KIA ORA TIKA KI TE PAKIMAKI KI ENEI MAKAWE DIY MAKAWE I TE RA NEI!

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

3 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
4 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
6 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
9 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga

Ataahua

Tiaki Makawe Kaituhi Tiaki Makawe-Amruta Agnihotri Na Amruta Agnihotri | Whakahoutanga: Wenerei, Pepuere 6, 2019, 12:18 [IST]

Mena he mea kino atu i te hinganga o nga makawe, he pono he porehu. Ahakoa he maha nga shampoos rongoa e waatea ana i te maakete mo te whakaora me te aukati i te pakitea, kaore ratau e kii taurangi kia tangohia katoatia nga pakitea. Na he aha te mea ka taea te awhina i a koe ki te whakakore i nga pakitea ake ake? Ana, he ngawari noa iho te whakautu. Ngana ki te whakamahi i nga rongoa kaainga na te mea he tino whai hua, he tino haumaru, he taiao hoki hei whakamahi. Engari i mua i to taatau haere ki nga rongoa kaainga mo te whakaora i te pakitea, he mea nui kia maarama ki nga take o te pakitea.

He aha te take o te Pouri?

Ko te pakitea, e mohiotia ana ko nga putorino ma, ka raru na enei ahuatanga e whai ake nei:

Maroke, paru, me te tumuaki tairongo
He iti rawa te heru makawe ranei
Te kai hē
Tumuaki hinuhinu
Te ahotea me etahi ahuatanga hauora penei i te eczema, te mate a Parkinson, te dermatitis seborrhoeic ranei. ^[1]

Me Pehea Te Whakakore I Te Pakaru I Te Kaainga?

1. Yoghurt me te honi

Ko te kokiri me te honi hei awhina ki te whakamakuku me te poipoi i o makawe. Kei i a Yoghurt etahi momo anti-harore e awhina ana ki te whakapakari i o makawe makawe kia ora, kia pai ai te whakaora i te pakitea me etahi atu raru o nga makawe.

Kai whakauru

2 tbsp miraka pē
2 tbsp honi

Me pehea te mahi

Whakaranuhia nga rahinga rite o nga kai e rua ki te peihana.
Tukuna te ranunga ki to tumuaki me nga makawe ma te whakamahi i te paraihe.
Tukuna kia noho mo te haurua haora pea. Uhia o makawe ki te potae ua.
Whai muri i te 30 meneti, horoia ki to hopi mo to hopi.
Whakahauhia tenei kia rua, kia rua ranei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

2. Rēmana me te hinu oriwa

Ko nga hua waikawa o te rēmana ka awhina ki te whakapumau me te pupuri i te toenga pH o to tumuaki, kia kore ai e pangia e te mate o te makawe me te raru. ^[rua]

Kai whakauru

2 wai rēmana
2 tbsp te hinu oriwa

Me pehea te mahi

Whakakotahitia te wai rēmana e rua me te hinu oriwa ki te peihana.
Whakaranuhia nga kai e rua.
Tuhia ki o makawe katoa - mai i nga pakiaka ki nga tohutohu.
Tukuna kia noho mo te 20 meneti ka horoi ai me to hopi mo te hopi-kore-rewharewha me te miihini.
Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

3. Panana me te honi

Kei te utaina nga panana i nga hinu maori, warowaihā, huaora, me te pāhare pāporo hei awhina i te maeneene o o makawe, kia ora, me te aarai i tona aueatanga taiao, kia kore ai e wehea nga pito. Ka awhina ano te panana ki te whakatau i nga raru o nga makawe penei i te pakitea. ^[3]

Kai whakauru

1 panana maoa
2 tbsp honi

Me pehea te mahi

Patupatua tetahi panana maoa ka whakauru ki te peihana.
Taapirihia he honi ki reira ka uru pai ki roto.
Tuhia ki o makawe ka hipoki ki te potae ua.
Tukua kia noho te kopare mo te hawhe haora i mua i to horoinga me to hopi mo te hopi.
Tukuna ano tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

4. Avocado & jojoba hinu

He nui nga aukati i te Avocados hei awhina i te hauora o te tumuaki, na reira ka rongoa i te pakitea. Ano hoki, he pai te whakamaarama i o makawe makawe kia maeneene ai kia kanapanapa to mane. ^[4]

Kai whakauru

1 avocado
2 te hinu jojoba hinu

Me pehea te mahi

Kohia te penupenu mai i te avocado ka whakauru ki te peihana.
Taapirihia he hinu jojoba ki taua mea kia pai te whakaranu i nga kai e rua.
Tuhia ki o makawe ka hipoki ki te potae ua.
Tukua kia noho te kopare mo te 30 meneti i mua i to horoi atu me to hopi mo te hopi.
Tukuna ano tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

5. Tea matariki & hinu ti hinu

He pai te makawe makawe tii matariki. Kei i a ia ano hoki nga taonga antimicrobial me te antioxidant e whakatairanga ana i te hauora o te tumuaki me te hamani i te pakitea me te ngaro o nga makawe. ^[5]

Kai whakauru

1 peke ti matariki
2 tbsp te hinu hinu ti

Me pehea te mahi

Raua atu tetahi peeke ti matariki ki te hawhe kapu wai. Tukuna kia noho mo te 2 meneti.
Tangohia te peke tea ka maka atu.
Taapirihia he hinu hinu ti ki te tii kaakaariki ka uru pai.
Tukuna atu ki o makawe me to kiri ka waiho kia noho mo te 45 meneti.
Uhia o makawe ki te potae ua.
Whai muri i te 45 meneti, horoia ki to hopi mo to hopi.
Tukuna ano tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

6. Aloe vera & neem hinu

I utaina me te tini o nga taonga anti-huaketo me te antifungal, ko te aloe vera tetahi o nga mea e tino manakohia ana hei whakaora i te pakitea. ^[6] Ko te hinu Neem, i tetahi atu ringa, kei roto he kohinga e kiia ana ko te nimonol e awhina ana ki te whakaora i te pakitea. ^[7]

Kai whakauru

2 punetene rā aloe vera
2 tbsp hinu neem

Me pehea te mahi

Whakakotahitia te rua aloe vera gel me te hinu neem ki roto i te peihana ka whakaranu ngatahi.
Tukuna te ranunga ki o makawe katoa - mai i nga pakiaka ki nga tohutohu.
Tukuna kia noho mo te 20 meneti ka horoi ai me to hopi mo te hopi-kore-rewharewha me te miihini.
Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

7. Te hinu kokonati me te hinu germ germ

I utaina ki nga taonga antimicrobial, ka ngawari te kuhu o te hinu kokonati ki roto i to tumuaki ka poipoihia mai i roto, kia mau tonu ai te hauora o te tumuaki me te pupuri i te pakitea. ^[8] I tetahi atu waa, ko te hinu germ germ he mea nui etahi taonga hei awhina i a koe ki te horoi i to tumuaki me te karo mai i nga raru penei i te kiri maroke, hinu ranei.

Kai whakauru

2 tbsp te hinu kokonati
2 tbsp te hinu germ germ

Me pehea te mahi

Whakaranuhia nga rahinga rite o nga kai e rua ki te peihana.
Tukuna te ranunga ki to tumuaki me nga makawe ma te whakamahi i te paraihe.
Tukuna kia noho mo te haurua haora pea. Uhia o makawe ki te potae ua.
Whai muri i te 30 meneti, horoia ki to hopi mo to hopi.
Whakahauhia tenei kia rua, kia rua ranei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

8. Te houra tunutunu me te karika

Ko te houra tunutunu he mea ngawari hei awhina i te kiri kiri mate ki to kiri. Ka whakaitihia te hinu nui rawa atu koinei tetahi o nga take mo te pakitea. ^[9]

Kai whakauru

1 tbsp houra tunutunu
1 tbsp whakapiri karika

Me pehea te mahi

Taapirihia he houra tunutunu ki te peihana ka whakaranua ki te wai iti kia rite ai te whakapiri haurua-matotoru.
Muri iho, taapirihia he whakapiri karika ki taua mea ka whakaranu ngatahi nga kai e rua.
Tukuna te ranunga ki o makawe katoa me to upoko.
Tukuna kia noho mo te 20 meneti ka horoi ai me to hopi mo te hopi-kore-rewharewha me te miihini.
Whakamahia tenei i roto i nga ra 15 mo te hua e hiahiatia ana.

9. Waina cider aporo, reetha paura, & huaora E

Ko te winika aporo aporo he rongoa tino pai ki te whakaora i te maha o nga raru o nga makawe. He pai ki te mau tonu ki te toenga pH o to kiri, na reira ka whawhai ki te pakitea.

Kai whakauru

2 tbsp winika aporo cider
2 tbsp puehu reetha
1 tbsp hinu E huaora E

Me pehea te mahi

Whakakotahihia te winika aporo cider me te reetha paura ki roto i te peihana ka whakaranu ngatahi.
Taapirihia he hinu huaora E ki taua mea ka whakaranu ano.
Tukuna te ranunga ki o makawe katoa - mai i nga pakiaka ki nga tohutohu.
Tukuna kia noho mo te 20 meneti ka horoi ai me to hopi mo te hopi-kore-rewharewha me te miihini.
Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

10. Ahipirini & ti matariki

Ko te Aspirin he waikawa salicylic e awhina ana ki te whakaora i te pakitea, he mihi ki ona ahuatanga anti-mumura. ^[10]

Kai whakauru

1 papa ahipirini
1 peke ti matariki

Me pehea te mahi

Raua atu tetahi peeke ti matariki ki te hawhe kapu wai. Tukuna kia noho mo te 2 meneti kia mate ra ano te tiaka kaakaariki ki te wai.
Tangohia te peke tea ka maka atu.
Taapirihia he papa ahipirini ki taua mea ka konatunatua kia pai ra ano te rewa.
Tukuna te waiariki-kaaka me te wai ahipirini-kua whakaranua ki o makawe me to kiri ka waiho kia 45 meneti pea e noho ana.
Uhia o makawe ki te potae ua.
Horoihia me to hopi mo te hopi mo to paraoa.
Tukuna ano tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

11. He pata shea me te hinu oriwa

Ko te pata shea, ka purua ana ki runga ki te tumuaki ka whakamahia ranei hei peeke makawe, ka awhina i te kiri whakaohooho o te kiri ka rongoa ano hoki i te mangere me te wairangi na ona ahuatanga anti-mumura. ^{[tekau ma tahi]}

Kai whakauru

2 punetēpu pata shea
2 tbsp te hinu oriwa

Me pehea te mahi

Whakaranuhia nga kai e rua ki te peihana.
Tukuna te ranunga ki to tumuaki me nga makawe ma te whakamahi i te paraihe.
Tukuna kia noho mo te haurua haora pea. Uhia o makawe ki te potae ua.
Whai muri i te 30 meneti, horoia ki to hopi mo to hopi.
Whakahauhia tenei kia rua, kia rua ranei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

12. Hēki & Oatmeal

Ko nga hua he kikii i te pūmua hei awhina i to tumuaki me to makawe. Ka whakatairangahia hoki te tupu o nga makawe hei hauora. ^[12]

Kai whakauru

1 te hua manu (ma te hua manu ma mo nga makawe hinuhinu, to toene hua manu mo nga makawe maroke me te hua manu katoa mo nga makawe noa)
2 tbsp oatmeal

Me pehea te mahi

Taapirihia te hua manu ki te peihana i te ahua e hiahiatia ana - ma nga hua manu mo nga makawe hinuhinu, toene hua manu mo nga makawe maroke me nga hua manu katoa mo nga makawe noa.
Taapirihia he oatmeal ki taua mea ka kohi tahi i nga kai e rua.
Tuhia te ranunga ki o makawe ka hipoki ki te potae ua.
Tukua kia noho mo te 20 meneti ka haere ki te horoi ki to hopi ki to hopi.
Whakamahia tenei kopare kia kotahi i te wiki kia whakakore i te pakitea.

13. Mayonnaise

Ko te miraka me te aloe vera kei roto i tenei makawe makawe whakarangatira ka awhina ki te whakaora i te pakitea i te wa e awhina ana te mayonnaise ki te pupuri i to hauora kiri kiri na te kiko o te winika, na reira ka mau tonu nga raru penei i te pakitea.

Kai whakauru

2 punetē mayonnaise
& frac12 kapu kokiri
2 punetene rā aloe vera

Me pehea te mahi

Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te peihana.
Tukuna te ranunga ki o makawe katoa - mai i nga pakiaka ki nga tohutohu.
Tukuna kia noho mo te haora pea ka horoi atu ki to hopi mo te hopi-kore-rewharewha me te miihini.
Whakamahia tenei kia rua, kia rua ranei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

14. Riki

Ko te riki he taonga antimicrobial e awhina ana ki te whawhai ki nga huakita pakupaku nei. Ano hoki, ka pai ake te rere o te toto ki te tumuaki ka awhina i te whakaheke i nga paitini mai i to upoko. ^[13]

Kai

1 riki

Me pehea te mahi

Whakaranuhia te riki kia pai ai te whakapiri.
Me taurite te whakapiri ki o makawe - mai i nga pakiaka ki nga tohutohu. Tukuna atu ki to tumuaki.
Hipokina o makawe ki te potae ua ka tuku te kopare kia okioki mo te haora.
Horoihia me to hopi mo te hopi-kore-rekoata me te paraihe.
Whakamahia tenei i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

15. Fenugreek & hibiscus

Ko nga purapura Fenugreek he tino makawe makawe ka taea e raatau te whakatau i nga raru o nga makawe penei i te pakitea. Ko nga putiputi Hibiscus ka mahi hei rongoa pai mo te pakitea me nga makawe maroke.

Kai whakauru

1 tbsp purapura fenugreek
10 putiputi hiipua
& frac12 kapu miramira

Me pehea te mahi

Ruia nga purapura fenugreek ki te haurua kapu wai i te po. Whakakotahitia i te ata me etahi putiputi hibiscus ka taapiri ki te peihana.
Taapirihia he hawhe kapu o te miraka pē ki te ranunga ka uru ngatahi nga kai katoa.
Tukuna atu ki o makawe me to pao ka waiho mo te 30 meneti.
Horoihia atu ki te hopi hopi.
Whakamahia tenei makawe makawe kia rua i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Ranganatana, S., & Mukhopadhyay, T. (2010). Te pakitea: ko te mate kiri e tino whakamahia ana e te taha hokohoko. Pukapuka a Inia mo te kiri kiri, 55 (2), 130-134.
[rua]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2015). Ko te Phytochemical, antimicrobial, me nga mahi antioxidant o nga momo wai citrus rereke. Te putaiao me te kai totika, 4 (1), 103-109.
[3]Frodel, J. L., & Ahlstrom, K. (2004). Hanga hou i nga ngoikoretanga o te tumuaki uaua: i tirohia ano te kiri panana. Nga kohinga o te pokanga kirihou kanohi, 6 (1), 54-60.
[4]Gavazzoni Dias M. F. (2015). Whakapaipai makawe: he tirohanga matanui. He hainatanga a-ao mo te tokotoru, 7 (1), 2-15.
[5]Esfandiari, A., & Kelley, P. (2005). Nga paanga o te tea polyphenolic compound mo te ngaro o nga makawe i waenga i nga kiore. Panui a te National Medical Association, 97 (6), 816-818.
[6]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Te Arotake i nga Taonga o Aloe Vera ki te Whakaora i nga Whara Koti. Rangahau BioMed ao, 2015, 714216.
[7]Mistry, K. S., Sanghvi, Z., Parmar, G., & Shah, S. (2014). Ko te mahi antimicrobial o Azadirachta indica, Mimusops elengi, Tinospora cardifolia, Ocimum tapu me te 2% chlorhexidine gluconate i runga i nga tukumate endodontic noa: He rangahau in vitro. Pukapuka niho niho a Europi, 8 (2), 172-177.
[8]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). He Akoranga mo te Mahinga Hauora Makawe me nga Mahi Tiaki Makawe i waenga i nga Akonga Hauora o Malaysia. Pukapuka a-ao mo te tokotoru, 9 (2), 58-62.
[9]Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2012). Nga Mahi Antifungal o te Sodium Bicarbonate Ki Nga Kaihauturu Haruru e Tutuki ai i nga Mate Hauora. Mycopathologia, 175 (1-2), 153-158.
[10]Squire, R., & Goode, K. (2002). He maataputa ohorere, kotahi-matapo, kotahi-pokapū whakamatautau ki te arotake i te kaha haumanu o te shampoos kei roto te ciclopirox olamine (1.5%) me te waikawa salicylic (3%), te ketoconazole ranei (2%, Nizoral ®) mo te whakaora i te pakitea / seborrhoeic Tuhinga o mua. Pukapuka mo te Maimoatanga Dermatological, 13 (2), 51-60.
[tekau ma tahi]Malaki, O. (2014). Nga Hua o te Kaupapa me te Kai Te Whakamahinga o te Shea Pata mo nga Kararehe. American Journal of Life Science, Vol. 2, Nama 5, wh. 303-307.
[12]Nakamura, T., YamamS. (2018). Ko te Peptide Whakatupu Makawe e Tutuki Ana: Ko te Peehi-Heihei Heihei-Kore Iwi Peptides ura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, Whakaohooho i te Tupu o te Makawe Na roto i te Whakauru o Te Whakatipu Tipu Whakatupuranga Motuhake Vaskular. Panui mo nga kai rongoa, 21 (7).
[13]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Te wai riki (Allium cepa L.), he rongoa hou mo te aropecia areata. Ko te Tuhi a te Dermatology, 29 (6), 343-346.