He uaua tenei tau, ki te kii i te iti rawa. Engari kua tata taatau ki te 2021, ko te take mo te whakanui—me te whakarite. Hei timata i te tau hou i runga i te waewae matau, ka kii pea matou ki te tiki tetahi o enei pukapuka whakahihiko? Ahakoa kei te raru koe i to mahi, kei te uaua ranei koe ki te noho pai, ma enei pukapuka whakahihiko ka awhina koe kia pai ake to tau.
HE KAI : 7 pukapuka e kore e taea e tatou te tatari ki te panui i te Hakihea
kotahi. Whakaarohia ano he Moni na Jay Shetty
Engari i haere a Jay Shetty ki Īnia ki te tū hei mōkihi. I muri i nga tau e toru, ka kii tetahi kaiako ki a ia ka kaha ake tana paanga ki te ao mena ka whakarerea e ia te huarahi o te moke ki te whakapuaki i ona wheako me ona whakaaro nui ki etahi atu. I roto i tenei pukapuka, ka kumea e ia tona wa hei Moni, ka whakakotahi i nga whakaaro o mua me ona ake wheako ki te whakaatu me pehea te hinga i nga whakaaro kino me nga tikanga, me te uru ki te marino me te kaupapa e kii ana ia kei roto i a tatou katoa.
rua. Whakatakahia te Poi: Whakanuia Ma te Mahi Iti na Tiffany Dufu
Kei te tino pouri koe ki nga mahi o ia ra, ka whakamatautauria koe ki te kii noa ki te wiri ka tango i te ra mate? I tae a Tiffany Dufu ki reira—a kei te mau tonu ia ka taea e nga wahine katoa te whiwhi i te katoa (he whanau aroha, he mahi mana nui, he kakahu whakapaipai me te wa whakangawari kei roto) ma te tuku i te poi ki runga i nga mea karekau e pai ki a raatau. whai wāhi ki te kaupapa nui ake. Na, haere, waiho taua horoi horoi ki runga i te papa o te whare moenga. Kei a koe etahi yoga tino nui hei mahi.
3. Haere ki runga! Na Iyanla Vanzant
Ko tenei kaiako ora wairua kua tautokohia e Oprah e awhina ana i nga tangata mataku kua ngenge i te ao me nga tangata riri ka mau ki o raatau riri tika. He aha. Mena. Ko te. Raruraru. Ko…Ko koe? ka ui ia, te tikanga ko o tatou waiaro, ehara i nga ahuatanga, ka whakatau mena ka ora tatou i te oranga harikoa me te pai. Ka tukuna e Vanzant nga mahi whakamaarama whakaaro, he huinga o nga taputapu wairua me te pūtaiao o te neuroplasticity, hei whakakore i nga tauira whakaaro kino me te kaha o te hinengaro.
E wha. Te Maama Hurihuri Ora o te kore e hoatu he F*ck na Sarah Knight
Riffing on the title of Marie Kondo's smash-hit Te Maama Hurihuri Ora o te Tidy Up , Ko te pukapuka a Knight e pa ana ki nga mahi toi o te tiaki iti me te nui ake. He harikoa ia ki te whakatakoto ture mo te whakakore i a koe i nga herenga kaore koe e hara, nga huarahi mo te whakaheke i to hinengaro me nga tohutohu mo te whakawhiti i to kaha ki nga mea tino nui. Ko te Te Arotake Pukapuka o New York Times ka karangahia ko te ahua awhina-whaiaro o te waiata parody Weird Al, a kaore i taea e matou te whakaae atu.
5. Ngaio Rararuraru: Ko te pukapuka Wehi-Whawhai na Luvvie Ajayi Jones
He waahi kaha kei te mohio koe ki a Ajayi Jones mai i tana Instagram maamaa, i mua New York Times kaihoko pai ko ia ranei korero TED whakamiharo . Tāpirihia ki te rārangi: Ko tana pukapuka hou, Ngaio Rararuraru: Ko te pukapuka Wehi-Whawhai , i whakaritea kia tukuna i te Maehe 2021. E ai ki a Ajayi Jones, Ko te pukapuka e whakapono ana ahau i hiahiatia e au i nga tau 10 ki muri i taku mataku ki te kii he kaituhi ahau. Ko te pukapuka e hiahia ana ahau inaianei. He pai ki ahau te tuhi i nga pukapuka e pirangi ana ahau ki te panui…e mohio ana ahau mena ka whai hua ki ahau, ka kitea e tetahi atu uara.
6. Big Magic: Creative Living Beyond Wehi na Elizabeth Gilbert
E mohio ana koe me te aroha Kai, Inoi, Aroha , na reira me tino panui koe i te pukapuka hou a Gilbert — ka taea e ia te whakahihiri me te whakamana me te kore e tino reka. I roto, ka ruku hohonu ia ki tana ake mahi auaha ki te whakapuaki i nga mea i akohia e ia hei kaituhi, tae atu ki nga tohutohu whanui me pehea te noho i to oranga tino auaha. Ka peke te ngakau nui o Gilbert i te wharangi, a Maama Nui he pai, he panui paki.
7. Soulpreneurs na Yvette Luciano
Kei te pirangi koe ki te huri mai i to mahi o naianei (kaore ranei he mahi) ki tetahi mahi pai ake—engari kei te mataku koe kaore koe i te mohio, i te mohio, i te mea motuhake ranei hei tautoko i te mahi? Ko tenei pukapuka, na tetahi kaiako ora no Ahitereiria, e kii ana ma te hapori, te mahi tahi me te maia, ka taea e koe te hanga i te oranga moemoea, kaore he mahere B e hiahiatia.
8. Whakawa Detox na Gabrielle Bernstein
Ko tenei kaihautu Whakaaro Hou me te kaikorero pai rawa atu kua puta he mahi e ono-taahiraa e uru ana ki te whakakapi i nga aromatawai kino o etahi atu (me koe ano) ki tetahi momo whakaaetanga Buddhist Lite. Whakaaroaro, he rongoa e kiia nei ko Emotional Freedom Technique (e paopao ai koe i nga tohu o to tinana ki te whakangungu ano i a koe ki te whakaaro pai) me te inoi ka uru atu ki tetahi tikanga tino whakaponokore, he uaua i te tuatahi engari i te mutunga ka whai hua mo te whakamaarama i a koe ano—kao. Ko nga kaari nama, ko Chardonnay ranei e hiahiatia ana.
9. Tena pea Me korero koe ki tetahi tangata: He Kaihautu, Ko tana Kai-whakaora me to maatau oranga na Lori Gottlieb
Kua kitea e matou tenei pukapuka ki nga waahi katoa mai i te putanga mai i te Paenga-whawha 2019. Na, kaore matou e tino miharo ko te #7 i tenei wa kei runga i te raarangi tino panui a Amazon. Ko te whakamohiotanga mo te awhina whaiaro e whakaatu ana i te wheako o Gottlieb mo te noho hei kaihautu i L.A., i a ia ano e kite ana i tetahi kaihautu, i a ia ano e whakatere ana i te ngakau pouri. Kei roto matou.
10. Rising Kaha: Me pehea te kaha ki te tautuhi ano i te whakarereke i te huarahi e noho ai tatou, te aroha, te matua me te arahi na Brené Brown
E ai ki te ahorangi rangahau me te kaikorero korero rongonui a TED Brené Brown, he mea pai te kore. I roto i tana pukapuka tuarima, e whakamarama ana a Brown ko te whakatere i nga wa uaua o to tatou oranga ko te nuinga o nga wa e ako ana tatou ko wai tatou.
HE KAI : 40 pukapuka hei koha ki ia tangata kei runga i to rarangi ingoa i tenei tau
