

Kai whakauru

1 Tomato maoa
1 tbsp te huka

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, panuihia te tumato ki te penupenu.
Taapirihia te huka ki tenei ka whakaranu ngatahi nga kai e rua.
Tangohia te ranunga o tenei ranunga ki o maihao ka ata puru i to mata kia nekehanga porohita mo te 10 meneti.
Waiho kia 10 meneti ano.
Me horoi rawa.
Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua pai.

2. Mo te kiri piata

Kei te mahi a Tomato hei kaihoko totika maama hei whakamarama, hei whakamarama i to kiri. He waikawa waikawa kei roto i te Yogurt kia maeneene ai te kiri. ^[3] Ko te honi he taonga antioxidant hei awhina ki te whakaora me te whakahou i te kiri. ^[4]

Kai whakauru

1 Tomato maoa
1 tsp miraka miraka
1 tsp honi

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, panuihia te tumato ki te penupenu.
Taapirihia he miraka miraka me te honi ki tenei ka whakaranu ngatahi i nga mea katoa kia pai ai te whakapiri.
Tukuna tenei whakapiri ki to kanohi me to kaki.
Waiho kia 20 meneti.
Horoihia kia horoia kia maroke to mata.
Tukuruatia tenei rongoa 2-3 wa i te wiki mo te hua pai.

3. Ki te whakakore i te pigmentation

Ko te Tomato me te riwai, ka konatunatua ana, hei hanga i tetahi kaihoko whakamate whakamiharo mo te kiri hei awhina i te whakaheke o te kiri.

Kai whakauru

1 tbsp penupenu Tomato
& frac12 tsp te wai riwai

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, whakaranu ngatahi nga kai e rua.
Tukuna te ranunga ki nga waahanga kua pangia.
Waiho kia 15 meneti.
Me horoi rawa.
Tukuruatia tenei rongoa mo te hua pai.

4. Hei whakaiti i nga waahi pouri me nga koha

Ma te honi e whakapakeke te kiri hei tango i nga kiri kiri kua mate. Waihoki, ko te antioxidant me te anti-mumura o te honi e mahi pai ana ki te whakaheke i nga koha me te whakatau i te kiri. ^[5] He whakaranu whaihua tenei hei whakaiti i nga wahi pouri me nga koha i tou mata.

Kai whakauru

1 Tomato maoa
1 tsp honi

Tikanga whakamahi

Tihorea te kiri o te tōmato, taapirihia ki te peihana ka rehu ki roto i te penupenu.
Taapirihia he honi ki tenei ka uru pai nga kai e rua.
Tuhia te ranunga ki to mata.
Waiho kia 15 meneti.
Horoihia kia whakamahia ma te wai mahana.
Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua pai.

5. Ki te tango suntan

Ko te wai rēmana te kaiwhakaata whakamarama kiri pai hei awhina i te tangohanga. I tua atu i tera, ko te huaora C kei roto i te rēmana ka aukati i te huntan. ^[6] Ko te waikawa lakika kei roto i te miraka miraka hei awhina ki te whakapai i te kiri.

Kai whakauru

2 tbsp te wai Tomato
1 tbsp miraka pē
1 tbsp wai rēmana

Tikanga whakamahi

Tangohia te wai Tomato i roto i te peihana.
Taapirihia he miraka miraka me te wai rēmana ki tenei ka whakaranu ngatahi i nga kai katoa.
Tukuna te ranunga ki nga waahanga kua pangia.
Waiho kia 30 meneti kia maroke.
Horoihia kia whakamahia ma te wai matao.
Whakahokihia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

6. Mo nga porowhita pouri

Ko te Aloe vera he taonga tawhito hei whakaora i te kiri. ^[7] Ka whakaranua, ko te aloe vera me te tomato tetahi rongoa whaihua hei whakaiti i nga porowhita pouri.

Kai whakauru

1 tsp te wai Tomato
1 tsp aloe vera gel

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, taapirihia te wai Tomato.
Taapirihia te aloe vera gel ki tenei ka uru pai nga kai e rua.
Tukuna he papa angiangi o tenei ranunga ki to rohe o raro o te kanohi.
Waiho kia 10 meneti.
Horoihia i muri ake.
Tukuruatia tenei rongoa i nga ra rereke kia kite i nga hua pai.

7. Mo nga kita

Ko nga ahuatanga o te tomati hei awhina i a ia ki te whakaheke i nga pores o te kiri kia pakari ai te kiri. Ko te hinu oriwa he antioxidant me nga taonga antiageing e whawhai ana ki te kino kino o te kiri kia iti ai te ahua o nga kita i to kiri. ^[8]

Kai whakauru

1 tbsp te wai Tomato
10 pata hinu hinu

Tikanga whakamahi

Tangohia te wai Tomato i roto i te peihana.
Taapirihia he hinu oriwa ki tenei ka hoatu he ranunga pai.
Ma te whakamahi i te paraihe, pania te ranunga ki to kanohi me to kaki.
Waiho kia 15 meneti.
Horoihia i muri ake.

Me Pehea Te whakamahi Tomato Mo Nga Makawe

1. Mo te pakitea

He pai te mahi a te wai rēmana me te wai tōmato kia pai ai te whakaora i a koe i te tumuaki makawe me te pakitea.

Kai whakauru

3 Tomato maoa
2 tbsp wai rēmana

Tikanga whakamahi

Unuhia te penupenu Tomato ka whakauru ki te peihana.
Taapirihia te wai rēmana ki tenei ka whakaranu ngatahi nga kai e rua kia pai ai te whakapiri.
Tangohia he maha o nga manaakitanga o tenei whakapiri ki o matimati ka hoatu ki to tumuaki.
Waiho kia 30 meneti.
Horoihia kia horoia ma te wai matao.
Kia maroke o makawe.
Tukuruatia tenei rongoa kia 2 nga wa i roto i te wiki mo te hua pai.

2. Hei whakamakuku i nga makawe

Ko te honi he ngoikore tona me te whakamarie hei awhina i te makawe. ^[9]

Kai whakauru

2 Tomato maoa
2 tbsp honi

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, penupenuhia nga tumato ki te penupenu.
Taapirihia he honi ki tenei ka uru pai nga kai e rua.
Waiho te ranunga kia okioki mo etahi meneti.
Tukuna te ranunga ki o makawe me to upoko.
Waiho kia 30 meneti.
Horoihia kia horoia ma te wai matao.
Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua pai.

3. Hei taapiri i te rahi ki nga makawe

Ko te Tomato, ka whakaranu ana ki te hinu castor, ka whakaohooho i nga makawe hei whakatairanga i te tupu o nga makawe kia pai te whakanui i o makawe.

Kai whakauru

1mato maoa
2 koko hinu Castor

Tikanga whakamahi

I roto i te peihana, panuihia te tumato ki te penupenu.
Taapirihia te hinu reihi ki tenei ka uru pai nga kai e rua.
Whakamahana ake i te ranunga. Kia mahara kia kaua e wera rawa te tahu i to tumuaki.
Tukuna te ranunga ki runga i to upoko kia ngawari te huri i to tumuaki mo te nekehanga porohita mo nga meneti e rua.
Waiho kia neke atu pea mo te haora.
Horoihia kia tino horoia ka horoi i o makawe kia rite ki te tikanga.
Whakaotihia me etahi miihini.
Tukuruatia tenei rongoa kotahi i te wiki mo te hua pai.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Korero, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). He whakahou mo nga hua hauora o te lycopene tomati. Te arotake a-tau i te putaiao me te hangarau hangarau, 1, 189-210. mahi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[rua]Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. (2017). Nga Mahi a te Huaora C i te Hauora Kiri. Nutrients, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu9080866
[3]Smith, W. P. (1996). Nga hua Epidermal me te dermal o te waikawa lactic kaupapa. Tuhinga o te American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[4]Shenefelt PD. Maimoatanga otaota mo nga mate Dermatologic. I roto i: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, etita. Te rongoa otaota: Te Ahu Biomolecular me te Haumanu. Putanga tuarua. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Upoko 18.
[5]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Te honi me te hauora: He arotake mo nga rangahau haumanu o mua tata atu. Rangahau Hangarau, 9 (2), 121.
[6]Puvabanditsin, P., & Vongtongsri, R. (2006). Te whaihua o te take o te huaora C derivative (VC-PMG) me te huaora E kaupapa ki te aukati me te maimoatanga o te kiri tupuhi UVA. Tuhinga o te Medical Association o Thailand = Chotmaihet thangphaet, 89, S65-8.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Te pakeke o te kiri: nga patu me nga rautaki taiao. Te Whakaaturanga Whakaaturanga-Whakataunga-Whakaaturanga me te Whakawhitinga Tuarua, 2013.
[8]Menendez, J. A., Joven, J., Aragonès, G., Barrajón-Catalán, E., Beltrán-Debón, R., Borrás-Linares, I.,… Segura-Carretero, A. (2013). Ko te mahi Xenohormetic me te anti-hoholo o te secoiridoid polyphenols kei roto i te hinu oriwa wahine hou: he whanau hou mo nga kaitohutohu gerosuppressant. Huringa Huringa (Georgetown, Tex.), 12 (4), 555-578. mahi: 10.4161 / cc.23756
[9]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Te honi i roto i te kiri me te tiaki kiri: he arotake. Tuhinga o mua Dermatology Paku, 12 (4), 306-313.