Noa i roto i
- Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko te taatai i muri i te haputanga he mea nui ki nga waahine pera ano i mua i te haputanga. Engari i te nuinga o te wa, ka noho taumaha nga waahine mo nga huringa o te whakawhanau i o ratau tinana, penei i te mamae, te maroke i te tara, te toto me te mamae. I te raru o te tinana me te raru ki te tiaki tamariki, he maha nga tokorua kaore e taea te whakatau i te waa tika ki te whakahou i te taatai me o raatau hoa. Anei etahi mea kia mohio koe mo te taatai i muri i te whanautanga mena i whanau noa to tamaiti.
Kia pehea te roa ka taea e koe te moepuku i muri i to whanautanga?
Kaore he waa tatari tika kia tiimata te tiimata o to whanaungatanga i muri o te whanautanga, Heoi, e kii ana nga tohunga rongoa kia wha ki te ono wiki te mutunga o te whanautanga ahakoa he tikanga noa, he waatea ranei. Na te mea i muri o te whanautanga (ina koa ko te cesarean), ka raru te wahine i nga raru penei i te toto toto, te roimata o te perineal (te rohe kei waenga i te tuwheratanga o te tara me te nono) te episiotomy ranei e neke atu ana i te wa marama ki te whakaora ka hoki ano ki te tikanga. Ano hoki, ko te taatai i roto i etahi wiki i muri mai o te whanautanga ka mate pea te mate o te kopu, te whakaheke toto ranei i muri i te whanautanga. [1]
E ai ki tetahi rangahau, tata ki te 83% o nga waahine e pa ana ki nga raru moepuku i te toru marama tuatahi i muri o te whanautanga. Ko nga raru e pa ana ki a ratau ko te maroke o te tara, te mamae, te whakaheke toto, te ngaro o te libido, te aukatinga o te rewharewha (te ngaro o te hakihaki puku), te mamae me etahi atu na te heke o te taumata estrogen i muri o te haputanga, na te whangai hoki i nga u. [rua] Kia mahara hoki, mena kua timata koe ki te moepuku i muri o te whanautanga, me hoki ano ki to mana whanau i te mea pea ka hapu ano koe, i mua ano o te taenga mai o te wa tuatahi o te whanautanga.
Sex I muri o te Whanautanga Cesarean
Ko te hoki ano ki te ao taangata he tino pakanga mo nga waahine i whai c-waahanga tuku . I te waa e tukuna ana, ko nga roimata katoa o nga waahanga o te tinana ka hoki ano ki te waa i roto i nga wiki 4-6 i te waahanga c, na te nui o te pokanga, he wa roa te wa e ora ai te wahine mai i te mamae o te pokanga me etahi atu raru. Heoi, e kii ana tetahi tohunga rongoa ahakoa he pehea te whanautanga o te wahine i te tamaiti, i te nuinga o te wa ka hoki ano te tenetene ki roto ka kati te kohanga i roto i nga wiki e ono i muri mai o te whanautanga. Na, he mea whiriwhiri me to hauora pai me whakaaro koe i mua i te whakahou i to ao taangata.
Nga Panoni Whanaungatanga Ka Pa Ana Ki To Ora Taiao
Whai muri i te whanautanga o te peepi, he maha nga mea ka pa ki te taatai, ko o raru hinengaro ko o whakarereke a-tinana ranei. Ko etahi o nga huarahi ka pangia e te taangata i muri i te whanautanga:
- Ite ohorere na te haehae tara
- Wetekina te tara
- Pee i te wa o te taatai na te ngoikore o nga uaua o te puri
- Iti te manawareka i roto i te rohe tara na te kino o nga io i te wa e tukuna ana.
- Te ngaro o te libido na te whangai i te u
- Toto maramara na te kopu pakari
- Koretake i te moepuku
- Te turuturu o te miraka u na te tuku o te homoni oxytocin i te wa e orgasm ana
He Tohu Hei Whakawhanaunga Hauora Whanau Whanau
- Kia tiimata te tiimata: I mua i te peke atu ki roto i te taangata whakauru, tiimata kia ata purua, peera, peehi ranei, i a ratau e awhina ana ki te whakaputa i te oxytocin e whakahinuhinu ana i te tenetene me te awhina i te wehenga o nga uaua o te kopu kaore he mamae i te wa o te wahine.
- Tiakina to tinana: Ko te whakawhanau tamariki he tino aitua mo nga waahine. Ano hoki, kaore e mutu i muri tata mai i te whanautanga i te mea ka kaha ano te wahine ki te kaha ki te manaaki i tana peepi. I roto i tenei ahuatanga, ko te kohanga, ko te mirimiri ranei te whakaaro pai ki te whakangawari i to tinana me te whakamahana ano i to taraiwa.
- Mahinga Kegel: Ko tenei mahinga e mohiotia ana hei whakaora i nga nga raru pelvic e pa ana ki te whanautanga. He awhina ki te whakakaha i nga uaua o te puku, ki te whakakiki i te tenetene me te whakapai ake i te kare a roto i te waahanga ngongo kia pai ai te moepuku. [6]
- He pai ake te kowhiri: Ko te maroke taraiwa te raru e pa ana ki nga waahine i muri i te whanautanga mai i te mea he iti te taumata estrogen. Ma tenei ka mamae tonu ratou i te wa e moepuku ana. Na reira, ngana ki te whakamahi i te whakahinuhinu na te mea ka pai ake to ahuareka me te kore e mamae i te wa e mahi ana koe.
- Mahia he waa: Ko te awangawanga o muri mai o te peepi me te ngenge he mea noa engari ehara i te mea me mutu te whakaaro mo te whakahoki ano i to noho taangata. Whakaritehia te waa mo to hoa, uru atu ranei ki nga mahi piri.
- [1]Anzaku, A. S., & Mikah, S. (2014). Ko te whakahoutanga o te mahi moepuku, te moepuku me te whakamahi i nga whakawhanau hou i waenga i nga waahine o Nigeria i Jos. Nga korero mo te rangahau hauora me te hauora, 4 (2), 210-216.
- [rua]Memon, H. U., & Handa, V. L. (2013). Te whanau o te tara, me nga mate o te papa papatoiake. Hauora wahine, 9 (3), 265-277.