Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate urutauri COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
I tino korerohia te mahi yoga a Kareena Kapoor i te wa e tino ngaro ana te taumaha i etahi tau kua hipa. He kotiro purotu a Kareena i nga wa katoa, a he maha ana whakaheke i a ia mo te kiriata 'Tashan'. Ina hoki i whakamahia e ia te yoga mo te whakaheke pauna tino pai i heke ia ki te rahinga kore! Koira te take e hiahia ana te nuinga o nga iwi ki te mohio ki te muna o te whakangungu yoga a Kareena Kapoor.
E whakaponohia ana ko te mahinga yoga a Kareena Kapoor e kiia ana ko te yoga wera ko te yoga Bikram ranei. Ko tenei momo yoga e kiia ana he yoga wera no te mea ka mahia i roto i te ruuma kua nui ake te wera me te haumanu. Ko nga tohu yoga paerewa e whakamahia ana i roto i te ruuma e wera ana tae atu ki te 105 tohu F me te 40 haneneti haurangi. Ko te nui o te wera me te haumanu o te ruuma ka awhina i te whakaheke i o uaua ka poto ake te waahi mahana.
Ko te whakangungu a Kareena Kapoor i roto i te yoga 90 meneti mo te yoga kaha i roto i te ruuma wera. I mahi ia i etahi waahanga yoga motuhake e whai ake ana, i uru ano ia ki te whakamaaatanga i a ia ma te whakaaroaro. Ko te whakangungu yoga a Kareena Kapoor i mutu ma te mahi pranayama me te kapalbhati e rua nei he mahinga manawa.
Anei etahi waahanga yoga ngawari me nga huarahi hei whai maau hei whakamatautau i nga mahi yoga a Kareena Kapoor.
Ruma Whakawera
Ko te momo yoga i mahia e Kareena Kapoor i mahia i roto i te ruuma wera me te haumanu. Ka taea e koe te huri i te whakamahana i roto i to ruuma whakangungu engari kia mau ki te mahana tika.
Whakamahana
Ko te whakamahana ka tino maamaa na te mea kua wera te ruuma. Ko te whakamahana he raupapa whakangungu totoro, tae atu ki etahi mahi koroi penei i te rere i runga i te papa taraiwa.
Surya Namaskara
Ko te Surya namaskara te waahanga nui o te mana yoga. Kei te mahi i nga waahanga katoa o to tinana no reira, koinei te waahi yoga tuatahi e whai ana i te whakamahana.
Naukasana
Naukasana te poti ranei e kii ana ki te whakakore i nga momona o te puku. Me ara e koe to tinana o runga me o waewae kia hangaia he poti. Ka tohaina o uaua o te puku ka awhina i a koe ki te kopu puku.
Bhujangasana
Ko te Bhujangasana e kiia ana ko te kohinga Cobra. Mo tenei yoga kia noho marie to tinana o raro ka hiki i to tinana o runga kia rite ki te mahunga o te nakahi. Ko tenei yoga te whakakaha i o uaua o muri.
Parvatsana
Mo te Parvatsana, mo te Maunga ranei, me noho koe ki te riihi lotus ka toro ake o ringaringa ki runga ki te whakakao kia rite ki te maunga. Ka mahi tenei mahi ki o uaua o te ringaringa.
Virabhadra
Ko tenei waahi yoga e kiia ana ko te toa toa. Ko te Virabhadra asana ka toro i o uaua waewae ka awhina ki te whakaheke i ou huha.
Pranayama
He waahanga tenei o te whakamaoatanga i muri o te mahinga. Me noho koe me o waewae ka takai me te manawa hohonu kia puta te korohuu i muri o te whakangungu.
Kapalbhati
He mahi manawa te Kapalbhati ka manawa koe ki roto i to ihu ka tuku i te manawa me nga hiwi puku. Ma tenei ka awhina koe ki te tiki i tetahi kopu puku. E kiia ana he maha ake i te 100 kapalbhatis a Kareena Kapoor i te ra.
