10 Nga Painga O Te Wai Kawaa Mo Nga Wahine hapu

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko nga kai o te taiao e kiia ana he pai mo te hauora o te tangata. Ko te wai kokonati tetahi wai maori nei he maha ona painga, a he pai ake te rereke mo nga inu reka. Engari, he rite ano te pai o te wai kokonati ma nga wa hapu penei i te nuinga mo nga taangata noa?

Inu te wai kokonati Engari i te whakaiti

He pai te wai kokonati, na te mea ka tiakina nga waahine hapu kei mate wai maroke ana ka kaha atu ki nga raru penei i te mate o te ata. He pai hoki te wai kokonati hei pungawerewere me te koretake - nga mea e hono ana ki te haputanga. Engari, he mea tika kia inu i te wai kokonati ma te ngawari (kotahi karahehe i te ra).

Ko Te Whaea-Inu, Inu Te Wai Koniu I Te Ata ..

Mo nga wa hapu, ko te wa pai ki te inu i te wai kokonati ko te moata o te ata. Na te mea ko nga electrolytes me nga matūkai kei roto ka ngongo pai i te wa e waatea ana to kopu. Ko etahi atu o nga kai totika kei roto i te wai kokonati ko:

Calories

Pāhare pāporo

Warowaihā

Konupūmā

Sodium

Te muka kai

Huka

Nga Hua Hauora E Tuku Ana Ki Te Wai Kakano Ki Nga Wahine hapu:

I te wa e hapu ana koe, koinei nga painga ka puta i a koe mai i te wai kokonati hou:

1. Hei Awhina ki te Mau Ki Te Hauora Pai: I te mea kaore he momona o te wai kokonati me te iti o te hinu, kaore i te whakaemihia te momona i roto i te tinana waahine kua hapu. Ko te mau ki te wai kokonati hei awhina i nga whaea me nga peepi i roto i o raatau kopu ki te karo i nga inu huka koretake, na te mea he huarahi tino pai tenei ma raatau.

2. Hiko Hiko Awhina: Ka awhina nga hiko i te wa e hapu ana, na te mea ko nga raru penei i te whakapairuaki, te mate o te ata me te korere ka waatea te tinana. Kei roto i te wai kokonati nga hiko hiko e rima e rite ana ki te kohuke, te konupūmā, te pāhare pāporo, me era atu. Ko enei electrolytes ka awhina i te mahi o nga uaua me te whakahaere i nga taumata totika toto. Ko nga taonga makariri ka whakaora i nga raru pera i te ruaki.

3. Te tikanga Diuretic: Ko te wai kokonati he kaihoko diuretic, mai i te mea ka whakapiki ake te mimi na te kaha o te kohuke, tae atu ki te pāhare pāporo me te konupora. Ka awhina i te whakakore i nga taero me te horoi i te waahanga mimi, na reira ka awhina i nga whatukuhu ki te mahi me te aukati i te mate mimi. Na tenei, ko te wai kokonati ka whakaiti i te tupono o te mahi o mua.

4. Ka whakaitihia te mamae o te ngakau me te koroke: Ko te wa o te hapu ka kite i nga rereketanga o te homoni ka whanau mai nga raru penei i te mate kokiri, te koretake me te mamae ngakau. Ko te muka kai i roto i te wai kokonati ka whakapai ake i te punaha kai me te aukati i te koretake. Ko te wai kokonati te whakapai ake i te pungao me te whakakore i te waikawa, na reira ka ora te mamae ngakau.

5. Ka Pakaru: I te mea he nui nga matūkai o te wai kokonati, ka pai ake te kaha o te mate ki nga wahine hapu. Ko te waikawa lauric kei roto i te wai kokonati he whakaputa i te anti-huaketo kaha e kiia ana ko te monolaurin, ka whakakore i nga momo mate.

6. Te Whakapai Ake i Nga Tikanga a te Manawa: Ko te wai kokonati ka whakapai i te taumata o te pāhare pāporo, te konupora, te waikawa lauric, me etahi atu, hei whakahaere i te toto. Ka whakanui hoki i te cholesterol pai ka whakaiti i te cholesterol kino. Ko nga huaora me nga pūmua whakahirahira hei whakapai i te rere o te toto, nā reira ka mau tonu to ngakau i roto i te ahua tino pai.

7. Whakaitihia te Huka Huka: Ko te iti o te huka o te kokonati ka heke te kaha ki te pangia e te mate huka mate i te wa e hapu ana.

8. Whakaora: Ka awhina te wai kokonati ki te whai kaha mena kei te raru tetahi i te tino ngenge me te mauiui i te wa e hapu ana. Ko nga hua o te wai kokonati hei whakapai i te kiri o te kiri, na reira ka aukati i nga tohu totoro na te haputanga.

9. Hei Awhina i Te Fetus Ki Te Tupu: Ko te wai kokonati, ma te tuku i nga matūkai hei oranga mo nga whaea, ka awhina i te whangai i te kopu me te whakarite kia tipu te tere o te hauora.

10. Te Whakapai Ake i Te Taumata O Te Wai Amniotic: Ko te wai kokonati te whakapai ake i te taumata o te wai amniotic, hei whakapai ake i te hauora o te kukune. He painga tenei mo te wai kokonati i te toru o nga marama o te haputanga.

Nga Raru o te Wai Kakano:

He pai ake te wai kokonati engari ko nga mea e rua ka maharatia e nga wahine hapu i a ratou e tango ana:

1. Ma te wai kokonati maoa e taea ai te kokiri

2. Ko te Sodium i roto i te wai kokonati kaore pea i te pai mo nga whaea e kii ana i mua i te eclampsia, he mate haputanga kua tohua e te toto toto nui me te nui o te pūmua i te mimi.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga