Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te whakamaarama i to punaha otaota ka maama i to tinana ka pai ai to mahi me te pai o te whanui. Ko te koretake he mate na te koretake o te kopu na te koretake o te wai, te koretake o te muka, te arai o te kai me te mahinga, te ahotea, aha atu.
Kua roa kōroke he maha nga mate o te hauora penei i te kopu pupuhi, haemorrhoids, nga kikii whakaeneene, koretake te totika me etahi atu. He mea nui kia kite i nga whakarereketanga o o momo nekehanga whekau.
Ko nga rongoa o te kaainga ka awhina i te whakamaimoa, penei i te kai kai-whai kiko, inu wai maha, whakakori tinana, yoga, whakaaroaro kia ngawari ai te ahotea me etahi atu ko nga take o te koretake he paanga ki te noho tika me te hauora kore kai me te kai
Na, kōroke he mate tera ka raru i o mahi o ia ra, kaua ko te mea ke, ma te mea ka tino awangawanga koe. He maha nga taangata e whakamahi ana ki te tango whakarangatira kaha kia kitea he oranga mai i te koretake engari, ka whara pea to rongoa i o kopu i te waa roa.
Ko etahi o nga kai e pai ana mo te punaha kai, ko etahi hei taumaha. Me pehea te aukati i te koretake? Ana, ko te kowhiri i nga kai hei whakatairanga i nga nekehanga o te puku ka awhina i a koe ki te noho ma o to punaha.
I roto i te tuhinga o naianei, kua kohia e matou etahi o nga hua tino whaihua hei awhina i a tatou mai i nga raru o te puku.
1. Panana
He otinga whaihua me te tere hoki kōroke , He tino whaihua te panana ki te whakaora i nga raru o te kopu ina te mea ka awhina i a ratau ki te whakaora i te mahi o te whara ka awhina i te mate o te mate korere. He momona hoki i te pāhare pāporo me nga electrolytes hei whakaora i te hauora koiora.
Mena he raru koe ki te haere ki te riu, kainga he panana katoa kia ora ai.
2. Karaka
Ko nga hua citrus penei i nga karaka he maha nga haukena-hei whakaahuru i te huaora C me te muka kia neke haere tonu nga mea. Kei roto hoki nga hua naringenin , he flavonoid i kitea e nga kairangahau ka mahi hei mahi whakaroa. Kainga he karaka ka tapiri atu ranei ki to huamata.
3. rāhipere (rasabharee)
Kei roto te muka e rua kia rite ki te rōpere, ka taea e te raspberry te whakanui ake i te nuinga o to turanga kia pai ai te neke haere o nga kai na roto i te punaha aarai. Ka awhina ano te hua ki te whakatairanga i te tipu o te kitakita pai hei whakangawari te whakapai ake i te nakunaku . Ka taea e koe te whakauru i nga momo hua ki to kai kia pai ai te nuinga o o raatau taiao whakarakei taiao.
4. Kiwi
Kotahi pea te 2.5 g o te muka kei roto i nga hua kiwi kotahi a he maha nga huaora me nga kohuke penei i te huaora K, te huaora C me te huaora E, te pāhare pāporo me te waikawa. Ko te muka nui a ma te wai e whai hua hei whakaneke i o whēkau. Ano hoki, he pai te whakaheke a te kiwi, a, ka anga atu ki te hanganga a te tuawhakarawhitu me te ngawari hoki .
5. Aporo
Kikii ana i te muka pectin, ma te kai aporo ka awhina i te parekura. Ko te amphoteric (hei turanga me te waikawa) te taonga o te pectin whakahiato ka taea te hamani e rua kōroke me te korere, i runga i nga hiahia o to tinana.
6. Fig (anjeer)
He tino muka te muka, he tino painga te piki ki te awhina i a ia kōroke whakatairanga i te nekehanga o te kopu hauora. I kitea e nga Kairangahau ko nga piki te whangai me te tangi i nga kopu, ka mahi hei laxative maori na te nui o te kiko o te muka. Ka taea e koe te taapiri piki maroke ki to oatmeal parakuihi.
7. Nga Huahua (sookha aaloobukhaara)
Ka pau i te nuinga hei rongoa maori ki te whakaora i te koretake, kei roto i nga pungarehu he muka rewa kore pera i te cellulose ka piki te nui o te wai i roto i te kumete , e taapiri ana i nga puranga ki te tuumarie me te awhina i te mate kokiri. Ka taea e koe te hanga wai tuaia mo te whakaheke i te mate kokiri.
8. Peera (naashapaatee)
He nui te muka, ka taea e te hua pea te awhina i te parepare na te mea he maha a ratau fructose me te sorbitol (waipiro huka i kitea i roto i nga hua me nga tipu me te diuretic, laxative me te cathartic rawa). Fructose ka mutu i roto i te koroni ka toia e te wai ma te osmosis, na reira ka whakaohooho i te neke me te mahi a te sorbitol hei mahi rehu na te utu wai ki roto i te koroni, whakaohooho ana i te neke o te kopere. Inu i te wai peera hei whakaora i te mate kukuti kia tere ake.
9. Hua Bael (bhel)
Ko te penupenu o tenei hua e kiia ana ko te aporo rakau, kua whakamahia i Ayurveda hei rongoa tere mo kōroke . Ko te kai i te kapu kapu hawhe hua penupenu me te punetēpu jaggery ia ra i te ahiahi i mua o te tina ka taea te awhina kōroke .
Kei te Panui Whakamutunga…
He maha nga kai ka awhina i te mate kokiri. Ma te kai kai-muka e whai kiko te taapiri me te taumaha ki nga tuumomo, ka ngawari, ka whakaohooho i te neke o te kopere. Heoi, kaore i te orite mo te katoa me etahi atu, ko te kai nui te muka ka kaha te kino o te kukume. No reira he mea nui kia korero ki to kaiwhakarato hauora mo te mea tika maau. Ano hoki, kaua e wareware ki te inu nui (3.7 ltr = 15 kapu) wai.
Arya KrishnanTe rongoa ohorereMBBS Kia mohio atu
