Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Whakapono kaore ranei, ko te kiri piata tetahi mea uaua ki te whakatutuki. Ahakoa e whakaekehia ana e maatau te nuinga o o tatou kiri e pa ana ki nga maimoatanga hauora, ki nga rongoa kaainga ranei, ka nui te mate ki o tatou kiri a ka tiimata (te kiri) te ngaro o tana tiaho o te taiao. Ahakoa e kii ana tatou ka pakeke o tatou kiri ka ngaro tona ataahua ka tiimata mai nga tohu o te koroheke o te kiri, ka ahua pouri te kiri puhoi me te ahua mauiui. He maha o taatau whakamatau (a he maha nga tikanga mo ta maatau me te tikanga whakamatautau kia ora ai to kiri, kia momona. Mai i te whai i te mahinga CTM ki te whakamatautau i nga hua rereke, ka mahia e matou katoa i te hiahia o te kiri kia whiti. Engari, e ai ki ta maatau, ehara i te mea ngawari.
I roto i ta maatau haerenga ki te tiki i te kiri o to taatau e hiahia nei, he maha nga hape ka hipa i nga mea e tika ana kia mahia e tatou. Akene koina pea te mea e aukati ana i a maatau kia whiwhi i taua kiri korekore me te wherikotanga. Mena kua whakaaro ake koe me aha koe me kaua e mahi kia whiwhi kiri kiri wheriko koe, kei konei matou nga whakautu. I tenei ra ka korero taatau mo nga Mahi me nga Kaua e mahia mo te kiri kiri kanapa. Tuhia nga korero, wahine!
Mahi Mo te Kiri Tiwhana Anaana
Whakawhakahuihia i nga wa katoa
Ko o maatau kiri ka whakaheke i nga kamera i ia ra. Ki te kore e tiakina, ma enei e aukati i o tatou pores o te kiri ka tau atu ki nga take kiri penei i te kiri puhoi me te ngenge, hakihaki, pimples, me nga pango. Ko te whakakorikori i te kiri he huarahi pai ki te whakakore i te paru me nga poke kia kore ai e ea nga pores o te kiri. Ma tenei ka waiho koe i te kiri maeneene me te kiri kanapa. Mena kei te hiahia koe i te kiri tiaho noa, whakakikoruatia nga waa 1-2 i roto i te wiki. Ka whakamahi i te kirikiri ngawari hei whakakikorua.
Kai pai
Ko te mea e kainga ana e koe ka pangia e te ahua o to kiri. Kainga nga hua hou me nga huawhenua matomato hei hoatu i nga huaora me nga kohuke e tika ana mo te kiri hauora. Ko te kai i nga kai, ina koa rawa te huaora C, ka whakakoi i to kiri ka hoatu ki a koe te kiri wherikotanga e hiahia ana koe.
Inu nui te wai
Ka miharo koe ki te kite i te awangawanga o te rereketanga o te ahua o te ahua ki to kiri. Ka whakapiki ana koe i to inu wai, ka kite koe i te panoni o to kiri kiri me to ahua. Ehara i te mea ka whakamamae noa to kiri engari ka tukuna ano nga totika i roto i to punaha, ka whakatairanga i te kiri kanapa.
Whiriwhiria nga hua kia rite ki to momo kiri
I a koe e hoko ana i nga mea e hiahiatia ana e koe mo te kiri, kia maumahara ki to momo kiri. Ko te kowhiri i te hua he ka raru pea ki to kiri. Hei tauira, mena he kiri maroke koe ka kowhiri koe i tetahi hua me nga kai e maroke ai, ka tono raru koe mo te kiri. Kia mohio ki to momo kiri, tikina nga hua kia rite, a ka whai kiri ora koe, kia whakaorangia koe me te anaana.
Haere maori
Tuia nga hua matū ka haere maori. Kaore he mea e taea te hoatu ki a koe te kiri piata kia rite ki nga kai o te taiao. Ko te Aloe vera he huarahi pai ki te whakamarie me te horoi i to kiri, te huka me te honi hei hanga i tetahi miiharo miiharo, kaore e taea e te horoi kanohi te whakataetae me te pai o te peera tawhito. Na, haere maori, kia mura.
Kia mau ki te mahinga o te kiri
Ko te tiki i te kiri wherikotanga ehara i te take mo te ra. Me mahi e koe mo taua mea. Ko te mahinga kiri kua whakamatautauria kia pai mo koe, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e to kiri. Ka pakeke haere tatou, ka tiimata te kiri o te kiri. Ma te mahinga kiri pai e poipoi ai to kiri kia kanapa ana mo te wa roa. Ina koa kua eke koe ki waenga i te 20 tau, he mea nui kia mau ki te mahi tiaki kiri.
Me whakakori tinana i ia wa
Me pehea e pai ai ki a koe te tiaho i muri i to werawera? Ko te korikori tinana i nga wa katoa ko tetahi o nga huarahi hauora ki te tiki kiri kiri wheriko. Ma te werawera e tuku nga toka i to tinana kia ora ai to kiri. Haere mo te oma, hikoi ranei, kia 5 ra i te wiki.
Moe mai ra
He moe po pai ka kitea i o kanohi. He ahua hou to kiri i muri i te okiokinga pai o te moe, o te moe ranei. Kia 6-8 haora moe pai i nga ra katoa mo tena kiri wheriko.
Kaua e Paa mo te Kiri Tuturu Tika
Paoa ka pau i te waipiro
Kei kona ano etahi ahuatanga o te ao e tino morearea ana mo to hauora engari mo to kiri. Ko te kai momi me te inu waipiro kei runga noa ake i taua raarangi. Na, ki te hiahia koe i te kiri piata, waiho te hikareti kia okioki ai te waipiro. Ko enei e rua he super-whakainu mo te kiri. Ehara i te mea he mangu to kiri, engari he koroheke no te kiri.
Moe me te hanga-ake
Ko tetahi atu tikanga kino e hiahia ana koe ki te whakarereke. Ma te waiho-ake e waiho ana ki to kiri mo te wa roa ka aukati i o pores kiri, kia puhoi, kia mauiui hoki. No reira, i mua i to moenga, tirohia kia tangohia katoahia o hanga-ake ka horoi rawa i to kiri. Kia pai ake ai tana mahi, whakamahia te tango i nga taputapu hanga-ake pera i te hinu kokonati me o kiri ka mihi ki a koe.
Hūpeke ārai rā
Kaore e taea e taatau te whakanui i tenei. Kare matou e mohio ki te nui o te kino e taea e nga hihi kino o te ra ki o maatau kiri. Ko te kino o te ra tetahi tino take o te kiri puhoi me te mauiui. Ka maroke i to kiri ka iti haere te tiaho o to kiri. Ko te kirikiri, me te SPF 30 neke atu ranei, te mea pai ki a koe mo te kino o te ra. Kaua rawa e puta i waho o te whare kaore he whakamarumaru o te ra.
Pa tonu ki te mata
Ko te tiaki i te kiri kia ma kia nui te kiri kia tiaho. Ana mo tera, me mau o ringaringa ki a koe ano. Ko o maatau ringaringa e kohikohi ana i te nuinga o te paru me te kitakita puta noa i te ra. Ma te pa tonu ki o kanohi, ka tukuna e koe tena ki to kiri ka tono atu ki nga momo hianga kiri.
Hikina te kanohi
Ma te ma o te kanohi e maarama ai to kiri. Ko te mahi nui i a ia, heoi, he tika ke. Ko te horoi i to kanohi kia rua i te ra ko te horoi i nga kiri o to kiri. Mena ka horoia e koe i te waa, ka unuhia e koe to kiri ki ona hinu tuturu ka tae atu ki te kiri kuare, mauiui me te kiri pea.
Pakahia nga zits
Mena ka kitea e koe he pimple i runga i to mata, ko te whakaputa ehara i te whakaaro kanapa. Ko te paoho i aua pimples ka mate te mumura, te whero me nga tohu ki te kanohi, ka taea e enei katoa te whakararu i te ahua o to kiri. Na, waiho ma te maunu e whakaora ake.
Whakanuia te mahinga o te kiri
Ko te tiaki i to kiri he mea pai kia whiwhi kiri kiri wheriko koe. Ko te mahi nui ehara i te mea. Kia mau ki o mahi tiaki kiri me te mea iti rawa nga hua. Ko nga hua kua hokona e te toa-rauropi hei whakauru i to kiri kia pai mo tenei wa, engari ka whara noa te kiri i te wa roa. Ko te taikaha-nui i te kiri tetahi atu whakaritenga ki te noho matara atu. Ma te kiri e maroke rawa atu ana ka pau katoa nga rama. Ana kaore koe e hiahia ki tena, akene!
Wareware i to kaki me o ringaringa
Ko te kiri hauora me te wherikotanga e kore e whaaiti noa ki to kanohi. Whakauruhia to kaki me o ringaringa ki roto i to mahinga kiri. Ahakoa te waiho ke i to kiri ka tino kitea te rereketanga, ko o ringaringa te mea tuatahi ki te whakawhiwhi i nga tohu o te koroheke o te kiri. Na, uru atu ki o mahinga kiri.
