Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kei te kaha haere te ora i tenei ra, i tenei ra. Ka rite ki te wahine, he uaua ake te ora. Kei te mohio maua ahakoa nga tane ka whakaae ki te kii ko te wahine he wero nui i enei ra.
Me whakahaere e nga wahine nga mahi o-roto, o waho hoki. Mai i te oho ake ki te haere ki te moenga, ka neke te ora o te wahine me nga toki o te karaka.
Ahakoa i roto i te hui poari, ka whakaaro ia mena kua oti i tana tamaiti tana tiffin me te aha hei tunu kai mo tera po mo tana hoa rangatira me ana tamariki.
Panuihia hoki: Tohu Maamaa Me Whaa E Nga Wahine Mo Te Ora Hauora
Ano, i te wa e tunu ana ia i te kai, me whakaaro ia me pehea e ataahua ai te whakaaturanga. No reira, ma tenei ka nui te awangawanga ki tona hinengaro kaore e hiahiatia.
Kaore nga waahine e whai wa ki te whakaaro mo ratou ano. Kaore he waa mo te kai kai totika me te okioki. Na, i enei ahuatanga, he pai ake te kowhiri i nga kai hei whakarato i nga kai totika katoa e hiahiatia ana e nga wahine.
Ka taea e koe te whakawhirinaki ki te panana matapo mo tera. Akene, kua pau te kaha i muri o te ra mauiui, engari me awhina e koe to tamaiti kia oti ana mahi kainga.
Ngana kia 2 nga panana ka taea te whakaora i roto i a koe i tenei wa, ma te whakaora i to wa mai i te whakarite i tetahi mea.
Mena ka whakawhirinaki koe ki nga painga hauora o te panana ma nga waahine, ka maha rawa atu. Na, kua raarangi i konei etahi painga mo te whai panana ma nga waahine, tirohia.
1. Ihirangi muka nui:
He nui te panana ki te kiko muka hei awhina i te mahi nakunaku, ma reira ka mawehe atu koe i nga raru penei i te mate kokiri. Ano hoki, he muka koe, ka makona koe i te wa roa ka taea hoki e koe te tapahi i o pauna.
2. Whakarei i To Kaha:
I te mea he ngawari te panana ki te ngongo i te huka o roto i tenei hua ka huri hei puhanga kaha, kia roa ai to mahi. Koina te take i whakaaro ai nga kaiwhakaako omaoma ki te katoa he panana ta ratau i muri i te whakangungu ngoikore.
3. Ka Tiaki I O Koe:
Ko nga painga o te panana ma nga wahine kei roto ano i tenei. I te mea he kai whai kiko-muka koe, ka mau tonu to taumata cholesterol. Ko tenei, ka mau ki to ngakau i roto i te ahua pai me te aukati i te tuponotanga ka pa ki a koe nga mate mate pukupuku.
4. He tino whaihua i te wa e hapu ana:
Mo nga whaea e hiahia ana, me whakauru te panana ki roto i a raatau kai. Kei roto ko te waikawa folic hei kawenga mo te hanga ruma hou me te tango i nga ngoikoretanga o te tamaiti kahore ano kia whanau. Mo te tipu katoa o te kukune, he mea nui te panana.
5. He Whare Nutritional Powerhouse:
He aha etahi atu painga hauora o te whai panana ma nga waahine? He nui nga momo huaora me nga kohuke penei i te konupora, te pāhare pāporo, te folate, te riboflavin, te niacin, me etahi atu. Ko te kai me enei kai totika he tino manaaki mo nga waahine.
6. Maimoatanga Anemia:
I te nuinga o nga wa ka mate nga waahine Inia i te kore toto. Ko te Panana he kai tino iti, kikii i te rino. Na, ko te panana i nga wa katoa ka awhina i te ngoikoretanga o te rino i roto i te tinana o te wahine, ma reira ka awhina i te hanga i nga kopu toto whero.
7. Te Whakahaerehia o te Toto:
Ko nga waahine i muri i te 40 ka mate i te toto totika. Na te kaha o te pāhare pāporo, ka taea e te panana te pupuri i to taumata toto toto. Whakaarohia koinei tetahi o nga tino painga o te panana mo nga waahine.
8. Whakarei ai i te Mana Roro:
Koinei tonu tetahi o nga tino painga o te whai panana. Kei te hiahia tihi koe ki roto i to akomanga? Ana, he panana ia ra, na tenei hua ka whakarei ake i te kaha o to roro ka whakanui i to kaha ki te maumahara.
