Ma te kawhe ice cream e ara ake tatou i te po? He aha mena ka kuhu atu tatou ki etahi taiohi ka ngau i mua tonu i te moe? Kaore he kino e pa, mena ka aukati i a maatau ki te kati i nga kanohi. Na ka huri matou ki etahi o a maatau tohu tino pai me te ata titiro ki nga nama. (Ki te whakatakoto i nga mea ki te tirohanga, e ai ki te USDA, kotahi kapu kawhe he 95 milligrams o te kawhe.)
Haagen-Dazs Coffee Ice Cream : Kei roto i te kapu kapu 21.6 milligrams o te kawhe. He rite ki te inu kawhe e rua. Ma tena koe e moe i te po? Kaore pea, engari ko koe te kaiwhakawa.
Ben & Jerry's Coffee Buzz Buzz : Kawhe aihikirimi me nga kongakonga pīni espresso fudge? Tino kino. Kei ia kapu 45 milligrams o te kawhe. Mahihia te pangarau me te ahua o te haurua o te kapu kawhe. A ko wai ka kai anake i te kapu aihikirimi? (Kaore i a matou.)
Talenti Coffee Chocolate Chip : He korero pai — mena kei te ngana koe ki te tarai i te kawhe engari kei te pai tonu koe ki to reka tino pai, maau tenei whiringa. Kei te 5 milligrams o te kawhe mo te kai kotahi, he rite tonu ki te inu i te kapu kawhe (e 2 milligrams). Ka whai tatou i te koko i muri i te kai, tēnā.
E RUNGA ana: He aha te rereketanga i waenga i te Gelato, Ice Cream me te Sorbet?
