Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kei te raru koe i nga makawe hina i te pahau? Kaore tetahi mea e mahi ana koe e rere ke? Anei etahi rongoa rongoa mo nga pahau hina ka taea te aarai i te pahau ki te nui.
Ko nga makawe ma, i runga i te upoko o te pahau ranei, ka tupu ana te melanin, he puhanga hei kawe i te tae ki o makawe, ka pakaru te taima.
Anei etahi tino take i tua atu o te whakahekenga o te tatauranga melanin - te ngoikoretanga o te rino me te parahi, te uri tuku iho, te momi hikihiki, te ahotea, me te anemia ki te whakahua i etahi.
Me aha koe? Whakahokihia to kai kai i runga i te ara tika, whakapiki i te kohi o te pūmua me te rino, whakamutu i te momi hikareti, mahi i nga wa katoa hei whakaohooho i te rere toto me te karo i te ahotea kia rite ki to kaha.
Ana mo te TLC taapiri, anei etahi kopare i te kaainga e mohiotia ana hei huri i te mahi hina o nga makawe i runga i te pahau.
Panui: I mua i te whakamahinga o nga kai totika kua whakarārangitia i roto i tenei tuhinga hei rongoa i nga makawe hina i runga i nga pahau, paatohia kia whakamatautauria tuatahihia kia kore e kitea nga awangawanga!
Amla me te hinu kokonati
Kikii katoa ana a Amla i te huaora C, e mohiotia ana ka huri i nga tohu o te hina o nga makawe.
- Whakaranuhia kia 1 te punetēpu o te wai amla ki te hawhe kapu hinu hinu kokonati.
- Uruahia ki o pahau.
- Tukuna kia noho mo te po ka horoi i te ata.
- Mahia tenei i te wiki.
Rau Kari
Ko te matatini Huaora B me te konutea kei roto i nga rau curry ka taea te whakahoki mai i nga tae o ou makawe.
- Tangohia etahi rau o nga rau kari ka maka ki te ra kia maroke.
- Ka huri ana hei parauri parauri, paraoa ana hei puehu pai.
- Tukua he pepa maamaa ki o kai me to inu.
- Tirohia te hua ka kitea i roto i nga marama e rua.
Rau Tea Pango
Ko nga rau ti pango he kiki-kikii i nga antioxidants hei whakanui i te melanin me te keratin.
- Kohuatia 1 kapu wai me te punetēpu o te pepa pango pango.
- Tukua kia korohuu mo te 5 meneti katahi ka whakaweto i te wera.
- Tukua kia whakamatao te otinga, katohia ka whakawhiti ki te pounamu rehu.
- Tukuna kia nui ki o pahau katahi ka heru kia horapa haere.
- Tukuna kia noho mo te 15 meneti ka horoi ki te wai mania.
Pata Pipi
Ko te pūmua kei roto i te pata kau ka awhina i te pouri o nga makawe hina kia ngohengohe ai to kumai.
- Tangohia he punetēpu pata kau.
- Uruahia ki o pahau.
- Tukuna kia noho mo te 5 meneti ka horoi.
- Mo nga hua pai, whakamahia tenei rongoa rongoa mo nga pahau hina ia ra.
Aloe Vera
Allicin me te antioxidant i te aloe vera ka taea te huri i nga tohu o nga makawe hina.
- Whakaranuhia te hawhe tīpune pata kau me te rahinga o te aloe vera.
- Uruahia ki o pahau.
- Kia 15 meneti e noho ana ka horoi.
Katia heua
Kia mau ki o whakapaipai pahau kia poto ka taea. Ma te pouri, ka taea e te pahau matotoru te mea kia rua atu nga wa e kitea ai nga makawe ma. Taakaro noa me nga momo pahau ma, poto me te koi.
Kiri Potato
Ko te mākano i roto i te riwai hei waikano taiao e taea tonu ai te pouri o nga makawe, engari he wa poto nga hua ka memeha.
- Tihorea 6 rīwai reo-rahi.
- Kohikohia te kiri i roto i te peihana.
- Kohuatia kia 2 kapu wai, taapirihia te kiri potato, kawea atu ki te kohua korohuu ka tuku iho i te wera. Tukua kia korohuu mo te 5 meneti, ka tuku kia pai te whakamatao i te otinga ka pakari ake.
- Tuhia te wai ma ki o pahau ma te paoro miro.
- Tukuna kia noho mo te 10 meneti ka horoia kia ma ki te taora maku.
Te miraka
Koinei ano tetahi o nga kanohi kanohi tino pai ki te aukati i te pahau.
- Tangohia he punetēpu pata, whakaranu ki te rahinga o te rau rau kari i te wai.
- Ngaruiti mo te 30 hēkona ka tuku kia whakamatao.
- Ka pai ana ki te kiri, me pati ki o pahau.
- Tukuna kia noho mo te 20 meneti ka horoi.
- Whakamatauria tenei rongoa ia ra.
Hinu kokonati
Ko te hinu kokonati kei roto i te waikawa lauric e taea ai te whakaora i te whakakano i te mahi a Melanin, na reira ka aukati i te hina o nga makawe. Me mirimiri noa to pahau me te hinu kokonati wahine-wahine hou i mua i te moenga, i nga po katoa.
Kai i te Kai-nui te kai
Whakanuia te kai o te hua manu, te tiihi, te ika, me te sardine i roto i o kai. He taonga ki te huaora B12, ka taea e enei waahanga katoa te huri i te tohu o te hina o nga makawe ana he rongoa tika hei karo i nga makawe.
Panui
Kaore tetahi o nga rongoa otaota mo nga pahau hina e whakararangihia ana i tenei tuhinga ka taea te whakaputa i nga kitenga o te po. He wa roa pea ka kitea te rereketanga. Heoi, ki te kore he rongoa e puta mai he hua, korero atu ki te taakuta rongonui kia whakakore i nga raru o te hauora.
