Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te mahere kai hoia a te ope taua te rautaki rautaki kai tino whaihua hei tiaki i te oranga tinana me te oranga tinana o nga apiha patu.
E kiia ana ko te mahere kai tino whaihua hei whakaheke pauna, ina koa na te mea ko te tino kai me nga ture whakapakari tinana ko nga ture a te ope taua e whai ana
Panuihia hoki: Nga Whakapaipai 8 Katoa Mo Te Ngaronga Taumaha (Ngana ki a ratau i tenei ra!)
Ma tenei tuhinga e whakaatu he matapae mo te mahere kai hoia a te ope taua ka puta ko tetahi o nga mahere kai whakaheke taumaha tere pai i reira.
Ko taau noa iho ko te whai i tenei mahere kai o ia ra kia pai ai te whakaiti mo te 2 kg i roto i nga ra e 4.
Ko tenei kai he iti rawa nga kaata me nga waahanga kai e rite ana ki te matū e rite ana ki te mahi tahi me te tiimata i to mahere kai mate taimaha.
He mea nui ano hoki kia noho piripono koe ki te piri ki tenei mahere kai me te whakahaere hoki i nga mamae o te hiakai ka whakaekea koe i etahi waa. Engari, ka mutu ka waia koe ki tenei mahere kai.
Panuihia hoki: Nga Kai 10 Nui e Taea ai te Aukati i o Whaainga Kai
Me panui tonu kia mohio ai koe ki te mahere kai a te ope taua ka awhina i a koe kia ngaro to taumaha.
Ra 1:
Parakuihi:
- Haurua karepe
- He poro paraoa
- 2 koko o te pata pīnati
- 1 kapu ti / kawhe
Tina:
- ½ tuna
- He poro paraoa
- 1 kapu ti / kawhe
-
Kai hakari:
- 3 hekere o te kiko
- 1 kapu piniini kaakaariki
- ½ panana
- 1 aporo
- 1 kapu aihikiriimi
Parakuihi:
- 1 hua manu
- ½ panana
- He poro paraoa
Tina:
- 1 hua manu kohua
- 5 pihikete
- 1 kapu tiihi tiihi
Kai hakari:
- 2 kuri wera (Kaore he peepi)
- ½ kapu kāreti
- 1 kapu broccoli
- ½ panana
- ½ kapu aihikiriiri vanilla
Parakuihi:
- 1 poro o te tiihi cheddar
- 5 pihikete
- 1 aporo
Tina:
- 1 hua manu kohua
- 1 poro o te toihi
Kai hakari:
- 1 kapu tuna
- ½ panana
- 1 kapu aihikiriiri vanilla
Ra 4:
He rite ki tera o te Ra 1 me korero ano tenei huringa mo nga ra e wha e whai ake nei.
Tohu Hei Kia Kohi:
Ka taea hoki e koe te whakakotahi i etahi momo whakakori tinana me tenei kai. Ko te hikoi i nga ra katoa mo te haora te mea pai ka taea e koe. Ko te korikori tinana kaua rawa e mate i te ahua o te mahi a te kauaeana.
Heoi, me whakarite e koe nga mea katoa e mahi ana koe, me aata tahu nga ngako mai i to tinana.
Me mau tonu e koe he mahinga mo enei mahinga ano hoki. Ko te oma, ko te peke i te taura, ko te kaukau, me etahi atu, etahi o nga mahinga whakangungu tino pai ka taea e koe te whakakotahi me tenei mahere kai mate taimaha.
Na, kia mahara ki te wehe i tetahi waa kua whakaritea mo tenei i nga ra katoa kaore e ngaro i a koe ahakoa te utu. Whakamātauria tenei tikanga mo te whakaheke taumaha, kia rite hoki ki te whakaatu i to ahua hae i roto i te wa poto!
