Ngaronga Taumaha Me Tetahi Painga Hauora O Te Pata Tea

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Kiriata Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

He aha te tii pata Tibet? Ko te tiihi pata Tibet, e mohiotia ana ko Po Cha, he mea inu ma te iwi i nga rohe Himalayan o Bhutan, Nepal, India me te mea rongonui he inu na nga Tibetans. I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e maatau he aha te painga o te tii Tibet mo te whakaheke taumaha me te aha i mate ai koe.

I roto i te kai paleo, ka taapirihia e te iwi he pata ki a raatau ti me ta ratou kawhe ka pau i te mea kua piki te rongonui o te pata hei inu nui mo te whakaheke pauna. Ko nga momona hauora ka noho ki tonu to kopu mo te wa roa ka kore koe e kai nui.

Ko te tii Pata e mohiotia ana he nui nga antioxidants, ka iti ake te kino o te pūtau ka noho tamariki koe me te hauora o roto. He maha tonu nga taangata e kowhiri ana mo te kai paleo, na te mea ka taea e koe te whiwhi i te nui o te poroteini ka ngaro te taumaha.

He aha te tikanga tuku iho mo te whakarite i te tii pata?

I Tibet, ko te tikanga tuku iho ki te mahi pata ka roa pea. Ka whakamahia e nga taangata he tii motuhake, he pereki te ahua rereke. Ka pakaru te tiihi ka kohua mo nga haora maha. Ka whakamahia te wai kohua hei hanga tii.

He pai ki nga Tibetana te whakamahi i te pata me te miraka mai i te uha o te momo yak.

8 Nga Hua Hauora O Te Tea Pata

1. Ngaronga Taumaha

He rereke pea te ahua, engari ko te tii pata te painga ki te ngaro o te taumaha. Ka inumia te pata pata i roto i te rahinga tika, ka pehi te hiahia me te kaha ki te tahu momona ano he kaha. Ko te kawhe kei roto i te tii pata he momo whakaohooho hei whakatairanga i te pungao me te kore e hiakai koe. I te pata e momona ana, ka taea e koe te awhina i a koe mo te wa roa.

2. Whakarei i te Kaha

He nui te kawhe o te pata nei e mohiotia ana hei whakarato kaha ki te tinana. Ehara ko te kai kawhe anake e whakapiki ana i o kaha i roto i te tinana, engari ko nga momona hauora e tukuna ana e te pata ka taea hoki te awhina ki a koe i te waa mahi, i te kaainga ranei.

3. He Pai Mo Te Hauora O Te Brain

He nui te hinu pata ki roto i nga pata puri, a, ka taea e enei antioxidants te awhina i te kino i puta i nga rauropi kore taiao me te whakaheke i te raru o te mate kino penei i te mate tururaki me te mate a Alzheimer. Ko te inu i te tii pata ka whakakoi i o mohio ki te mohio me te whakapai ake i to aronga me to aro.

4. Whakapai ake i te Ngongo

Ko tetahi o nga painga hauora o te tii pata ko tera ka awhina i te whakapai ake i nga tohumate o te ngoikore o te nakunaku tae atu ki te koripi me te pupuhi. E whakaponohia ana ka taea ano e te tii pata te whakaiti i te taumata waikawa kopu, me te awhina pea i nga tohu o te waikawa waikawa me te mate reflux gastroesophageal (GERD).

5. Ka whakatairanga i te Hauora o te Ngakau

Kei te mohio te katoa ko te nui o te cholesterol he kino ki te ngakau, he whakanui i te mate manawa. Engari kei te mohio koe ka kore e pa te inu pata ki to ngakau ahakoa te take o te nui o te waikawa linoleic hauora e mohiotia ana he pai mo te ngakau a ka taea te whakaiti i nga taumata o te cholesterol kino?

6. Ka aukati i te Koropupu

Ka aha koe ka mamae ana koe i te mate kokiri? Inu nui te wai ka kai i nga kai whai kiko-muka, tika? Engari e kii ana nga tohunga he tino nui te kai ngako momona hei pupuri i te punaha kai o te kai.

I nga wa katoa ka pau i a koe nga momona hauora, ka puta i to aporo pungarehu te ate. He nui nga mahi nui a te Bile mai i te whakahinuhinu i nga kai kua horomia i a ia e neke haere ana i roto i te ara ngongo ki te whakaohooho i nga peristalsis noa.

7. Matekai i mua i te tina, Kia Tii Pata

He maha nga taangata he tere te pehi i te ata. Ahakoa he aha te mea i kai i te parakuihi, ka hiahia koe ki te paramanawa i mua i te tina, mena ka hiakai koe, kaikiri ranei. Ko te inu pata pata te rongoa. I te wa e whakaitihia ana te taumata o te huka toto, na te whakauru i te pata ki to ti, ki to kawhe ranei, ka ngata.

8. He Rawa I Nga Antioxidants

Kikii ana i te kawhe me te tii me nga antioxidants hauora Kei roto i te Pata he maha o nga tohu o te miraka miraka, te tikanga kaore e raru ki to ngongo aukati. I nga wa katoa e hiahia ana koe ki te ti, ki te kawhe ranei, taapirihia he pata, na te mea ka whakanui ake i nga painga antioxidant ka awhina i to tinana ki te ngongo i nga waikawa-wairewa-wairewa-wairewa.

Anei te tunu kai pata tii paleo.

Tuhia tenei tuhinga!

Mena he pai ki a koe te panui i tenei tuhinga, tohaina ki o hoa aroha.

Kia pehea te roa o enei kai 10 mo te pouaka tio?

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga