Ringa i roto i te Tau Hou i runga i te tuhipoka hauora me enei paramanawa
Waffle Burger
Nga kai
Mo nga waffles
3 tbsp paraoa parakore
¼ tsp paura tunutunu
¼ tsp otaota whakauru
½ kapu pata miraka
Te tote ki te reka
Te pata mo te parai
Mo nga cutlets
1 kapu rīwai
1 kapu pīti, kohuatia
1 kapu kāreti, kuoro
1 tsp otaota whakauru
1 kapu witi pakaru
1 tsp te paura tiihi parmesan
½ tsp kanekane, tapatapahi
½ tsp karika, tapatapahi
½ tsp paura pepa pango
1 tsp te pāhiri, tapatapahi
1 tsp paura chill whero
Te tote ki te reka
Te wai ka hiahiatia
1 tbsp te hinu oriwa
Mo te kakahu
1 tīpune ranu tōmato
1 tbsp mayonnaise
Mo te whakakii
1-2 rau rētihi
3-4 jalapeno
1 poro tīhi
½ tbsp chives, tapatapahi
Mo te whakapaipai
½ tīpune ranu Mayonnaise
He angiangi angiangi
Chives, tapatapahi
Tikanga
Mo te paraoa waffle, uruhia te paraoa parakore ki te pata pata, te otaota whakauru, te tote me te paura tunu.
Rukuhia te witi pakaru ki te wai kohua mo etahi wa, ka ngaruiti mo te 2 meneti. Whakatakotoria.
Paraihia te pata ki runga i te pereti hanga waffle ka ringihia te paraoa pokepoke. Tunua kia oti ra ano.
Mo nga tapatapahi, uruhia te rīwai kohuatia me te penupenu, te pīti kuoro, te kāreti kuoro, te otaota whakauru, te witi pakaru, te paura tiihi parmesan, te kanekane tapatapahi, te karika tapatapahi, te paura pepa pango, te pahiri tapatapahi, te paura tiihi whero, me te tote. Hangaia he porowhita ka papatahi ma o ringaringa.
Whakawerahia te hinu i roto i te paraharaha, ka parai iti nga cutlets
Hangaia he kakahu ma te whakaranu i te mayonnaise, te ranu tōmato
Tapahia nga waffles ki te rahi ake i te tapahi; ki runga ki tetahi wawhero waiho te rau rētihi, te tapatapahi, te jalapenos tapatapahi, te poro tiihi, te kakahu, me te kuihi tapatapahi ka hipoki ki tetahi atu waffle.
Whakapaipaihia te putea waffle ki te ranu mayonnaise me te chives tapatapahi ka mahi ki te angiangi angiangi
Recipe courtesy: Kaitao Vicky Ratnani, te kaitaunaki o Vickypedia me Taste Down Under on Living Foodz
Ringa i te Tau Hou i runga i te tohu hauora me enei paramanawa
Huamata Hurorirori kau
Nga kai
Te wai wera ina hiahiatia
250g vermicelli
½ rarihi, tihorea
½ kāroti, tihorea
½ kūkamo, tihorea
4 rau rētihi hukapapa
He rau rētihi hukapapa, tapatapahia
¼ pepa pere whero kua tihorea
1 tīpune ranu tiihi reka
He torutoru rau korianara, ka tapatapahia
1 tiihi karu manu, tapatapahi
2 karika karika
Te tote ki te reka
1 tīpune ranu soy
1 tīpune wai rēmana
1 tīpune huka
2 tbsp hinu huawhenua
4 pepa raihi
He torutoru chives
He rau miniti
Mo te whakapaipai
He torutoru chives
Tikanga
Rukuhia te vermicelli ki te wai wera mo te rima meneti.
Ka werohia ka tapirihia te ranu tiihi reka, nga rau korianara tapatapahi ka uru pai.
Mo te ruku, whakauruhia te tiihi manu ki roto i te peihana, me te karika tapatapahi, te tote, te ranu ika, te ranu hoya, te wai rēmana, te huka, te hinu huawhenua me te uru pai.
Mo nga roi, toua nga pepa raihi ki te wai mo te 30 hēkona.
Tangohia ka tuuhia te rau rētihi tio, te rētihi tio kua kōripihia, te ranunga vermicelli, nga huawhenua tiupiri, te chives, te rau miniti ki runga ka hurihia.
Whakapaipaihia nga roi ki te chive ka mahi me te ruku kua rite.
Ringa i roto i te Tau Hou i runga i te tuhipoka hauora me enei paramanawa
Pane otaota me te ruku tandoori
Nga kai
Mo te paneer
1 rita miraka ngako tonu
1 tbsp wai rēmana
2 tsp korianara hou, tapatapahi rawa
2 tsp te pāhiri hou, tapatapahi rawa
2 tīpune pepa pango mongamonga
2 tīpune chilli flakes
Te tote ki te reka
1 tsp rau pi hou, tapatapahi rawa
Mo te ruku tandoori
2 tīpune miraka pē
1 tīpune wai rēmana
1 tsp hinu pua nani
½ tsp Te paura pepa kuru
1 tsp korianara hou, tapatapahi rawa
1 tsp Kashmiri paura chili whero
2 tsp kanekane karika whakapiri
He iti nga pata o te tae kai pararopi whero
Mo te whakapaipai
Huamata hou o te rētihi me te pepa pere, nga poro rēmana.
Tikanga
Mo Paneer
I roto i te paraharaha, whakamahanahia te 1 rita o te miraka ngako ki tonu i te miraka, ka tata te koropupu o te miraka, tāpirihia he 1 punetēpu wai rēmana ka tatari kia pihi te miraka.
Kuhua te kakahu muslin ki roto i te tatari, ka ringihia te miraka miraka ki te tatari hei tātari
Tāpirihia, 2 tīpune korianara hou tapatapahi rawa, 2 tīpune pāhiri hou tapatapahi rawa, 2 tīpune pepa pango mongamonga, 2 tīpune tiihi tiihi, tote ki te reka me te 2 tīpune tapatapahi rawa rau pi hou ki te miraka totoka i roto i te tatari me te uru pai.
Patupatua te wai mai i te miraka totoka ma te whakamau i te kakahu muslin. Purihia te kakahu muslin i runga i te mata papatahi me te taumaha taumaha ki runga mo te 1 haora kia pau katoa te wai. Whakaorangia te paneer mo te 30 meneti.
Tapahia te paneer ki nga ahua tapawhā roa.
Tunua te paneer ki runga i te paraharaha wera.
Mo Tandoori Dip
I roto i te peihana, whakauruhia te 2 punetēpu miraka pē, 1 tīpune wai rēmana, 1 tīpune hinu pua nani, ½ tīpune te paura pepa mongamonga, 1 tīpune korianara hou tapatapahi rawa, 1 tīpune kashmiri paura chili whero, 2 tīpune kanekane karika whakapiri, he pata iti kai pararopi whero. tae me te uru pai.
Mo te Mahi
Whakanohoia he huamata hou o te rētihi me te pepa pere ki runga i te pereti. Whakanohoia te paneer tunutunu ki runga huamata ka hoatu ki te toki tandoori ki te taha.
Recipe courtesy: Kaitao Pankaj Bhadouria, Kaihautū Hauora i te 100 i runga i Living Foodz
