Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
- Ehara ko te raru te raru: Ka whakapae te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
- Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko koe tetahi e kore e pai ki te kai i nga huawhenua me nga hua i ia waa? Mena he, ka whakaaro ano, na te mea, kua tino whai hua nga rongoa hauora taiao!
Ko nga rongoa tuuturu ka taea te whakarite i te kaainga, ka taea te hauora o te tangata, na te mea kaore he matū kino o te taiao e whara i te tinana, kaore i rite ki nga rongoa o enei ra.
He maha nga taakuta kua mohiotia e whakamahi ana i nga rongoa kaainga, ma te whakamahi i nga kai o te kaohini, hei whakaora i etahi mate.
He iti te utu mo nga rongoa kaainga tae atu ki te pai ki te whakamahi, ana ka kaha hoki ki te rongoa i nga tini mate me nga mate, kaore he riri mo nga paanga o te taha.
I mohio koe ko te whakakotahitanga o te wai hue kawa me te honi, he kaha ki te aukati me te hamani i te 8 mate hauora?
Me tango noa e 3 punetēpu mo te wai hue kawa, taapirihia kia 2 punetēpu o te honi, whakaohohia kia pau te ranunga nei i nga ata, i mua i te parakuihi.
Tirohia etahi o nga hauora pai ake nga painga o te ranunga o te wai hue kawa me te honi, konei.
1. Maimoatanga mate huka
I te kaha o te whākōkī i te ranunga o te hue kawa me te honi ka taea te whakaiti i te taumata kūhuka o to toto ki te rahinga, ka taea e ia te whakaora i nga tohu o te mate huka.
2. Whakakorehia te Punaha
Ma te whakaheke i nga para me nga paitini kei roto i a koe te rerenga toto me nga whekau, ka taea e tenei wai hauora otaota te whakapoke i to tinana.
3. Whakapai i nga Pakihi Kaipaipa
Na te ranunga o te hue kawa me te honi ka taea te tango i te paparanga nikotīni e uwhi ana i ō pūkahukahu mai i te momi hikareti tonu, ka pai te horoi i o huhu.
4. Maimoatanga Asthma
I te mea e kaha ana te inu hauora hauora nei ki te poipoi i to ara manawa me te whakanui i tona kaha ki te whawhai ki nga mate pukupuku, ka taea e ia te atawhai i etahi tohu o te mate huango.
5. Awhina Waenganui
Ko te whakakotahitanga o te wai karera me te honi he kaha ki te whakaohooho i te hanga o te wai inu kai hauora, na reira ka pai ake te kaha o te mahi o te kai.
6. Awhina i te Ngaronga Taumaha
Ko te inu i tenei rongoa hauora ia ata, me te whakamahi i te kai hauora me te tikanga whakahaere ka taea te awhina wawe i a koe.
7. Ka Whakaheke i te Penekehanga o te Waea
Ko te kaha o te ihirangi antioxidant kei roto i te inu hauora e kaha ana ki te whakaheke i te mahi pakeke o te pūtau, kia pai ai to hauora mo te wa roa.