Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te Paneer capsicum sabzi he kari kari no te Tai Tokerau e tata ana ki te tunu kai o ia ra. Ko te paneer capsicum masala kua oti te whakarite me te chunky capsicum me nga waahanga riki kua oti te rihi ki roto i te kohinga masala me te poro pihanga kua taapirihia ki reira.
Ko te Paneer te mea pai ki nga whare katoa. Ko tetahi pihanga rekazizi he mea tino paingia, ina koa i roto i nga tamariki. Ko te pihanga kadai te mea rongonui i waenga i nga kaihuawhenua puta noa i te ao. Ko te pihanga ngohengohe me te capsicum ngawari me nga aniana i tunua ki roto i te mea whakakiu i te kari, he mea totika, me nga mea maramara masalas, ka pai tenei rihi ki nga kanohi me te puku. Ko te pihini Kadai ka whakamahia ki te roti, te naan, te raihi ranei.
Ko te Paneer capsicum sabzi he tere, he ngawari hoki ki te whakareri i te kaainga, ko te tohutao tino pai i te ra pukumahi. Ka taea te hanga i te sabzi me te kore he gravy. I roto i tenei tohutao, kei te whakaatu atu matou ki a koe me pehea te hanga pihanga maroke capsicum sabzi. Na, kia mataara!
Anei tetahi riipene ataata e whai ake nei he taipitopito taahiraa-i te-taahiraa tikanga mo te mahi me te pane pane capsicum sabzi tere.
PANEER CAPSICUM SABZI KAUPAPA KAUPAPA
PANEER CAPSICUM SABZI RESIPE | KIPAI PANEER PANUI | AKAPEEA TE Hanga I TE PANEER SHIMLA MIRCH SABZI | PANEER CAPSICUM MASALA Paneer Capsicum Sabzi Recipe | Kadai Paneer Recipe | Me Pehea Te Hanga Paneer Shimla Mirch Sabzi | Paneer Capsicum Masala Wā Whakatikatika 10 Mins Kuki Waka 20M Tapeke Waka 30 Mins
Tunu Na: Meena Bhandari
Momo tunu tunu: Te rihi taha
Mahi ana: 2
Kai whakauru-
Kapuraka - 1
Riki - 1
Tomato - 3
Wai - 1½ kapu
Karika (kiri) - 4 korowha
Hinu - 3 tbsp
Jeera - 1 tsp
Tote ki te pangia e
Paura rita whero - 1 tbsp
Poraka porowhita - 1 kapu
Kasuri methi - 1 tbsp + hei whakapaipai
-
1. Tangohia tetahi capsicum nui ka tapahia kia haurua.
2. Tangohia te waahanga ma ma nga purapura o roto.
3. Tapahia kia 2-inihi pepa e kore e tino angiangi.
4. Na, tangohia he riki nui ka tapahia nga waahanga o runga me raro.
5. Tihorea te kiri ka tangohia te papa o runga mena he uaua rawa.
6. Tapahia kia haurua katahi ka tapahia kia roa te waa.
7. Wehehia nga paparanga ka tapahia kia rahi te rahi.
8. Taapirihia he wai ki roto i te kohua pupuhi.
9. Taapirihia nga tomato me te pehanga kia tunu mo te 1 whiowhiowhiu.
10. Tukuna te pehanga kia tau paku ka whakatuwhera i te taupoki.
11. Tangohia nga tomato i runga i te pereti ka tukuna kia whakamatao mo te 15 meneti.
12. Tihorea te kiri.
13. Taapirihia nga tomato i roto i te ipu whakaranu.
14. Taapirihia nga karika karika ka huri ki te parai maeneene.
15. Taapirihia he hinu ki roto i te ipu wera.
16. Taapirihia te jeera ka tuku kia marara.
17. Taapirihia te aniana tapahia ka tohi mo te 2-3 meneti i runga i te mura o te ahi, kia marama noa te parauri.
18. Taapirihia te capsicum tapahia kia pai te porongo.
19. Tukua kia tunu mo te 2 meneti pea.
20. Taapirihia te puree tomati paraoa ka uru ki roto.
21. Tukua kia tunu mo te meneti.
22. Taapirihia he tote me te puehu miraka whero ka uru pai.
23. Taapirihia nga poraka paneer.
24. Taapirihia he kauri methi ka uru ki roto.
25. Uhia ki te taupoki ka waiho kia tunu mo te meneti.
26. Ka oti ana, whakawhiti ki roto i te peihana.
27. Whakapaipai ki te meturi kasuri.
28. Mahi wera.
- 1. Kia mahara kia kaua e tino tapahia te capsicum. Kia rongo koe i te kapiki mimiti i roto i to mangai i te wa e kai ana koe.
- 2. Kia maarama te oumu ki runga i te mura o te ahi puta noa.
- 3. Kaua e maoa rawa te capsicum, katahi ka ngaro te crunchiness.
- 4. Ka taea te tiki i nga poro pihanga kua oti te whakarite i te maakete ka hoko ranei i tetahi poraka ka tapahia hei poraka.
- Te rahi o te mahi - 1 kapu
- Calories - 130 kal
- Momona - 8 g
- Pūmua - 3 g
- Warowaihā - 13 g
- Huka - 5 g
- Te muka - 3 g
STEP BY STEP - AKAPEEA TE HANGA I TE PANEER CAPSICUM SABZI
1. Tangohia tetahi capsicum nui ka tapahia kia haurua.
2. Tangohia te waahanga ma ma nga purapura o roto.
3. Tapahia kia 2-inihi pepa e kore e tino angiangi.
4. Na, tangohia he riki nui ka tapahia nga waahanga o runga me raro.
5. Tihorea te kiri ka tangohia te papa o runga mena he uaua rawa.
6. Tapahia kia haurua katahi ka tapahia kia roa te waa.
7. Wehehia nga paparanga ka tapahia kia rahi te rahi.
8. Taapirihia he wai ki te kohua tunu
9. Taapirihia nga tomato me te pehanga kia tunu mo te 1 whiowhiowhiu.
10. Tukuna te pehanga kia tau paku ka whakatuwhera i te taupoki.
11. Tangohia nga tomato i runga i te pereti ka tukuna kia whakamatao mo te 15 meneti.
12. Tihorea te kiri.
13. Taapirihia nga tomato i roto i te ipu whakaranu.
14. Taapirihia nga karika karika ka huri ki te parai maeneene.
15. Taapirihia he hinu ki roto i te ipu wera.
16. Taapirihia te jeera ka tuku kia marara.
17. Taapirihia te aniana tapahia ka tohi mo te 2-3 meneti i runga i te mura o te ahi, kia marama noa te parauri.
18. Taapirihia te capsicum tapahia kia pai te porongo.
19. Tukua kia tunu mo te 2 meneti pea.
20. Taapirihia te puree tomati paraoa ka uru ki roto.
21. Tukua kia tunu mo te meneti.
22. Taapirihia he tote me te puehu miraka whero ka uru pai.
23. Taapirihia nga poraka paneer.
24. Taapirihia he kauri methi ka uru ki roto.
25. Uhia ki te taupoki ka waiho kia tunu mo te meneti.
26. Ka oti ana, whakawhiti ki roto i te peihana.
27. Whakapaipai ki te meturi kasuri.
28. Mahi wera.