Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
- Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko wai e kore e hiahia ki te whai kopu papatahi, he kiko tupuhi, he ngakau ora, he ataata kanapa, he kiri pakari me nga makawe kanapa. Ko enei katoa e hono ana ki te taiohi. Ko tetahi o nga huarahi pai hei tiaki i to taiohitanga kia noho ora, kia ora, kia taiohi, ko te kai i etahi kai kaahuru kia pai ai to ahua me to ahua hou tonu. Ko enei kai ka hihiri koe i nga wa katoa.
Me kai ika i nga ra katoa. Kikii ana ki te hanga i te konupūmā me te huaora D, te tuna, te haamana, te tawatawa me te sardine ka aukati i te osteoporosis kia kaha ai te tinana mo te roanga o te ra. Ko te waikawa hinu hinu omega-3 kei roto i enei ka whakaroa i te koroheketanga me te whakamarumaru ki te mumura. Ka tiakina hoki nga hiko me te whakaheke i te toto.
Panuihia hoki: 6 Nga Kai Tino E Tino Tuku Ana I Te Tau
Whakauruhia he karika ki o kai i nga wa katoa. He kai nui hei awhina i te rere o te toto, kia mau tonu ai o makawe, nga whao me to kiri kia pai te hauora ma te tuku toto hāora ki a raatau. He momona ano hoki i nga anti-oxidants. He pai ki te whakaheke i nga taumata o te cholesterol a he tino anti-koiora me te whakahekeheke.
Riki tonu te riki i te whākōkī kūnatu e āwhina ana ki te wetiweti i te tinana, ki te whakanui i te pūnaha ārai mate. Ko ona anti-viral, anti-kitakita, anti-fungal me nga mea anti-inflammatory ka waiho hei superfood. Pau ia ra i ia ra, kia noho tamariki, kia ora, kia ora.
Ko te Spinach tetahi atu tino kai ka noho tamariki tonu koe. Kiki ana i nga anti-oxidants e whakarato ana i te whakamarumaru ki nga tini mate pera i te toto toto nui, te mate pukupuku, te whiu me nga mate manawa. Kei roto he kohinga anti-hoholo pera i te lutein me te zeaxanthin.
Panuihia hoki: Maere Nga Ngakau Hauora Hauora Hei Kai
Me kai nga hua me nga huawhenua i ia te waa. Ko nga pineapa, rēmana, merengi, karepe, kakati me te karipi he pai ki te whakaheke i te tinana. He taonga nui enei ki nga anti-oxidants me te whakauru i nga waihanga hei awhina ki te aukati i te taumata totika toto, te whakaheke i te cholesterol me te whakaiti i nga tohu o nga uaua.
Whakauruhia he nati ki roto i o ra kai. He taonga nui mo te huaora me te kohuke. Whakauruhia nga walnuts ki roto i to kai kai ki te hiahia koe ki te pupuri i te tae maori o ou makawe. Ko te parahi i roto i te wōnati hei awhina i taua mahi.
