Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- I toia mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te Sundal tetahi tohutaka o te tonga o Inia e rite ana hei paramanawa ahiahi. Kei te whakariteritehia te White Chana Sundal i nga waa whakanui, ka tapaea ki te Atua hei waatea. I roto i te nuinga o nga temepara o Inia ki te Tonga, ka tohaina te ra ki te iwi i muri o te karakia.
Ko Kondakadalai sundal, e mohiotia ana i Tamil Nadu, e tino hokona ana i nga tahataha me nga tiriti hei poka. Ko te chana sundal he paramanawa maroke kei a ia te koikoi o te chana kapi ana i nga kakara o nga momo mea kakara kua taapirihia atu ki a ia. I nga ra o mua, ka taapirihia te aniana kia nui ake ai tona reka, engari i nga hakari ka tino karohia.
He tere, he ngawari hoki te whakarite a te Chickpeas sundal i te wa e rewa ana te chana. He nui te rino maana ki te rino me te poroteine, kikii ana i te maha o nga matūkai. Na, mena kei te rapu koe i tetahi mea hauora hei whakangau, ko te sundal te paramanawa pai.
Me titiro e maatau te taahiraa-i-te-taahiraa mahinga me nga whakaahua me pehea te mahi sundal. Ano hoki, maataki te riipene ataata.
HE PANUI ATU VIDEO ATU
PANUITANGA MURI | AKAPEEA TE HUA I TE WHAKAMARAMA O TE RANGA O TE CHANA SUNDAL | KONDAKADALAI SUNDAL RESIPE | CHICKPEAS SUNDAL RecIPE Sundal Recipe | Me Pehea Te Huringa Maama Chana Sundal | Kondakadalai Sundal Recipe | Tunu Chickpeas Sundal Recipe Te wa Weto 8 Karaka Te Wha Kuki 30M Katoa te Wa 9 HaoraTunu Na: Meena Bhandari
Momo tunu kai: Paramanawa
Ka mahi: 1 peihana
Kai whakauru-
Chana ma (chole) - 1 kapu
Te wai - 8 1/2 kapu + hei horoi
Tote ki te pangia e
Hinu - 1 tbsp
Nga purapura pua nani - 1 tbsp
Ritua urad dal - 1 tbsp
Chili whero maroke - 2
Rau kari - 8-10
Hing (asafoetida) - he timonga
Kokonati kuoro - 3 tbsp
Me pehea te whakarite-
1. Taapirihia te chana ki roto i te tatari.
2. Horoihia kia oti ki te wai.
3. Whakawhitihia ki roto i te peihana.
4. Ringihia e 4 kapu wai ka ruia i te po (6-8 haora).
5. Taapirihia te chana kua rewa ki roto i te kohua pupuhi.
6. Taapirihia kia 4 1/2 kapu wai.
7. Taapirihia he tote me te pehanga kia tunu kia tae atu ki te 4-5 whiowhiu ka tuku kia whakamatao.
8. Taapirihia he hinu ki roto i te ipu wera.
9. Taapirihia nga purapura pua nani me te tuku kia marara.
10. Taapirihia te urad dal wehe me te tumo.
11. Taapirihia he maramara whero maroke me nga rau curry.
12. Taapirihia he tohu o te hing ka tapiri atu ki te chana maoa.
13. Pai te pati.
14. Me whakaweto te oumu ka taapiri ki te kokonati kuoro.
15. Whakaranu pai ka mahi.
- 1. Ka taea e koe te hanga sundal me te kala chana hoki.
- 2. Mena ka rite ana hei paramanawa ahiahi noa, ka taea te whakauru i nga aniana riki ki te papi kia pai ai te reka.
- Rahinga Mahi - 1 kapu
- Calories - 241 kal
- Momona - 10 g
- Pūmua - 10 g
- Warowaihā - 30 g
- Huka - 5 g
- Te muka - 9 g
STEP BY STEP - AKAPEEA TE HUA I TE RATAPU
1. Taapirihia te chana ki roto i te tatari.
2. Horoihia kia oti ki te wai.
3. Whakawhitihia ki roto i te peihana.
4. Ringihia e 4 kapu wai ka ruia i te po (6-8 haora).
5. Taapirihia te chana kua rewa ki roto i te kohua pupuhi.
6. Taapirihia kia 4 1/2 kapu wai.
7. Taapirihia he tote me te pehanga kia tunu kia tae atu ki te 4-5 whiowhiu ka tuku kia whakamatao.
8. Taapirihia he hinu ki roto i te ipu wera.
9. Taapirihia nga purapura pua nani me te tuku kia marara.
10. Taapirihia te urad dal wehe me te tumo.
11. Taapirihia he maramara whero maroke me nga rau curry.
12. Taapirihia he tohu o te hing ka tapiri atu ki te chana maoa.
13. Pai te pati.
14. Me whakaweto te oumu ka taapiri ki te kokonati kuoro.
15. Whakaranu pai ka mahi.
