NGA TAKE MO TE KORE MOE I TE WHAAHINE

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Te whakatipu hapūtanga Whanautanga Prenatal oi-Lekhaka Na Subodini Menon i te Hui-tanguru 26, 2018

Ko tetahi o nga whakatupato e kitea ana e te wahine hapu mai i ona hoa me tona whanau, me tino moe ia ka taea. He mea nui te okiokinga i te wa e hapu ana koe.

Ka awhina i a koe ki te tuukui i nga tini whakarereketanga o to tinana i te wa e hapu ana koe. Ka awhina i to tamaiti kaore i whanau mai i te wa e tipu ana ia ki te hauora me te kore ahotea. Ano hoki, kia maumahara ki te taenga mai o to peepi, ka taea e koe te tuku poroporoaki ki te moe o te po.

Ko te moe pai i te wa e hapu ana he tohutohu ngawari ake tena ki te mahi. Mena ka kite koe i tetahi wahine hapu e kii ana ka taea e ia te moe whakamarie pera i a ia i mua atu, mea atu ki a ia ko ia te waimarie waimarie tino tata. Ko te nuinga o nga wa hapu kei te raru nga momo raru e uaua ai te moe o te moe, mena kaore e taea.

I tenei ra, ka korero maatau mo nga momo raru e pa ana ki nga wahine hapu i a ratou e moe ana. Ko nga raru ka puta mai i te ngakau ngawari noa ki te papa moe tino wehingia. Ka korero ano maatau mo nga huarahi e taea ai te whakatau i nga raru. Ruku ratau.

Te Pee ki te Tihi

Mena kei te hapu koe, kaore koe i te tauhou ki nga karanga auau o te taiao e hiahia ana koe ki te whakautu. Ka tino kitea i roto i nga waahine kei te toru o nga marama o to ratou haputanga.

Ko tenei hiahia kore ki te pee ka whakaohohia e nga taumata tiketike o te homoni hCG, e kitea ana ka hapu ana tetahi. Ko te hiahia ki te whakamahi i te kaukau kaati ka ara ake i nga waa, waa, po ranei.

Ko tetahi atu take mo te nui haere o te mimi ko te meka i o whatukuhu inaianei neke atu i te 50 ōrau toto totohe atu i nga wa katoa Kei te urino koe mo te tokorua inaianei.

I te haputanga o te haputanga, ka peke te kopu i runga i te kahereti, ka iti noa te waatea hei penapena i te mimi. Ma tenei ka hiahia koe ki te whakakore noa i te mimi.

Me pehea te whakatau i te raru:

Whakawhitihia te nui o nga wai e inu ana koe kia pai ai te inu i te haurua tuatahi o te ra. Inu i te rahi o te waipiro ina te wa moenga. Heoi, me toro tonu koe ki te kaukau kaukau i nga wa e rua i te po.

Kia mau tonu he rama po i roto i to kaukau, kia taea ai e koe te mahi i to pakihi me te kore e tupono ka hinga koe, ka whara ranei koe. Ko te whakakii i nga rama noa ka raru pea koe ki te hoki ki te moe.

Raruraru

Ko te raru ko te hoa haere tonu o te wahine hapu. He tika rawa tenei i te tuarua me te toru o nga waahanga o te haputanga.

Ko te awangawanga i te wa e moe ana ka taea e te meka i te wa e hapu ana koe, kaore e taea te rapu huarahi pai ki te moe. Ahakoa ko nga taangata e moe ana i o ratou tuara, ka tohutohungia kia moe i nga taha, kia uaua te moe pai i te tuunga kaore e taunga.

Ko te moe i muri o te tuara he mea kino rawa, penei i tenei tuunga, ko te kopu me te peepi e pehanga ana ka taumaha tenei ki te uaua ka riro te toto mai i te haurua o raro o to tinana ki to ngakau.

Me pehea te whakatau i te raru:

Ko te moe i te taha ka pai to waimarie ki te waatea i te wa e moe ana koe. Whiriwhiria to taha maui, ma te mea ka whakanui te punaha huri. Ko tenei tuunga ko te mea pai rawa atu mo te peepi.

Mena ka penei taau moe, ka mohio koe he iti ake te pehanga o nga pito o te tinana ka awhina ano hoki o whatukuhu i te tikanga. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga urunga hei awhina i to turanga moe.

Ngakau Koura

Ko te mamae o te ngakau te ngakau o te nuinga o nga wa hapu. Ka tupu tenei i nga wa katoa o te ra, engari ka piki ake i te po, i te mea e takoto ana ka nui ake te mate o te kopu.

Ka puta tenei i te wa e tukuna ana nga homoni i te wa e hapu ana ka whakangawari nga uaua sphincter kei roto i te kopu. Ma tenei ka puta mai nga waikawa i roto i te kopu ka wera te ngakau.

Me pehea te whakatau i te raru:

A ape i nga taonga kai kei roto nga mea hinuhinu, raukikini me te hinu. Whakamātauria kia iti ake nga kai puta noa i te ra. Whakaotihia te kai whakamutunga o te ra e rua haora i mua o to moe. I a koe e moe ana, whakamahia me te urunga. Mena kei te raru tonu koe, korero atu ki to taakuta kia pai hoki nga antacids i whakaritea e to taakuta.

Korekore

Ko te ohoroa, ko te kore moe ranei ka mate koe i nga wa katoa. Ka pa te mate na nga momo take penei i nga homoni hapu me te manukanuka. Ko te nuinga o nga wa hapu kei te pa ki tenei raru i etahi wa, i tetahi atu ranei, ka tino raru ka pa atu koe ki etahi atu raru o te wa e hapu ana koe.

Me pehea te whakatau i te raru:

Whakamahia te mahi tika i mua i to moe, ma tenei e awhina i a koe ki te hau i te mutunga o te ra. Ma te akuaku moe pai e pai ai to moe. Korero atu ki to taakuta ka tiro mena ka taea e te rongoa te awhina i a koe, mena kaore i roa to moe.

Whakapiki waewae

Ko te nuinga o nga wa hapu ka pa ki nga mate waewae, i te wa e uru ana ki te tuarua me te tuatoru o nga waahanga o to ratou haputanga. Ahakoa kaore i te tino marama he aha te take o enei kikii, i kiia na te kaha o nga toto o te waewae e kokiri ana. Na te nui o te taumaha e mauria ana e koe i te wa e hapu ana koe. He nui ake te kitea i te po i te awatea.

Me pehea te whakatau i te raru:

E kii ana nga taakuta ko nga kai momona o te konupūmā me te konupora ka awhina i te whakaheke i te pehanga waewae. Pau i nga kai penei i te miraka, miraka miraka, pini soy me nga panana. Patai ki to taakuta mena kei te hiahia taapiri koe.

Ko te inu wai nui ka awhina i a koe. Ko nga ngongo awhina hei awhina i te whakaheke i nga waewae o te waewae. Mena he maha nga waahi e kitea ana te pakaru o te waewae, kia mahara ki te kawe mai ki to taakuta, na te mea ka mate pea te toto.

Nasal popoketanga

Ma te haputanga, nga homoni - estrogen me te progesterone - ka tino piki haere i roto i to tinana. Ma tenei ka nui haere te kaha o te toto. Ma te piki o te rahi o te toto, tae atu ki nga kiriu ihu, ka raru koe i te ihu kua aukatia. He maturuturu ano to muri-ihu i te mutunga o to haputanga, ka arahina koe ki te mare i te po.

Me pehea te whakatau i te raru:

Whakamahia nga riu o te ihu me nga rehu ihu i te po-po hei whakaiti i te awangawanga. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga raukahu me nga pupuhi pupuhi o te ihu kei roto te taakaro a kua kiia e te taakuta te ahuru.

Moe Apne

Na te ihu pupuhi i te tuarua me te toru o nga waahanga, ka taea e koe te moe ohorere na te moe o te moe me te ngongoro. Ko te pikinga o te taumaha ka whai hua ki a ia. Ko te toto toto nui me te tuponotanga o te mate huka hapu ka hono ano ki te moe moe me te ngongoro. Kia mahara ki te korero ki to taakuta mo taua mea.

Me pehea te whakatau i te raru:

Tikina he whakamakuku mo to ruuma he kohu pai. Ka taea hoki e nga takai o te ihu te awhina i te moe moe me te ngongoro. Ko te maamaatanga ngawari ki te whakatairanga i a koe i runga i etahi urunga ka nui rawa atu te awhina ki a koe.

Hinengaro o te waewae ngoikore

He maha nga waahine e amuamu ana mo te mamae i te mate o te waewae taikaha ka eke ana ki te toru o nga marama. He mate pukupuku kei roto nga tohu e rite ana ki te koretake, he ngokingoki ka piki ake o waewae me te awangawanga kia tere haere o waewae. Ko te mate o te waewae ngawari, ko te RLS ranei, ka kore e taea e koe te moe me te aarai i to kaha katoa.

Me pehea te whakatau i te raru:

E whakaarohia ana ko te RLS na te mate kore toto na te ngoikoretanga o te rino. Korero ki to taakuta mo taua mea. Ka tirotirohia e ia to toto ka whakatau mena ka hiahia koe ki nga taapiri rino kaore ranei.

Ko te ngoikoretanga o te konupora, te huaora D ranei ka taea te RLS. Ko nga ngoikoretanga penei ka rongoa me nga taapiri i runga i nga tohutohu a to taakuta. Ko te korikori tinana ia ra ka awhina i te awangawanga.

Ko te yoga, te acupuncture me te whakaaroaro ka whai hua ano hoki. Ko tetahi atu hianga e whai hua ana ko te toha i nga peeke makariri, wera ranei ki o waewae, i mua o to moe.