He kai inu Lemon Dirty nui matou, a kua kite noa matou kei roto i te kohinga hou o te waitohu + Turmeric tetahi whakauru kare ano matou i rongo i mua: luo han guo. I te mea ka puta, he kai reka maaori e matapaehia ana ka puta ki nga waahi katoa i tenei tau. Anei te whakaheke.
He aha te luo han guo? He tangata whenua ki te tonga o Haina, ko te luo han guo te nuinga o te mohiotia i te U.S. he hua moke. He hue iti, reka he nui ki nga antioxidants, a kua whakamahia ki nga rongoa Hainamana mo nga rau tau. Kei a Luo han guo te maha o nga hua hauora, penei te whakaiti i nga korokoro mamae — kua whakamatauria ano āhuatanga anticarcinogenic . Engari na te mea he nui ake i te 200 nga wa reka atu i te huka, ko te luo han guo te nuinga o te whakamahi hei kai reka.
Na… he rite ki te stevia? Te ahua o. Ka rite ki te luo han guo, ko te stevia neke atu i te 200 nga wa reka atu i te huka—engari ka tangohia mai i te rau, ehara i te hua. Ahakoa i ahu mai ano te stevia mai i te puna maori, ko nga kete ka hokona e koe i roto i te toa he tino parakore. Na, ki te ngana koe ki te noho mawehe atu i te huka parakore, he pai ke atu te luo han guo.
A he tino hauora? Ko Maria Marlowe te kai kai kai whakauru, nana nei i whakamahi, e kii ana: [Monk fruit] ka whiwhi i tona reka ehara i te huka, pera i te nuinga o nga hua, engari mai i nga antioxidants kaha e kiia nei ko te mogrosides, he rereke te rerekee o te tinana i te huka maori. Koia te take, ahakoa te reka o te reka, he iti te kaarai me te kore glycemic, te tikanga kaore e paheke te huka toto kino penei i te huka parakore.
Kei hea e taea ai e au? Ko te luo han guo parakore kare e kitea i te U.S., engari ka taea e koe te tiki i te kai reka ki runga ipurangi. Ka tūtohu a Marlowe Lakanto Monkfruit reka ($ 7) , e whakarato ana i te whakakapi huka 1: 1 mo te ngawari ki te whakamahi i nga tohutao. Kua oti, kua oti.
E RUNGA ana: He aha nga Nootropics me te hauora
