Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te rahinga ki te kore he moemoea mo te nuinga o tatou. Ko te ngaro o te taumaha kei runga tonu i o tatou mahunga. Ka hae pea tatou ka kite atu tatou i etahi e mau ana i o tatou kakahu purotu kei roto i ta tatou moemoea tino pai kia uru atu. Ko etahi o nga tohutohu mo te whakaheke taumaha me mau tonu ki o whakaaro ko te mahi i nga momo hakinakina, kainga te kai tika me te whai okiokinga. Ma enei e awhina i a koe kia ngaro te taimaha i roto i te wa poto. Hei poto, me whakawhanake e koe te ahua o te noho rangatira.
Ko nga kai e kainga ana e koe he mea nui ki te ngaro to pauna. Me matua tupato koe ki nga mea e uru ana ki roto. Ko taau kai me whakauru te iti o te pūngoi me te muka nui. Koinei tonu tetahi o nga tohu awhina mo te whakaheke taumaha. He tino ngawari te whakaheke taumaha me te merengi musk tenei koinei tetahi o nga hua rongonui e tipu ana i nga whenua pārūrū.
Ko tenei hua he maha nga huaora me nga kohuke, he nui nga hua hauora. Ko te nui o te pāhare pāporo i roto i tenei hua ka kore koe e whiu i te pehanga ma te whakahaere i te toto me te karo i nga raru o te whatukuhu. E whai ake nei ko nga huarahi ka taea e taatau te whakatau i te taumaha whakaheke me te merengi musk.
10 NGA MAHI KOREUTU FAT
Calorie Iti
Mo te ngaro o te taumaha ko te mea nui hei tiaki maau ko te iti o te kai pūngoi, ka mahia e te merengi musk tenei. He iti rawa te rahinga pūngoi a te merengi Musk, no reira he tino ngawari te whakaheke taumaha me te merengi musk. Ko taau noa iho kia rua pea nga merengi musk mo te parakuihi, ma tenei ka awhina koe i te roanga o te ra.
Anti-hāora
Ko te whakauru pai o nga anti-oxidants ki to punaha tetahi atu huarahi hei awhina i te whakaiti i to taumaha. Koinei tetahi o nga tohu awhina mo te whakaheke taumaha. He pai te anti-oxidant ki te merengi musk, kaore tenei e awhina i te whakaheke i te taumaha engari ka aukati i nga mate ngakau me te mate pukupuku. Ko te merengi Musk kei roto i te beta-carotene ka aukati i te nuinga o nga ahuatanga mauiui.
Rich i roto i te kai totika
Ko tetahi o nga tohu awhina mo te whakaheke taumaha ko nga kai e kai ana koe kia iti te potae o te pūngoi. Engari, ka tarai koe mo tenei, kaore pea e maha nga matūkai e whiwhi ana koe. He morearea morearea tenei ka pa ki etahi atu ahuatanga hauora i te wa roa. Ko te whakaheke taumaha me te merengi musk ka ea enei raru katoa, na te mea kikii ana i nga huaora me nga kohuke, he mea nui mo nga mea katoa e hiahiatia ana ma te tinana.
Te Ngahinga Tere
Ko te wa o te ata ka haere to tinana i roto i te waa detox auau, ka kiia tenei he huringa whakakorenga he mea nui ki te whakaheke taumaha. Ko te kaupapa noa i konei ko te tikanga me kai e koe tetahi mea e ngawari ana te kai ka tuku i to tinana ki te whakamahi i tona kaha ki te takahi. Ko te whakaheke taumaha me te merengi musk te mea tino kaha na te mea koinei tetahi o nga kai e ngawari ana te mimiti.
Te whakarite
Inaa hoki, kaore he mea nui hei whakarite, ko te kohi i te kapu ki tonu mo te waahanga tapahi te huarahi pai ki te whai merengi musk. Whiriwhiria he merengi maoa a kikokiko, ka awhina i te reka. Na, ko te whakauru i te merengi musk ki roto i o kai tetahi o nga tohutohu ngawari mo te whakaheke taumaha ka awhina i a koe kia noho ora.
