Ma te aro nui ki nga rihi penei i te korukoru, rīwai penupenu me te tiihi, Whakawhetai He uaua nga kai mo te tangata e whai ana i te kai vegan. Waimarie, he nui vegan-hoa Ko nga taha mihi e tino pai ana ki te hunga vegans me te kore vegans rite. Mai vegan awhiawhi tiihi mac 'n' ki te rīhi paukena kapi vegan e hamama noa ana i te ngahuru, ko nga kaitao TikTok he taha mihi vegan mo ia ngao. Anei e rima o nga taha mihi pai vegan i runga TikTok.
1. Pear vegan me te hinamona puru rīwai
@madelineazmavegan • pear & hinamona maple purua rīwai te tino taka hakari taka mihi ranei taha tonu tunu i runga i insta! #vegan #veganrecipes
♬ Kotiro Ataahua – Clairo
Ko enei pear vegan me te hinamona kua whakakiia riwai reka he pai rawa atu te reka me te reka ki te tiihi rīwai kua hipokina ki te marshmallow. Me timata ma te tunu rīwai katoa. Na ka whakakiia ma te tunu i nga aniana tapatapahi, te terise me nga mea kakara. Kohuatia te roto o te rīwai, uruhia ki te whakakī pea, ka tāpirihia he hinamona me tirikara maple . Na, whakahokia te whakakī ki roto i te rīwai, ki runga ki te karani maroke, ka tunu kia wera ra ano.
2. Vegan mac 'n' tīhi
@katiewinter_Koinei te tino pai mac me te tiihi ka kai koe - vegan kaore ranei 🤷♀️ #mirakakorekuini #veganmacandcheese #vegantok #maa tipu #vegan
♬ oro taketake – Hydrea
Ka oati te kaihanga o tenei tohutao ko tenei tiihi vegan mac 'n' te mea tino pai ka kai koe - ahakoa he tiihi koe vegan kaore ranei! Hei hanga i to ranu tiihi vegan, whakaranuhia nga pepa pimento wera, te rewena kai, nga mea kakara, te wai rēmana, te wai me te waiwai. cashews tae noa ki te maeneene. Na, whakamahana noa te ranu tiihi vegan i runga i te umu, uru ki roto i te pouaka kihu kihu tunua, ka reri to tiihi vegan mac 'n' ki te kai!
3. Te tiihi pīni kākāriki Vegan
@foodfaithfitHe tino pai mo te mihi #puru pīni kākāriki #veganrecipes #veganrecipe #mirakakore #te hauora # pīni kākāriki #resepikore gluten #whakawhetai hauora
♬ Kareka - Pabzzz
Mena kei te hiahia koe ki nga tikanga tuku iho Whakawhetai taha, tamata tenei vegan tango i runga i te aronui tiu pīni kākāriki ! Tuatahi, rukuhia he aniana tapatapahi angiangi ki roto i te kore reka miraka aramona , ka waiho ki te taha. Na, tunua te harore, te aniana me te waiu aramona ki roto i te paraharaha, me te whakauru i te ranunga o te maaka tapioka, te nui ake o te miraka aramona me te waiu kokonati ina ngohe nga huawhenua. Muri iho, uru ki roto i nga pini kaariki kua maoa ka tunua ki te oumu. I tenei wa, pania te riki tapatapahi angiangi ki roto i te maaka tapioka me te paraoa kokonati, parai kia parauri koura, ka tauhiuhia ki runga o te tiihi pīni kākāriki.
4. Vegan raukikini maple tunua Brussels tupu
@zaynab_issaKei te mohio tetahi mena kei te hoko tonu a Dig inn i enei? #diginn #koe #whakawhetai #nga mihimihi #parapara #brusselsprouts #brusselssprouts #veganrecipes
♬ Koe – Petit Biscuit
I tunua enei maple Ka tipu a Brussels he tino reka me te ngawari ki te hanga. Me haurua noa nga tipu o Brussels, ka maka ki roto i te peihana hinu oriwa , nga mea kakara, te tirikara maple me te sriracha. Katahi ka tuu ki runga i te pepa tunu, ka tunu kia maoa. Ko nga pihi whakamutunga o Brussels me reka, he raukikini me te paku paku noa.
5. Vegan purua paukena
@nourishwithnataliaVegan Stuffed paukena #veganksgiving #veganrecipes #vegansidedish #tukungakorekore
♬ raihana taraiwa x kanohi moana - carneyval
Ko tenei vegan kua whakakiia paukena hanga i taua taha ngakau. Ki te mahi, wehea te paukena ki te haurua, ka kohia te roto, ka tunua. Katahi ka tunua te riki, te karika, te broccoli, pire , pamekaranete purapura, vegan feta me nga mea kakara. Kia maoa nga huawhenua, tuu ki roto i te paukena. Kātahi ka whakarākei ki te pīni balsamic me ētahi atu vegan feta.
Kei te mohio kei te waatea inaianei i runga i te Apple News - whai mai i konei !
Mena i pai ki a koe tenei korero, tirohia Whakawhetai toenga tunu kai kei tua atu i nga hanewiti korukoru !
