Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
I tenei ahiahi ka hiahia koe kia whakamatauria e koe tetahi mea pai ake me te tino reka. Ko te tunutunu maroke chilli gobi tetahi o nga huarahi pai hei tiimata i to tina tina. Kei te whakakii ana tenei tohutao tiimata, ana ko te ahua ngawari o tenei tohutao te mea e ngakaukore ai koe.
Ko nga tohutao maroke gobi ka pai ki a koe i nga wharekai ka kite koe i tetahi kaata iti i te taha. Ko tenei tunutunu paraoa maroke reka ka maroke kaore he raoa no reira he motuhake, he pai ake te reka. I tetahi atu, ki te whakarite i tenei tohutao me nui te hinu. Na, kia ringihia e koe te hinu nui i muri o te parai hohonu.
Anei me penei te whakarite i tenei tunutunu mo te koina maroke reka:
Mahi: 3
Te wa Whakatikatika: 16 meneti
Te Wha Tunu: 10 meneti
Katoa e hiahia ana koe
- Gobi- 1 (diced)
- Paraoa- 4 tbsp
- Paraoa paraoa- 1 tbsp
- Tunutunu tunutunu- & frac14 tsp
- Riki Spring- 1 paihere (tapatapahi rawa)
- Paura Korianara- 1 tsp
- Chaat Masala- 1 tsp
- Paura Jeera - 1 tsp
- Whakapirihia te Kirikiri Whero - 1 tsp
- Ranu Kaikete- & frac12 tsp
- Winika- & frac12 tsp
- Karika- 1 (tsp)
- Kanekane - 1tsp (tapatapahi)
- Hinu - 1 tbsp
- Te Tote Hei Whakamatau
- Te wai - 2 kapu
Tikanga
- Tangohia he peihana ngaruiti hohonu. Taapirihia ki te paraoa, maakapa, tunu paura, paura korianara, whakapiri tiiki whero, ranu parai, winika, karika tapatapahi, kanekane me te tote kia pangia e koe Kia pai te whakaranu i enei kai katoa ma te koko o to koko.
- Ki tenei peihana, taapirihia he kapu wai ka whakaranu i te paura kei roto i te peihana ki te whakapiri paraoa. Me taapiri inaianei he koko hinu ki te peihana, ka whakamahi he peehi hua manu kia pai te whakauru i nga kai.
- A, ka ranu nga korero ka taapirihia ki te kohi tapatapahi ki te peihana ka kapi i te huawhenua me te awhina o te whakapiri kaore i tino matotoru.
- Whakanohia he paraharaha ka riringi he hinu (mo te parai hohonu). Ka wera ana te hinu, whakauruhia atu te gobi ki roto. Paraoa hohonu kia kite koe kua huri te koura ki te kara. Whakanohia te gobi ki runga i tetahi pereti pepa pepa hei whakaheke i te hinu nui.
- I muri i te 15 meneti, paraihia te gobi ki te ipu. Tangohia i te hinu, ringihia nga hinu nui ka waiho ki tua.
- I tenei wa ka riringihia he chaat masala iti ki runga i te parai parai. Kia pai te whakaranu i nga korero.
- Whakapaipai i te riki puna tapatapahi ka mahi wera ki te ranu tunu hei rihi taha.
Tohu Awhina Kai
Ehara tenei i te rongoa hauora mena kei te whakaaro koe kia ngaro te taumaha. He paramanawa parai hohonu ana ka nui atu i te 100 nga kaata.
Tohu Awhina
Kia maunu koe i te gobi (florets) ki te wai tote i mua i to tunu.
